我這一天要多少千卡你看我這每天運(yùn)動(dòng)量夠不
保密 | 0個(gè)月 2009-04-21 20:40:30
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健康咨詢描述： 我17歲男 身高1米84 體重138斤,早上:小碗米飯不到一碗,菜(菠菜 白菜）從不吃肉 中午也是,晚上稍微減少飯量,一天1-2個(gè)小蘋果,每頓飯后練習(xí)約40分鐘啞鈴一對(duì)22斤 40個(gè)腹臥撐 1天反復(fù)3次 3點(diǎn)多跑2000米中等速度跑.我只想問我這3頓飯熱能夠供應(yīng)身體的不 我是技校生每天實(shí)習(xí) 熱量是否都消耗了 不會(huì)堆積脂肪吧
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