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吃豆腐減肥嗎

女 | 21歲 2022-01-16 01:45:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：體重一直都是困擾著我的問題，一直是60公斤以上，各種減肥方法我都試過了，都不見什么成效，因為我現(xiàn)在是在學(xué)校，什么減肥食譜也沒有，更沒有什么時間去運(yùn)動，學(xué)校食堂有賣很多豆腐，所以很想知道吃豆腐能不能減肥。

想得到怎樣的幫助：請問吃豆腐真的可以減肥嗎？

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2022-01-16 01:47:51 我要投訴

如果近期有想減肥的話，還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步訓(xùn)練或者是跳健美操等，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住，減肥一定能夠成功，不建議一直吃豆腐，可能會引起消化不良的情況。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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