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連續(xù)的睡眠不好該怎么辦哪?

男, 22歲。連續(xù)一個星期睡眠很淺 半夢半醒的 第二天也不困 我該怎么辦?一個星期下來感覺身體狀況不好.

ask_978381 2017-11-22 20:53:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_978381

    男, 22歲。連續(xù)一個星期睡眠很淺 半夢半醒的 第二天也不困 我該怎么辦?一個星期下來感覺身體狀況不好.

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    在嗎?

  • ask_978381

    在的

  • ask_978381

    我這種是什么情況

  • 在線醫(yī)生

    最近精神緊張壓力大吧?

  • ask_978381

    該怎么辦啊

  • ask_978381

    還好吧

  • 在線醫(yī)生

    植物神經(jīng)紊亂

  • 在線醫(yī)生

    心情不好吧?

  • ask_978381

    都還好啊

  • 在線醫(yī)生

    白天多運動、睡前熱水泡腳、喝杯牛奶

  • 在線醫(yī)生

    促進睡眠

  • ask_978381

    這個會不會跟 血管運動性鼻炎有關(guān)系

  • 在線醫(yī)生

    血管運動性鼻炎主要是打噴嚏流鼻涕

  • ask_978381

    睡覺的時候 一個鼻子通氣 一個鼻子塞住的

  • 在線醫(yī)生

    鼻炎不通氣

  • ask_978381

    會不會是這個影響的睡眠

  • 在線醫(yī)生

    有影響

  • ask_978381

    那我該怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    要多喝水、不要過于勞累

  • 在線醫(yī)生

    飲食和生活規(guī)律、注意保暖

  • ask_978381

    好吧 謝謝醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    不用謝1祝你早日康復(fù)、天天開心!

  • ask_978381

  • 在線醫(yī)生

    可以口服安神補腦液

  • ask_978381

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