咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_647941

  女, 24歲。，請問我最近要到天亮才能睡著，總是睡不著，睡著了一會(huì)就醒了，什么情況

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  這么晚還沒睡？

• 張思敏

  最近是否有遇到生活或者工作上的不順心？

• 張思敏

  你好！在不？

• 張思敏

  睡眠不好，容易醒，

• 張思敏

  需要注意生活規(guī)律不要熬夜，

• 張思敏

  適度有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，

• 張思敏

  必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，服用安定等藥物治療

• 張思敏

  如果你長時(shí)間不回復(fù)

• 張思敏

  系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對話框哦

• ask_647941

  在的

• 張思敏

  這種情況有多久了啊美女？

• ask_647941

  很長時(shí)間了

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  那你有看過醫(yī)生嗎？

• ask_647941

  這什么情況

• 張思敏

  或者最近是否有服用其他藥物啊

• ask_647941

  沒有，我以為是我不想睡覺，后來好長時(shí)間睡不著

• 張思敏

  失眠原因很多

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  有時(shí)候越是想睡覺，越是睡不著

• ask_647941

  我就吃甲狀腺術(shù)后藥，平常就是感冒藥

• ask_647941

  要到天亮才能睡著

• 張思敏

  不要把睡覺當(dāng)做一覺大事

• ask_647941

  什么意思

• 張思敏

  吃甲狀腺藥多久了？

• 張思敏

  有去復(fù)查嗎？

• ask_647941

  6.9號吃的

• ask_647941

  復(fù)查過一次

• 張思敏

  就是不要走過多的負(fù)擔(dān)，擔(dān)心自己睡不著，

• 張思敏

  期望自己到床上就睡著

• ask_647941

  好的，但是有個(gè)小的還在脖子里，不吃的話他會(huì)長大，到時(shí)候又要挨一刀

• 張思敏

  不要過分關(guān)注睡覺這件事

• 張思敏

  分散注意力，

• ask_647941

  睡不著咋

• 張思敏

  可以聽聽輕音樂，

• 張思敏

  適度活動(dòng)

• 張思敏

  感覺困了再上床

• 張思敏

  不要一直睜著眼睛躺在床上

• 張思敏

  慢慢來

• 張思敏

  接納自己的失眠狀態(tài)

• 張思敏

  不要睡覺前就考慮睡不著咋辦？有過多的思想負(fù)擔(dān)。也不利于睡眠。

• 張思敏

  祝健康順利。

展開全部內(nèi)容