頭暈應(yīng)該是過度節(jié)食減肥導(dǎo)致的貧血或低血糖引起的。節(jié)食減肥大都會給腸胃帶來損害，長期節(jié)食，可能會導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病；也會造成營養(yǎng)不均衡或者攝取不足導(dǎo)致抵抗力減弱；女性短時間體重迅速下降，可能會造成月經(jīng)周期紊亂或無月經(jīng)；影響新陳代謝等。當(dāng)然節(jié)食減肥一旦飲食恢復(fù)正常，極易反彈，會越減越肥。建議到醫(yī)院做身體檢查，如出現(xiàn)問題，加以調(diào)理，慢慢恢復(fù)飲食。健康減肥是合理控制飲食，少食多餐，低糖低熱量攝取，另外堅持有氧運動和肌力訓(xùn)練。