中等焦慮癥輕度抑郁癥 都要好轉主要是疑病導致焦慮
周鵬工作室 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,強迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥
ask_61NM_o
中等焦慮癥輕度抑郁癥 都要好轉主要是疑病導致焦慮
周鵬
你好
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你好
周鵬
你是做什么行業(yè)的
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學生
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5月份因為腳趾麻木***說是糖尿病
周鵬
麻煩你說一下家庭狀況
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然后精神緊張
周鵬
嗯
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家庭狀況還可以
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然后反反復復的查血糖
周鵬
獨生子嗎
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是的
周鵬
嗯
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每次都正常
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但是還是害怕
周鵬
嗯嗯
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后來就焦慮了
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一邊疑病一邊焦慮
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惡心循環(huán)
周鵬
嗯
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吃過一段時間來士普
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感覺好了就斷藥了
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后來又疑病又焦慮去看心理醫(yī)生讓我繼續(xù)吃來士普
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然后藥吃完了以為沒事了
周鵬
嗯
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最近精神緊張肌肉跳動
周鵬
先后吃了兩個療程
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手臂和小腿肌肉酸無力
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又開始疑病
周鵬
嗯
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心慌意亂
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緊張
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害怕
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是的
ask_61NM_o
吃了兩個療程
周鵬
嗯
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請問神經(jīng)衰弱會導致肌肉容易酸痛嗎
周鵬
會
周鵬
焦慮型也會
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我焦慮癥已經(jīng)三個月以上了
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是否會導致神經(jīng)衰弱
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我焦慮癥開始腸胃就不好天天脹氣
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后來心情好點了就好多了
周鵬
這是焦慮癥造成的自主神經(jīng)癥狀
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現(xiàn)在又開始焦慮緊張胃也開始不舒服
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你有遇到過肌肉酸痛肌肉跳的病人嗎
周鵬
這個很常見
周鵬
你這次為什么沒有考慮繼續(xù)吃藥呢
周鵬
嗯
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我想自己買藥 但是來士普太貴了不太適合我長期用
ask_61NM_o
有能替代來士普的嗎
周鵬
好吧，那就用心理學的方法幫你醫(yī)治一下
周鵬
你是中學生嗎
周鵬
還是大學
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大專生
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18歲
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在讀
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現(xiàn)在在暑期兼職
周鵬
大幾了
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3
周鵬
馬上實習了吧
ask_61NM_o
對
周鵬
我判斷你的主要癥狀是焦慮
周鵬
疑病是焦慮的結果
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對對
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不怎么抑郁
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焦慮占多數(shù)
周鵬
嗯
周鵬
通常焦慮和抑郁是相伴的
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一點點
周鵬
你的根源是焦慮
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檢查的時候有點輕微抑郁
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本來睡眠狀況很好的
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現(xiàn)在經(jīng)常醒
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擔心
周鵬
焦慮癥表現(xiàn)為經(jīng)?；虺掷m(xù)的無明確對象和固定內容的提心吊膽；伴有自主神經(jīng)癥狀或運動性不安。
周鵬
我們找一下你焦慮的根源
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疑病
周鵬
現(xiàn)實焦慮：在覺察到真實世界的危險時體會到的情緒；神經(jīng)質焦慮：我們并不知道自己為什么焦慮，但是卻清楚的體驗到了焦慮。道德焦慮：做了錯事受到自己良心的譴責，那種內疚感被看做是一種焦慮情緒。
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醫(yī)生說我對自己的身體健康很重視
周鵬
這是焦慮的三種形式
周鵬
我認為疑病，強迫，都是來自現(xiàn)實焦慮的結果
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對
周鵬
你對照一下，自己的焦慮屬于哪一種呢
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覺得身體狀況有危險
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然后會往壞處想
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開始恐懼
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焦慮
周鵬
通常疑病是焦慮的結果，不是原因
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讓我想想
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我是一個很外向的人
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非常開朗
周鵬
因為我們不是正規(guī)的心理咨詢。我無法幫你尋找根源
周鵬
只能你自己來
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在5月份騎自行車
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然后腳抽筋
周鵬
通常正規(guī)的的心理咨詢，至少三到五次
ask_61NM_o
那我現(xiàn)在應該怎么做才能緩解
周鵬
這個不是原因
周鵬
你平常最擔心什么
周鵬
我們的焦慮，經(jīng)常是潛意識的
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最擔心自己得病然后花很多錢
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和女朋友分手
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父母難過
周鵬
你和女朋友關系怎么樣
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很好 但是我焦慮癥過后經(jīng)常矛盾
ask_61NM_o
也能緩解
周鵬
你一定是個追求完美的人吧
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不算
ask_61NM_o
我平時雖然開朗
周鵬
爸爸媽媽對你要求嚴格嗎
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但是憂心忡忡
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不嚴格
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因為我有個弟弟
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但是很小因為唐氏綜合征走了
周鵬
在咨詢師眼里，通常開朗只是表面現(xiàn)象
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對的
周鵬
嗯
ask_61NM_o
我雖然開朗
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但是心里想法特別多
周鵬
所以特別寵愛你
ask_61NM_o
在乎別人的眼光
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很怕尷尬
周鵬
你表明開朗，其實多思多慮
ask_61NM_o
一尷尬會想各種別人對我的想法
ask_61NM_o
對
周鵬
在乎別人，害怕尷尬，就是追求完美啊
周鵬
你的疑病和焦慮多久了
ask_61NM_o
到現(xiàn)在三個多月了
周鵬
你還記得怎么誘發(fā)的嗎
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因為當時害怕糖尿病是一輩子的事情
周鵬
或者說當時有沒有什么事件發(fā)生
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第二天要去檢查血糖當天晚上各種胡思亂想
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精神極度緊張
周鵬
嗯
ask_61NM_o
徹夜不眠
ask_61NM_o
全身發(fā)熱
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瀕死感
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第二天去檢查了正常
周鵬
典型的焦慮發(fā)作
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心情舒暢多了
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但是
ask_61NM_o
又去***
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說檢查一次不行
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要多次檢查才能缺認
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又開始重復當時的胡思亂想害怕緊張
周鵬
要是***好使，就不用醫(yī)院了
ask_61NM_o
后來就感覺神經(jīng)衰弱了不能控制自己了
周鵬
你對畢業(yè)以后有過展望嗎
ask_61NM_o
有
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我是一個追求安逸的人
周鵬
說說
周鵬
嗯
ask_61NM_o
自己開店
周鵬
你覺得生活中發(fā)生的，讓你最尷尬的一件事是什么
周鵬
最近
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去理發(fā)店燙頭發(fā)然后用了他們的充電器
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走的時候習慣性的拿著
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忘了還
周鵬
呵呵，嗯
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然后被他們叫住才想起來
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有點尷尬
周鵬
這個很正常啊
ask_61NM_o
但是還好
ask_61NM_o
是的
周鵬
沒什么尷尬的
ask_61NM_o
一時間也想不起來
ask_61NM_o
最近也沒太尷尬的事情
周鵬
因為時間有限，我沒有找到誘發(fā)你焦慮的事件
周鵬
但是沒關系
周鵬
你的性格特質
周鵬
是你焦慮的基礎
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如何能改善呢
周鵬
多思多慮，心思縝密，追求完美
周鵬
又用開朗外向的外表掩飾自己
周鵬
焦慮情緒得不到宣泄
周鵬
焦慮的壓力在內心淤積
周鵬
形成了焦慮癥
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那我現(xiàn)在應該怎么做或者如果我現(xiàn)在服藥 來士普太貴了是否能換成國產(chǎn)衍生藥百適可呢
周鵬
疑病不管你的具體癥狀是什么。都是焦慮的外在表現(xiàn)
周鵬
心理咨詢師沒有處方權。但是我接診過的患者。我都推薦的中藥
周鵬
效果很好
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什么中藥
周鵬
你去中藥店，他們會開給你的
周鵬
我主要說一下自我心理調節(jié)的方法
ask_61NM_o
嗯嗯 我應該怎么調節(jié)
周鵬
心理學認為排解焦慮最重要的是兩種方法
周鵬
第一是主動傾訴，和家人，朋友，或者和心理咨詢師。
周鵬
敞開心扉
周鵬
讓自己的能量場流動起來
周鵬
讓焦慮情緒流動起來
周鵬
第二種方法是改變認知
周鵬
改善自己的性格特質
ask_61NM_o
那軀體癥狀呢 應該不去管它嗎
周鵬
降低過高的期望，學會使用幽默的策略，學會以事件為中心的應對策略，
周鵬
如果是心理咨詢的話。這些癥狀不用管他
周鵬
可以通過體育鍛煉，戶外有氧運動，呼吸新鮮空氣增強體質緩解植物神經(jīng)
ask_61NM_o
夜跑可以嗎
周鵬
不會影響睡眠嗎
ask_61NM_o
最近焦慮癥嚴重睡眠不好
周鵬
那還是白天運動的好
周鵬
如果是集體運動更好
周鵬
基本就是這些情況了。你還有問題嗎
ask_61NM_o
謝謝醫(yī)生了 下次有事還會咨詢你
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