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孕期睡眠質量不好如何是好?

懷孕以前一個人睡睡眠狀況挺好的,跟老公睡睡不好,總被他呼嚕聲吵醒

ask_217656 2017-11-28 14:46:29

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

郭孟凡 醫(yī)生

   

主治疾?。?/p>

咨詢實錄內容

  • ask_217656

    懷孕以前一個人睡睡眠狀況挺好的,跟老公睡睡不好,總被他呼嚕聲吵醒

  • 郭孟凡

    那平時和老公在一起休息不好

  • 郭孟凡

    因為打鼾嗎

  • ask_217656

    對的,一個人睡的好,兩個人睡不好

  • ask_217656

    是的

  • 郭孟凡

    這也是休息不好

  • 郭孟凡

    不可能兩個人一直分開睡

  • ask_217656

    現(xiàn)在喂奶就更睡不好了

  • 郭孟凡

    需要改善

  • 郭孟凡

    昨天運動沒有

  • ask_217656

    今天有什么任務嗎?昨天快走了半小時,要每天都快走嗎?我怕要帶娃沒有時間

  • 郭孟凡

    是的

  • 郭孟凡

    你就沒有半小時時間嗎

  • 郭孟凡

    心情好點沒有

  • ask_217656

    真沒有,所有時間都在帶孩子,昨天讓老公帶了半小時,我出去走的,今天他晚上要很晚才回來,恐怕抽不出時間了

  • 郭孟凡

    婆子呢

  • ask_217656

    今天心情比前兩天好

  • 郭孟凡

    沒有在一起嗎

  • 郭孟凡

    心情好些就行

  • 郭孟凡

    脾氣呢

  • 郭孟凡

    發(fā)脾氣也減輕點了嗎

  • ask_217656

    她每時每刻都在做家務,而且我如果說出去走走,她肯定會有想法,不帶娃出去走什么,她不會體諒人

  • 郭孟凡

    你試試

  • 郭孟凡

    不一定會這樣想

  • ask_217656

    脾氣還好,就是聽老婆婆講話還是會生氣

  • 郭孟凡

    吃飯好些了嗎

  • ask_217656

    吃飯還可以,盡量做到不吃零食吧

  • ask_217656

    現(xiàn)在我出去快走了

  • 郭孟凡

    好的

  • 郭孟凡

    去吧

  • 郭孟凡

    半小時后見

  • ask_217656

    快走結束啦!

  • ask_217656

    我覺得我從小到大目前為止最大的問題就是心理問題

  • 郭孟凡

    多大感覺不正常

  • 郭孟凡

    休息是不好

  • 郭孟凡

    這個休息不好和情緒低落高興不起來

  • 郭孟凡

    是抑郁表現(xiàn)

  • ask_217656

    工作以后壓力大了,心理問題比較明顯

  • ask_217656

    不太能適應社會和人際交往

  • 郭孟凡

    現(xiàn)在心情好一點了就是進步

  • 郭孟凡

    你這個休息不好時間長了不吃藥改變慢

  • 郭孟凡

    不過只要好一些就行

  • 郭孟凡

    繼續(xù)加油

  • 郭孟凡

    現(xiàn)在KEEP

  • 郭孟凡

    在家練習瑜伽

  • ask_217656

    好的

  • ask_217656

    我覺得我真是倒霉,遇上這么一個不好相處的婆婆,也許假期結束上班了就好了,跟她相處時間會比較短

  • 郭孟凡

    現(xiàn)在充電

  • ask_217656

    不過上班也有上班的煩惱,業(yè)務方面還有客戶方面都會遇到難以解決的事情,我覺得我真是應付不來

  • 郭孟凡

    晚會有電了打電話給你

  • ask_217656

  • ask_217656

    郭醫(yī)生我感到很難過,現(xiàn)在全身發(fā)冷,有點發(fā)熱,有點疑似乳腺炎,我覺得好難過

  • ask_217656

    我很沮喪

  • 郭孟凡

    你測體溫看看

  • 郭孟凡

    發(fā)燒不

  • 郭孟凡

    是不是感冒了

  • 郭孟凡

    測了看看體溫

  • 郭孟凡

    乳腺炎是乳房痛

  • 郭孟凡

    你有沒

  • ask_217656

    有,我就是乳房疼

  • ask_217656

    發(fā)燒到還好,有點低燒,37.5,不嚴重,我剛剛吃了點消炎的中藥浦地蘭,現(xiàn)在還是渾身發(fā)冷

  • 郭孟凡

    幾天了

  • 郭孟凡

    乳房有紅腫嗎

  • 郭孟凡

    有了需要注意力

  • 郭孟凡

    每天用溫水洗乳房

  • ask_217656

    就剛剛才開始的

  • 郭孟凡

    溫敷

  • ask_217656

    沒有紅腫

  • 郭孟凡

    每天洗洗

  • 郭孟凡

    接電話方便嗎

  • 郭孟凡

    充電可以了

  • 郭孟凡

    不要太擔心

  • 郭孟凡

    如果方便打過去

  • 郭孟凡

    不方便了就文字

  • ask_217656

    還是不要打電話了,寶寶剛睡著

  • 郭孟凡

    好的

  • 郭孟凡

    你每天用溫水洗

  • 郭孟凡

    乳房兩個都需要

  • 郭孟凡

    這樣防止乳腺病

  • 郭孟凡

    對乳頭有益

  • ask_217656

  • 郭孟凡

    試試

  • 郭孟凡

    現(xiàn)在可以洗洗

  • 郭孟凡

    洗了早些休息吧

  • 郭孟凡

    明天打電話給你

  • ask_217656

    好的,謝謝

  • 郭孟凡

    不客氣

  • 郭孟凡

    應該的

  • 郭孟凡

    放松心情,發(fā)燒注意觀察

  • 郭孟凡

    白天多喝水

  • 郭孟凡

    明天再測體溫

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