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• ask_302943

  女，21歲。老是失眠睡不著怎么辦。。。。。。。。。。。

• 李鑫

  可以先口服改善睡眠的藥物

• 李鑫

  可以根據(jù)情況口服甜夢口服液

• ask_302943

  吃了藥了，好像沒什么效果

• 李鑫

  可以配合右佐匹克隆片

• 李鑫

  會有效果

• 李鑫

  每天可以梳頭，感覺頭皮發(fā)熱，這個相當于頭部按摩

• 李鑫

  可以改善微循環(huán)，利于恢復(fù)

• 李鑫

  睡眠

• 李鑫

  可以睡前吃一些甜的水果或是食物，改善睡眠

• 李鑫

  或是可以試試針灸按摩，改善癥狀

• 李鑫

  夜間盡量11點以前入睡，入睡太晚容易入睡困難

• 李鑫

  手機電腦少看

• ask_302943

  醫(yī)生，失眠真的好痛苦哦，大半個月了

• 李鑫

  一般吃右佐匹克隆片會有效果

• 李鑫

  平時保持良好的情緒，多參加室外室外活動

• 李鑫

  針灸按摩會有幫助

• ask_302943

  醫(yī)生你說是什么原因?qū)е碌哪?p>

• 李鑫

  不良的情緒，大的壓力，

• 李鑫

  如果經(jīng)?？词謾C電腦，熬夜，可以導(dǎo)致興奮，導(dǎo)致入睡困難

• ask_302943

  之前我就是經(jīng)常熬夜

• 李鑫

  現(xiàn)在盡量11點以前入睡，盡量不看手機電腦，利于睡眠，

• ask_302943

  哦

• 李鑫

  不行的話口服，阿普唑侖，改善睡眠的，睡眠好轉(zhuǎn)，停用藥物

• ask_302943

  就是大腦調(diào)不過來才失眠的嗎

• 李鑫

  長時間熬夜，打破正常的睡眠時間，有關(guān)系

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