咨詢實錄內容

• ask_Bp9-4Y

  每天睡覺都要做很多夢但是感覺自己意識很清楚隨時都能醒過來 白天走路的時候腦子也很容易放空想一些事情容易失神 別人說話也很容易走神 大概有一個月左右

• 陸玲玲

  您好，

• 陸玲玲

  我早上需要查房，您稍等一下好嗎？

• ask_Bp9-4Y

  好的

• 陸玲玲

  嗯，我忙好了和您說哦

• ask_Bp9-4Y

  好了嗎

• 陸玲玲

  您好，上午最忙的，不過我先和您交流，不過可能稍微慢一點哦

• 陸玲玲

  您別急

• 陸玲玲

  您這個睡眠不好，最近有身體上不舒服嗎？

• ask_Bp9-4Y

  沒有

• ask_Bp9-4Y

  就是精神恍惚大腦容易想事情 導致生活上走神

• 陸玲玲

  那么最近情緒有不穩(wěn)定？

• 陸玲玲

  學習壓力大嗎？

• ask_Bp9-4Y

  不大

• 陸玲玲

  一般睡眠不好，大部分由于情緒和壓力影響

• 陸玲玲

  您仔細想想

• ask_Bp9-4Y

  那可能是跟男朋友在金錢這方面

• 陸玲玲

  每天晚上幾點睡？幾點醒？

• ask_Bp9-4Y

  暑假的時候每天都三四點睡到下午三四點起來

• 陸玲玲

  為什么那么遲睡呢？

• ask_Bp9-4Y

  一直到最近兩個星期調整過來十一點左右睡 七八點起床

• ask_Bp9-4Y

  玩游戲玩手機

• 陸玲玲

  嗯，明白了，問題不大，主要還得不良生活習慣引起的睡眠障礙

• ask_Bp9-4Y

  而且我感覺我一直睡不夠

• ask_Bp9-4Y

  還以為自己得了嗜睡癥

• ask_Bp9-4Y

  但是好像我最近只有一次是睡的特別香的什么夢都沒做

• 陸玲玲

  應該是您長時間錯誤的睡眠方式引起的，改變睡眠方式就能慢慢調整

• ask_Bp9-4Y

  白天精神恍惚有怎么辦

• ask_Bp9-4Y

  上課我也在發(fā)呆

• 陸玲玲

  現(xiàn)在堅決不要熬夜了，晚上睡覺前可以泡個腳，服用一點安神補腦液

• ask_Bp9-4Y

  好的

• 陸玲玲

  平時要適當出去活動，鍛煉身體

• ask_Bp9-4Y

  好的

• 陸玲玲

  好的，請問還有什么問題嗎？沒有一會兒我就關閉對話咯

• ask_Bp9-4Y

  那我精神上沒有什么問題吧

• ask_Bp9-4Y

  就怕有問題

• 陸玲玲

  一般改善睡眠癥狀能緩解就不是

• 陸玲玲

  大部分都是沒啥問題的

• ask_Bp9-4Y

  哦哦哦好的那我先緩解一段時間來看

• 陸玲玲

  好的

• 陸玲玲

  您好，如果沒有什么問題我就關閉咯

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