一晚上醒好多次，睡不踏實(shí)
女 | 22歲 2022-01-19 03:49:29
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健康咨詢描述： 平時(shí)晚上最晚十點(diǎn)半就會睡覺，早晨六點(diǎn)二十起床，正常的話九點(diǎn)半到十點(diǎn)鐘之間就會入睡，到兩三點(diǎn)就會醒一次，五點(diǎn)之后就會醒好多次，一直到六點(diǎn)二十鬧鐘響，早晨起來之后感覺和沒睡覺一樣，怎么才能讓我睡得踏實(shí)一點(diǎn)，
想得到的幫助： 幫助改善睡眠
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