咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_88J6tI

  失眠，前段時(shí)間睡眠正常，前天開(kāi)始九點(diǎn)睡，10點(diǎn)突然醒來(lái)，一直到白天睡不著

• 王瑞祥

  你好

• ask_88J6tI

  你好

• 王瑞祥

  你多大歲數(shù)，13歲嗎

• ask_88J6tI

  對(duì)

• ask_88J6tI

  13

• 王瑞祥

  以往有過(guò)這種情況嗎

• ask_88J6tI

  沒(méi)

• 王瑞祥

  學(xué)習(xí)有壓力嗎

• ask_88J6tI

  沒(méi)有

• ask_88J6tI

  現(xiàn)在是放假

• ask_88J6tI

  但是之前有一段時(shí)間熬夜

• 王瑞祥

  應(yīng)該問(wèn)題不大

• ask_88J6tI

  然后看了些文章

• 王瑞祥

  生活要有規(guī)律

• ask_88J6tI

  說(shuō)熬夜會(huì)導(dǎo)致死亡

• 王瑞祥

  早睡早起

• ask_88J6tI

  然后就有點(diǎn)影響

• ask_88J6tI

  可昨天我九點(diǎn)睡

• 王瑞祥

  先調(diào)整一下生活規(guī)律，觀察觀察在說(shuō)

• ask_88J6tI

  10點(diǎn)半突然醒來(lái)

• ask_88J6tI

  到現(xiàn)在還沒(méi)睡著

• 王瑞祥

  偶而失眠也是正常的

• ask_88J6tI

  但是后天就要去學(xué)校了

• ask_88J6tI

  我怕在學(xué)校住宿又突然失眠

• ask_88J6tI

  能不能吃點(diǎn)失眠藥

• 王瑞祥

  先觀察觀察在說(shuō)，不建議你吃藥

• 王瑞祥

  好嗎？小同學(xué)

• ask_88J6tI

  還有我現(xiàn)在還沒(méi)睡著要不要先按我作息表來(lái)工作還是現(xiàn)在先睡一覺(jué)

• ask_88J6tI

  我主要就是怕在學(xué)校失眠

• 王瑞祥

  睡不著就先別睡了

• ask_88J6tI

  哦哦

• ask_88J6tI

  我需要吃些什么嗎

• 王瑞祥

  正常生活就可以了

• 王瑞祥

  多鍛煉鍛煉

• ask_88J6tI

  ok，那我現(xiàn)在就盡量控制自己的生活習(xí)慣

• 王瑞祥

  好的

• ask_88J6tI

  還有我九點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_88J6tI

  十一點(diǎn)醒來(lái)

• ask_88J6tI

  然后就睡不著了

• ask_88J6tI

  這個(gè)怎么調(diào)整

• 王瑞祥

  你不是就昨天晚上一晚上嗎，今天晚上在觀察觀察

• ask_88J6tI

  不是

• ask_88J6tI

  前天開(kāi)始

• 王瑞祥

  不要有心理負(fù)擔(dān)

• ask_88J6tI

  一直連續(xù)到今天

• ask_88J6tI

  我怕在學(xué)校突然也這樣

• 王瑞祥

  觀察半個(gè)月看看，實(shí)在不行去醫(yī)院看看

• ask_88J6tI

  所以我現(xiàn)在先正常生活？

• 王瑞祥

  對(duì)

• ask_88J6tI

  那我應(yīng)該屬于失眠的吧

• 王瑞祥

  現(xiàn)在不能確診

• ask_88J6tI

  我要吃些什么嗎

• 王瑞祥

  偶像失眠不能是失眠癥

• ask_88J6tI

  ok

• 王瑞祥

  先不用吃藥

• 王瑞祥

  好的

• ask_88J6tI

  那需要吃什么食材之類的

• 王瑞祥

  正常飲食即可

• ask_88J6tI

  行

• ask_88J6tI

  那謝謝醫(yī)生了

• 王瑞祥

  不謝

• ask_88J6tI

  醫(yī)生，如果下次我又突然睡不著怎么辦

• 王瑞祥

  如果以后頻繁失眠就要到醫(yī)院檢查檢查了

• 王瑞祥

  偶而失眠不要太在乎

• 王瑞祥

  規(guī)律生活后慢慢就會(huì)好的

• ask_88J6tI

  ok，謝謝醫(yī)生

• 王瑞祥

  好的

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