你好,膝關節(jié)軟組織損傷和韌帶拉傷服藥的同時還需要配合休息,以你說的情況來看服藥的同時沒有好好的注意休息患肢還負重活動,造成軟組織損傷和韌帶拉傷難以恢復及血氣不和引起的.現在還需要注意休息,休息的時候抬高患肢用熱毛巾熱敷,患肢盡量不要負重活動.建議你服用專業(yè)的活血化瘀,消腫止痛藥物八仙愈合散治療,7天癥狀明顯減輕,20/30天就可以治愈.患者朋友可以點擊左邊"進入其診室”詳細查看我的醫(yī)生診室“診室簡介”。
      

      韌帶受損引起，建議外敷：骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。祝你好運?。?！另：近期不要做劇烈活動！
      

      你好,你的癥狀是韌帶損傷,是可以肯定的,關節(jié)彎曲受限,活動后有腫,這些都是韌帶早期損傷的癥狀.因為韌帶損傷后,本身是很難修復的,感覺到的好轉,多是肌肉修復,瘀血的消散等等,所以你一過多的活動后,又腫痛起來.只要修復韌帶,就不再容易扭傷,腫也慢慢消除.建議中醫(yī)外敷用藥修復,20到30天就可以修復,關節(jié)彎曲正常,行走有力.韌帶沒有治愈前,一定忌吃雞肉,牛肉和姜.這是經驗所得.平時多靜養(yǎng)休息,不宜再過多過度的活動和彎曲關節(jié).
      
      以上是對“膝蓋韌帶發(fā)炎，3個月了，還不恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      骨折或關節(jié)損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可通過傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥外帖的方法治療.舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒.傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發(fā)肌體的調節(jié)功能，促進功能恢復而達到治愈目地。