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2022-01-22 19:05:06 我要投訴
每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的開合跳是可以減肥瘦身的，也可以選擇慢跑、減肥操、健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥瘦身，還要控制好飲食的總量，在保證營養(yǎng)均衡的同時(shí)每餐不要吃得過飽，減少吃高熱量高脂肪的食物，長期的堅(jiān)持，減肥瘦身的效果是很好的。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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