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焦慮癥怎么調(diào)理自己的情緒?

男,36歲。有心理醫(yī)生在嗎???恐懼,焦慮

ask_055052 2018-04-07 22:35:18

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關系,青少年逆反,家庭關系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災難等突發(fā)事件后的心理應激與康復效果更為顯著

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_055052

    男,36歲。有心理醫(yī)生在嗎???恐懼,焦慮。???!

  • 李向暉

    下午好,

  • ask_055052

    您好

  • 李向暉

    我是向暉醫(yī)生

  • 李向暉

    請問你遇到什么困惑了呢

  • ask_055052

    心理原因會導致感覺腦袋懵了,要倒。感覺腦袋不受控制。心臟要出來

  • ask_055052

    兩年了

  • ask_055052

    沒什么事情啊

  • 李向暉

    那你想咨詢什么呢

  • ask_055052

    心理問題會導致這些癥狀嗎

  • 李向暉

    可以出現(xiàn)

  • ask_055052

    感覺隨時可以倒

  • 李向暉

    可以的

  • ask_055052

    怎么辦了

  • 李向暉

    解決你遇到的問題

  • 李向暉

    使精神好起來就是了

  • 李向暉

    快樂起來。鍛煉身體

  • ask_055052

    軀體癥狀特別重

  • 李向暉

    不要怕,就是做些快樂的事情

  • 李向暉

    正常去生活

  • 李向暉

    這不是實質(zhì)性病變

  • 李向暉

    不會死掉的放心

  • ask_055052

    想到心梗腦梗猝死就更怕

  • ask_055052

    生氣緊張著急,就更嚴重,感覺立馬倒了

  • 李向暉

    越想越害怕

  • 李向暉

    于是癥狀就加重了

  • ask_055052

    癥狀重越想,越想就不敢出去

  • 李向暉

    所以想就想,接受現(xiàn)實,并體驗下當時,是不是真的活不過來了

  • 李向暉

    然后看到體驗到自已還在

  • 李向暉

    就是了

  • 李向暉

    不必控制自已不去想;/

  • 李向暉

    想就想嘛

  • 李向暉

    沒有什么大不了的

  • 李向暉

    這是宗旨

  • ask_055052

    讓他想啊,

  • 李向暉

    具體的治療需要電話溝通或是面詢

  • 李向暉

    采用心理技術干予

  • 李向暉

    這樣聊天是不解決問題的

  • 李向暉

    只能是你講述病情再痛苦一次

  • ask_055052

    您有好的建議嗎

  • 李向暉

    如果心靈的創(chuàng)傷沒能完整愈合,那么痛苦的體驗就會固著在思維模式中,并顯化為癥狀,

  • 李向暉

    采用心理技術干予

  • 李向暉

    當然了,此問題是我的專攻項目

  • ask_055052

    沒辦法做到不在意他

  • 李向暉

    我本人是醫(yī)生同時是心理治療師

  • 李向暉

    通過心理治療可以好的

  • 李向暉

    你所做的努力試圖改變是不可以的

  • 李向暉

    l進行專業(yè)系統(tǒng)的心理治療就好了

  • ask_055052

    自己調(diào)節(jié)好不了??

  • 李向暉

    你好了嗎

  • ask_055052

    方法不對

  • ask_055052

  • 李向暉

    是知道方法也沒有手段與技術

  • 李向暉

    比如,都知道得了肺癌長腫瘤了需要切除

  • 李向暉

    但是如何切,不是誰都能做的手術

  • ask_055052

    必須心理醫(yī)生

  • 李向暉

    c是的

  • ask_055052

    看過沒用

  • 李向暉

    呵呵 那是你沒找對醫(yī)生

  • 李向暉

    所以啊 繼續(xù)求治吧 再找找看

  • ask_055052

    您就不能告訴我嗎

  • 李向暉

    我明確的講了啊

  • 李向暉

    認真看咱們的對放

  • 李向暉

    對話

  • ask_055052

  • ask_055052

    也沒給啥好方法

  • 李向暉

    心理治療

  • 李向暉

    準確的明確的講了的

  • 李向暉

    去治療

  • 李向暉

    就是了

  • ask_055052

    關吧

  • 李向暉

    好,的,盡是就醫(yī)吧 ,祝好運

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