咨詢實錄內容

• ask_316350

  男，31歲。醫(yī)生。。。我不知道是不是焦慮原因導致身軀問題還是身軀有疾??！總是感覺整個人開心不起來！做什么都很不帶勁那樣。每天總是感覺大腦睡不夠那樣！到底如何治療總是感覺心里驚驚那樣感覺

• 劉芬

  你好

• ask_316350

  你好醫(yī)生

• ask_316350

  如何判斷自己身軀疾病還是心里問題呢

• 劉芬

  這種情況有多長時間？

• 劉芬

  是之前發(fā)生了什么事情？

• ask_316350

  一直有幾年了

• ask_316350

  一直在服用抗焦慮藥物

• ask_316350

  好像沒有多大效果

• 劉芬

  可能是因為長時間，有負面情緒，沒有得到發(fā)泄，蓄積在身體內出現身體的癥狀。

• 劉芬

  要注意調節(jié)自己的情緒。

• ask_316350

  前幾天總是感覺胸口中間悶緊悶燒那樣

• 劉芬

  如果只是單純吃抗焦慮的藥物。每天發(fā)生周圍發(fā)生好多事情，會影響我們的情緒，所以這也是誘因。

• ask_316350

  比如呢

• ask_316350

  但是總是感覺身軀不舒服

• 劉芬

  有沒有反酸水的情況

• ask_316350

  身軀無法放松那樣

• ask_316350

  那個好像沒有

• ask_316350

  就是感覺有時候沒有什么胃口

• ask_316350

  特別刷牙反胃

• 劉芬

  因為負面情緒在身體內，沒有發(fā)泄出來。這是一股能量。

• 劉芬

  感覺還是渾身很緊，很難受。

• ask_316350

  嗯嗯

• ask_316350

  總是感覺繃緊繃緊的

• ask_316350

  特別是頭部

• 劉芬

  ，接納這些情緒?？梢裕蛹{自己表現好的一面，也可以見到自己表現不好的一面，因為每個人都不是完美的。

• ask_316350

  總是好像帶了頭窟

• ask_316350

  總是好像總是感覺開心不起來

• ask_316350

  好像總是懷疑自己生病

• ask_316350

  身體不健康

• ask_316350

  怕自己突然死亡

• 劉芬

  同時注意放松心情，可以適度鍛煉身體，打球，聊天卡拉ok。可以幫助壓力發(fā)散

• 劉芬

  因為你的注意力轉向自己。因為有這些，身體的情況?？梢詾樽约旱牟慌φ医杩?。

• 劉芬

  自己說看我都這樣了，所以我，沒法做我想做的事情。

• 劉芬

  需要做一段時間的心理咨詢幫助，學會自己進行情緒調節(jié)。

• 劉芬

  如果不會管理自己的情緒，只是吃了藥物，雖然藥物幫助自己的身體漸漸輕松一些，但是每天發(fā)生這些事情，都是對自己是一個刺激。所以會使癥狀，反反復復。

• 劉芬

  單純吃藥物是不可以改善根除的。

• ask_316350

  那么有什么好辦法

• ask_316350

  自己調節(jié)心態(tài)

• 劉芬

  做一段時間的心理咨詢，幫助學會管理自己的情緒。

• 劉芬

  調整自己的價值觀，接納自己的不完美。

• ask_316350

  嗯嗯

• ask_316350

  有什么書可以看的麼

• 劉芬

  可能通過看書來講調整很慢。

• ask_316350

  聊天會比較快麼

• 劉芬

  武志紅的書身體知道答案，

• 劉芬

  因為心理醫(yī)生通過專業(yè)的知識，可以幫助自己調整。

• ask_316350

  嗯嗯

• ask_316350

  但是主要的就是不知道是心里問題還是身軀

• ask_316350

  如何自我判斷呢

• 劉芬

  因為人這一輩子很短暫，希望自己可以，很快的調整自己的生活，所以需要通過專業(yè)醫(yī)生的幫助。

• 劉芬

  到正規(guī)醫(yī)院的內科進行體格檢查就知道。是軀體疾病，還是因為心理因素引起的，軀體癥狀

• 劉芬

  考慮你現在都吃了抗焦慮的藥物，應該對自己有所了解。

• ask_316350

  這個很難說

• ask_316350

  比如檢查做那些呢

• ask_316350

  做一個體檢對自己負責

• 劉芬

  自己哪一個地方不舒服就檢查哪一個地方啊

• ask_316350

  好吧

• ask_316350

  這個也是

• 劉芬

  頭部不舒服就做個頭顱ct，胸部不舒服，可以做個心電圖，拍個胸片。就可以確診。

• 劉芬

  而你所說的這些癥狀，而且吃了抗焦慮的藥物，考慮還是因為，情緒的原因導致的。

• ask_316350

  嗯嗯

• ask_316350

  好的

• ask_316350

  明天弄清楚再聯系你

• 劉芬

  自己最知道，自己到底是因為心理因素還是，身體確實出毛病了。

• ask_316350

  謝謝了

• ask_316350

  嗯嗯

• ask_316350

  謝謝你。。。晚安

• 劉芬

  好啊，如果有需要可以到平臺指定咨詢我，

• 劉芬

  祝你開心快樂，做一個自由的人。

• 劉芬

  時間已經不早了，需要好好休息咯。

• 劉芬

  我們有緣下次再見。

• 劉芬

  晚安，好夢

• ask_316350

  嗯嗯

展開全部內容