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有氧運動跟無氧運動的區(qū)別有哪些？

保密 | 0個月 2022-01-18 01:26:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 有氧運動跟無氧運動的區(qū)別有哪些？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-01-19 06:30:02

      我們所說的運動包括無氧運動和有氧運動，大多數(shù)這兩者之間的區(qū)別就在他們的運動量，有氧運動的運動量主要是心肺運動，而無氧運動的運動量主要是力量運動，無氧運動的，運動方式比較激烈，而且強度比較大。
      

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