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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-17 04:41:27 我要投訴
粟子是不建議一次食用過多的。由于栗子不易被消化，不可1次食用過量，以免吃多了引起腹脹。適當(dāng)?shù)氖秤昧恳悦咳?個(gè)為宜。由于栗子的淀粉含量較多，飯后如果食用過量，會攝入過多的熱量，想要減肥的人應(yīng)特別注意，不要多吃。適當(dāng)食用栗子，可以消除疲勞，恢復(fù)體力。同時(shí)栗子中所含的類胡蘿卜素可以降低膽固醇，防癌，防血栓，抗病毒。
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