男身高178體重80公斤
男 | 20歲 2022-01-21 23:48:36
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健康咨詢描述： 正常吃飯加上一個(gè)禮拜運(yùn)動(dòng)4次每次慢跑40分鐘5公里能減脂嗎？
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2022-01-21 23:52:12 我要投訴
你好，根據(jù)您所描述情況，您的這種減肥方法是正確的，但是每個(gè)禮拜只運(yùn)動(dòng)4次有點(diǎn)少，應(yīng)該每天都運(yùn)動(dòng)而且在飯量上也要有所減少，這樣堅(jiān)持不懈的情況下應(yīng)該是能看到明顯的效果的，只要管住嘴邁開腿，減肥是會(huì)成功的
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