最好先去醫(yī)院拍個片子，確診之后再做治療方案，從你的癥狀看，一般來講，是腰肌的問題，如要預(yù)防，最好的辦法就是每天慢跑，但建議你最好先去醫(yī)院做個檢查吧，這樣放心一些。祝你好運?。。?
      

      我是腰椎間盤突出的?？漆t(yī)生，我建議你到醫(yī)院做一下CT確診是否有腰椎問題。
      

      根據(jù)所描述的癥狀有可能是腰椎間盤突出,應(yīng)該去醫(yī)院做個CT確診一下.你現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)病了,就應(yīng)該不要過度勞累,活動腰部,不要受涼,腰部保暖很重要.
      
      以上是對“腰部經(jīng)常疼痛，不能動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！