這位朋友你好,像你這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.希望對你有幫助.
      
      

      1,絕經(jīng)期是婦女一生中必經(jīng)的生理時期,有時出現(xiàn)一系列不適癥狀是不可避免的.努力學(xué)習(xí)保健知識,保持樂觀情緒,以平和的心態(tài)去面對,走出家門,結(jié)交朋友,熱心于社會活動,對安度此期至關(guān)重要.定期進行婦科健康體檢,做到有病早治,無病早防.
      2,圍絕經(jīng)期是“多事之秋”,許多疾病都有可能“乘虛而入”.調(diào)適得不好可能引發(fā)軀體,心理等諸方面的疾病.家庭和社會都應(yīng)當充分關(guān)懷和體諒處于這一時期的婦女,為她們創(chuàng)造一個充滿愛意,充滿理解,充滿溫馨的生存環(huán)境.出現(xiàn)這樣或那樣的臨床癥狀時,應(yīng)陪送其到醫(yī)院進行診治.
      3,食用含鈣高的食物,如牛奶,豆制品,魚,蝦,蟹,芝麻等,或適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進程.
      4,激素替代治療是有效改善癥狀,提高生活質(zhì)量的方法,但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和嚴密監(jiān)控下使用.