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近一段時間睡眠質(zhì)量不好怎么辦?

近一段時間睡眠質(zhì)量不好,醒來大腦神經(jīng)緊繃,前一段時間咨詢過其他醫(yī)生,有些神經(jīng)衰弱,心里方面有壓力,考研壓力和自己這種神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的人際關(guān)系壓力,學(xué)習(xí)效率不好的壓力,也沒有跟男朋友訴說自己的這種不好的狀態(tài),想用最好的去面對他

ask_rKjEUw 2018-11-05 16:49:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳柯文 藥師

四川省革命傷殘軍人第二醫(yī)院   藥劑科

主治疾?。壕穹至寻Y,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失眠,癲癇,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,偏執(zhí)性精神病,心境障礙

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_rKjEUw

    近一段時間睡眠質(zhì)量不好,醒來大腦神經(jīng)緊繃,前一段時間咨詢過其他醫(yī)生,有些神經(jīng)衰弱,心里方面有壓力,考研壓力和自己這種神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的人際關(guān)系壓力,學(xué)習(xí)效率不好的壓力,也沒有跟男朋友訴說自己的這種不好的狀態(tài),想用最好的去面對他。

  • 陳柯文

    你好

  • ask_rKjEUw

  • ask_rKjEUw

    你好

  • 陳柯文

    吃過從藥沒

  • ask_rKjEUw

    前一個醫(yī)生推薦的棗仁安神膠囊

  • ask_rKjEUw

    在吃

  • ask_rKjEUw

    其他沒有

  • 陳柯文

    有效不

  • ask_rKjEUw

    有一點點吧,效果不明顯

  • 陳柯文

    能睡著不?

  • ask_rKjEUw

    可以,但睡眠質(zhì)量不好

  • 陳柯文

    多夢是不?

  • ask_rKjEUw

    沒有,醒來神經(jīng)緊繃

  • ask_rKjEUw

    食欲不振

  • 陳柯文

  • 陳柯文

    你再加點藥一起吃

  • ask_rKjEUw

    嗯,什么呢

  • 陳柯文

    谷維素片,一天三次,一次三片,維生素B1,一天三次,一次一片

  • ask_rKjEUw

    感覺心理壓力也有

  • 陳柯文

    什么壓力呢

  • ask_rKjEUw

    這種不好的狀態(tài)不太愿意訴說

  • 陳柯文

    好的,總之,您自己也要積極調(diào)節(jié),多參與集體活動和體育鍛煉,建立起興趣愛好,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,多分散注意力到其他

  • 陳柯文

    藥物一起結(jié)合吃上

  • ask_rKjEUw

    朋友看到我狀態(tài)不好,我也沒有說,感覺周圍就我一個這樣

  • 陳柯文

    您好好調(diào)節(jié)一下,什么樣的坎,總會過去的,加油吧

  • ask_rKjEUw

    嗯嗯,給這其他的意見唄

  • ask_rKjEUw

    建議

  • 陳柯文

    您還需要什么建議呢?

  • ask_rKjEUw

    心理輔導(dǎo)

  • 陳柯文

    心理輔導(dǎo)的話,這里網(wǎng)絡(luò)上,無法做的,如果您需要,要和醫(yī)生當(dāng)面進(jìn)行,畢竟涉及到一些放松,和治療方法

  • 陳柯文

    不好意思

  • 陳柯文

    這里網(wǎng)絡(luò)上。主要就是給您藥物的建議和一些簡單的調(diào)節(jié)方法

  • ask_rKjEUw

  • 陳柯文

    是的

  • ask_rKjEUw

    怎么調(diào)節(jié)呢

  • 陳柯文

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_rKjEUw

  • 陳柯文

    因為我也不知道你是什么事情困擾,您也不愿意說,也只能告訴你這些道理,加油吧,你可以的

  • 陳柯文

    祝福你,目前我給你的建議就是這樣的,您看還有疑問嗎

  • ask_rKjEUw

    哦,讓我想一想再回你吧

  • 陳柯文

    如果沒有疑問的話

  • 陳柯文

    稍后對話就結(jié)束了

  • 陳柯文

    歡迎有問題隨時可以咨詢我

  • ask_rKjEUw

    哦,我上說的不好的狀態(tài)不太愿意訴說,不是對您不好意思訴說,是我以前沒有出現(xiàn)過這種狀態(tài),神經(jīng)衰弱,目前有了,看到身邊人開開心心的不愿意把自己不好的狀態(tài)說出去,怕被嫌棄吧

  • 陳柯文

    就這嗎

  • ask_rKjEUw

    可能是這種心里

  • 陳柯文

    那沒事的

  • 陳柯文

    這不算什么心理壓力

  • ask_rKjEUw

    哦,是么

  • 陳柯文

    是的,主要就是你的神經(jīng)衰弱,這不需要你說不說,你先治療就行了

  • 陳柯文

    好好調(diào)節(jié)一下

  • ask_rKjEUw

    吃谷維素和維生素B1.有效果么

  • 陳柯文

    當(dāng)然

  • ask_rKjEUw

    ***的神經(jīng)緊繃是大腦持續(xù)興奮是么

  • 陳柯文

    是的

  • ask_rKjEUw

    這藥物是抑制興奮的么

  • 陳柯文

    您按我建議吃就行,不會害你

  • ask_rKjEUw

    我怕它沒效果

  • 陳柯文

    先吃一周

  • 陳柯文

    完全沒效果

  • 陳柯文

    你再來咨詢我

  • 陳柯文

    再調(diào)整

  • ask_rKjEUw

    哦,好的,謝謝醫(yī)生

  • 陳柯文

    不用謝

  • 陳柯文

    還有疑問嗎

  • ask_rKjEUw

    暫時沒了

  • 陳柯文

    再見

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