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失戀了好痛苦好難過咋辦?

我失戀了,好痛苦好難過。怎么挽留他?我現(xiàn)在什么事情都不想做,怎么辦?怎么

ask_gjxE8w 2018-07-19 20:05:38

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

段東華 二級心理咨詢師

段東華個人心理工作室   心理咨詢科

主治疾?。簯賽?,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_gjxE8w

    我失戀了,好痛苦好難過。怎么挽留他?我現(xiàn)在什么事情都不想做,怎么辦?怎么辦

  • 段東華

    你好

  • ask_gjxE8w

    醫(yī)生

  • ask_gjxE8w

    我現(xiàn)在失戀了

  • 段東華

    很理解你的心情

  • ask_gjxE8w

    我好痛苦

  • ask_gjxE8w

    有什么辦法挽留嗎?

  • ask_gjxE8w

    你陪我聊聊天嗎?

  • 段東華

    能講講你們的事情嗎

  • 段東華

    可以的,我在的

  • ask_gjxE8w

    我跟他交往三個月了

  • ask_gjxE8w

    我很用心

  • 段東華

    如何認識的

  • 段東華

    你可以語音

  • 段東華

    能比你打字快一些

  • ask_gjxE8w

    我跟他好久沒有見面了,他答應我今天見面

  • ask_gjxE8w

    可是又放我鴿子

  • ask_gjxE8w

    我很生氣就提分手

  • ask_gjxE8w

    他就同意了

  • 段東華

    問過原因嗎

  • 段東華

    他沒有去的原因是什么

  • ask_gjxE8w

    下大雨

  • 段東華

    你生氣,說的是氣話,他也許也是呢

  • ask_gjxE8w

    我說分手就想他哄我

  • 段東華

    你們在一個城市嗎

  • ask_gjxE8w

    沒想到

  • 段東華

    那你很后悔是嗎

  • ask_gjxE8w

    他說我用臟話罵他,所以他失望

  • ask_gjxE8w

    對我印象很差

  • ask_gjxE8w

    我們是一個城市的

  • ask_gjxE8w

    我很后悔,我舍不得,放不下

  • ask_gjxE8w

    我跟他21天沒有見面了

  • ask_gjxE8w

    有時間他對我愛理不理

  • ask_gjxE8w

    是不是他早就想跟我分手了?

  • 段東華

    你嘗試過道歉嗎

  • ask_gjxE8w

    我好難過

  • ask_gjxE8w

    我道歉了

  • ask_gjxE8w

    我挽留了

  • 段東華

    這次見面說誰提出的

  • ask_gjxE8w

    我提很多次了

  • ask_gjxE8w

    他都說忙沒時間

  • ask_gjxE8w

    他昨天同意見面

  • 段東華

    沒有考慮天氣原因是吧

  • ask_gjxE8w

    醫(yī)生,我哭了,我眼睛好痛

  • 段東華

    那可以改時間啊

  • ask_gjxE8w

    我想如果真的想見,下雨也能出來的

  • 段東華

    能理解,你特別想見他

  • ask_gjxE8w

    可能我當時太激動才說的

  • 段東華

    但可能方式方法不對

  • ask_gjxE8w

    我很想他

  • 段東華

    那就好好的調(diào)整情緒

  • ask_gjxE8w

    都21天沒有見了

  • ask_gjxE8w

    他還說可以當朋友

  • 段東華

    這些天你們有聯(lián)系過嗎,打電話

  • 段東華

    上網(wǎng)

  • ask_gjxE8w

    聯(lián)系,只是發(fā)微信

  • ask_gjxE8w

    打電話他沒有接

  • 段東華

    沒有時間接電話嗎

  • ask_gjxE8w

    他是不是早就想分手

  • 段東華

    不能確定

  • ask_gjxE8w

    也許他就沒有認真過

  • ask_gjxE8w

    我打電話他沒有接過

  • 段東華

    他對你的感情,能從你們交往中看出來的

  • 段東華

    你們是如何認識的

  • ask_gjxE8w

    我是陪酒的

  • ask_gjxE8w

    是陪酒當中認識的

  • 段東華

    一次也沒有接過是嗎

  • ask_gjxE8w

    是的

  • 段東華

    你對他了解的有多少

  • ask_gjxE8w

    他不想給我機會去了解

  • ask_gjxE8w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_gjxE8w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_gjxE8w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_gjxE8w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_gjxE8w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_gjxE8w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_gjxE8w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_gjxE8w

    我們的聊天記錄

  • ask_gjxE8w

    他的名字都不想跟我說

  • 段東華

    你現(xiàn)在還不知道他的具體名字嗎

  • ask_gjxE8w

    他不說

  • ask_gjxE8w

    我只知道他姓陳

  • 段東華

    你覺得他是如何看待你的

  • 段東華

    他的年齡,工作是什么,你知道嗎

  • ask_gjxE8w

    我感覺這些日子以來他都沒有那么關心我了

  • 段東華

    一些自然狀況

  • ask_gjxE8w

    我感覺他對我可有可無,如果真的愛能那么久不見面嗎?

  • ask_gjxE8w

    他今年34了,他也是當醫(yī)生的

  • ask_gjxE8w

    內(nèi)科醫(yī)生

  • 段東華

    是啊

  • 段東華

    也許他真的很忙

  • 段東華

    但是,他不接你電話,覺得很不正常

  • ask_gjxE8w

    他說自己上班,看世界杯

  • ask_gjxE8w

    所以他很累

  • 段東華

    他主動有打過電話給你嗎

  • ask_gjxE8w

    今天我打兩個電話他都不接

  • ask_gjxE8w

    主動打過

  • ask_gjxE8w

    但是有事才打

  • ask_gjxE8w

    平時都微信

  • 段東華

    比如說什么事情,他需要打電話給你

  • ask_gjxE8w

    我感覺不可能合好了

  • 段東華

    能談談嗎

  • ask_gjxE8w

    就是想見我的時候

  • 段東華

    噢!覺得你們見面開心嗎

  • ask_gjxE8w

    他說有什么事不懂可以問他,還可以當朋友,我不明白他是什么意思

  • ask_gjxE8w

    每次見面都很開心,聊的也很愉快

  • ask_gjxE8w

    可是他見我總是幾個小時

  • 段東華

    現(xiàn)在建議你整理一下你的內(nèi)心想法,如果真的放不下

  • 段東華

    就去努力爭取一下

  • ask_gjxE8w

    我真的放不下

  • ask_gjxE8w

    可是他給我的感覺就是不喜歡我了

  • ask_gjxE8w

    我在怎么努力爭取都沒有用

  • ask_gjxE8w

    我是這么感覺的

  • 段東華

    他一般都什么時間約你見面

  • ask_gjxE8w

    他是不是一點都不愛我

  • 段東華

    不要這么消極

  • ask_gjxE8w

    就是我有時間,他有時間的時候

  • 段東華

    事在人為的,只要你努力了

  • ask_gjxE8w

    但是一般見面就開房,然后吃飯,然后誰都去忙誰的

  • ask_gjxE8w

    沒分手的時候,我發(fā)短信他都不回

  • ask_gjxE8w

    現(xiàn)在分手了他更不會回我

  • ask_gjxE8w

    他說我性格多疑

  • 段東華

    你覺得在你們的關系里,誰主動一些

  • ask_gjxE8w

    都一樣

  • ask_gjxE8w

    沒有分誰主動

  • 段東華

    你自己認為呢,你多疑嗎

  • ask_gjxE8w

    確實是

  • ask_gjxE8w

    因為他有疑點

  • ask_gjxE8w

    所以我才去懷疑

  • 段東華

    那就試著改變你自己

  • ask_gjxE8w

    都分手了,我改變也沒有用

  • 段東華

    懷疑要和他正面講

  • 段東華

    不要去揣測

  • ask_gjxE8w

    我感覺他一點都不難過,也不在乎

  • ask_gjxE8w

    我說分手是想他哄我

  • 段東華

    你很難過,也很在乎是嗎

  • ask_gjxE8w

    沒想到他同意了

  • ask_gjxE8w

    是的

  • ask_gjxE8w

    很難過也很在乎

  • 段東華

    你有和他說過嗎,你是在乎他

  • 段東華

    才說的氣話的

  • ask_gjxE8w

    這些話我剛剛都跟他說過了

  • ask_gjxE8w

    可是他還是說祝我幸福

  • 段東華

    發(fā)微信和他說的是嗎

  • ask_gjxE8w

    是的

  • 段東華

    那就冷靜一下

  • 段東華

    好好的想想你們之前的關系

  • ask_gjxE8w

    反正我覺得他回不來了

  • ask_gjxE8w

    有什么辦法嗎醫(yī)生?

  • ask_gjxE8w

    怎么做才能讓一個人感動

  • 段東華

    最簡單的方式就是,你列出來,哪些理由是你想和他和好,哪些理由是你想分開

  • 段東華

    你現(xiàn)在不是做任何的事情,你現(xiàn)在需要整理整理你的情緒

  • ask_gjxE8w

    我不想分開

  • 段東華

    你現(xiàn)在很焦慮,對于和他分手

  • 段東華

    我理解

  • ask_gjxE8w

    為什么只有我難過

  • ask_gjxE8w

    他一點都不難過

  • ask_gjxE8w

    還是他從來不在乎我?

  • 段東華

    男女難過的表現(xiàn)方式不一樣的

  • ask_gjxE8w

    他說我是最好的

  • ask_gjxE8w

    我好為什么跟我分手

  • ask_gjxE8w

    他說還可以做朋友?他這話是什么意思?

  • 段東華

    你現(xiàn)在需要調(diào)整情緒

  • 段東華

    你們還是朋友啊

  • ask_gjxE8w

    他說他前女友分手了都不聯(lián)系

  • ask_gjxE8w

    為什么他還不把我拉黑名單?

  • 段東華

    他給自己留了一條后路

  • 段東華

    應該是在乎你的

  • ask_gjxE8w

    留后路是怎么解釋?

  • 段東華

    所以,建議你現(xiàn)在最需要的是調(diào)整情緒

  • 段東華

    他不想和你分手

  • 段東華

    看看你的反映

  • ask_gjxE8w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_gjxE8w

    這是他說的

  • ask_gjxE8w

    分手是我提的

  • ask_gjxE8w

    他說他很失望

  • 段東華

    他也說是瞬間的一件事

  • ask_gjxE8w

    醫(yī)生,情侶之間吵吵鬧鬧很正常,為什么都我這里就會是這樣

  • 段東華

    也許過了這個時間,就好了

  • ask_gjxE8w

    他的性格應該不可能好了

  • 段東華

    要給你自己留點時間來反思,也要給他時間

  • ask_gjxE8w

    我了解他,他決定的事不會輕易改變

  • 段東華

    不要太緊逼著他做什么

  • ask_gjxE8w

    都怪我

  • ask_gjxE8w

    我感情經(jīng)歷太少了

  • 段東華

    不要責怪你自己

  • ask_gjxE8w

    不懂經(jīng)營

  • 段東華

    處理方式欠缺一點

  • ask_gjxE8w

    如果我今天不說這些話就不會這樣了

  • 段東華

    只要能有所改變就好

  • ask_gjxE8w

    我也解釋,我也道歉了

  • 段東華

    所以建議你給他點時間

  • ask_gjxE8w

    他不會在理我了

  • 段東華

    這是你的猜測

  • ask_gjxE8w

    醫(yī)生,情侶之間吵吵鬧鬧很正常

  • 段東華

    不要因此產(chǎn)生這么消極的情緒

  • ask_gjxE8w

    為什么到我這里就不一樣了?

  • 段東華

    你這也不是終點,

  • ask_gjxE8w

    我們這樣算是情侶之間的吵吵鬧鬧嗎?

  • 段東華

    事情往往還會有所發(fā)展的

  • ask_gjxE8w

    我挽留過了

  • 段東華

    應該是的

  • ask_gjxE8w

    可是他還是不同意

  • 段東華

    也許他還在生氣

  • 段東華

    給你們彼此一個時間,好好消化一下這些情緒

  • 段東華

    也好好想想,你們之間的關系

  • 段東華

    只有靜下心來,才能想好,做好,

  • ask_gjxE8w

    我希望他說的是氣話

  • 段東華

    在有不良情緒困擾的時候做出來的決定有的時候是錯誤的

  • 段東華

    這需要時間來驗證

  • ask_gjxE8w

    可是如果是氣話也不會說我們還是朋友

  • 段東華

    同時也需要你好好的想想,

  • 段東華

    你們本來不就是朋友嗎

  • ask_gjxE8w

    我想做男女朋友

  • 段東華

    男女朋友也是朋友的

  • ask_gjxE8w

    我怎么樣他才能看到我的改變

  • 段東華

    現(xiàn)在給他時間,讓他思考

  • 段東華

    你也思考一下

  • 段東華

    先不去打擾他

  • ask_gjxE8w

    他已經(jīng)同意分手了

  • ask_gjxE8w

    醫(yī)生

  • 段東華

    你自己把你們的感情,好好的總結出來

  • ask_gjxE8w

    我好難受

  • ask_gjxE8w

    多少天以后發(fā)短信給他比較合適

  • 段東華

    過兩三天

  • ask_gjxE8w

    如果他還是堅持分手呢?

  • ask_gjxE8w

    如果是生氣說的話不會有這么冷靜

  • 段東華

    把你對他的感情,說出來,心平氣和的說出來

  • ask_gjxE8w

    說我很好,

  • 段東華

    不要糾結他的話了

  • 段東華

    改日找個時間,你們見面約談一下

  • ask_gjxE8w

    說出來他還是堅持分手呢?

  • 段東華

    你只要做你該做的,因為你在努力,挽回你們的關系

  • ask_gjxE8w

    這樣會不會沒有面子

  • 段東華

    他會看得見的,也會體會到,感覺到的

  • 段東華

    在愛情面前,沒有對錯

  • ask_gjxE8w

    我覺得他是個自私的人

  • 段東華

    沒有什么面子與里子

  • ask_gjxE8w

    他也承認他自私

  • ask_gjxE8w

    自私的人一般看不到別人的好

  • 段東華

    既然他能承認,他就會看得見的

  • ask_gjxE8w

    如果他真的在乎我他也許會心軟

  • 段東華

    他已經(jīng)對你承認,這也許就是他的一個進步呢

  • ask_gjxE8w

    他說我太多疑,他不拘小節(jié),合不來

  • 段東華

    這些都是你們聊天的進度問題,問答問題

  • ask_gjxE8w

    醫(yī)生,我可以跟你聊聊嗎?

  • 段東華

    不要因此產(chǎn)生焦慮情緒,你現(xiàn)在需要是調(diào)整你的情緒,放松心情

  • ask_gjxE8w

    其實我感覺他真的沒有那么在乎我

  • 段東華

    可以的,我們一直在聊

  • 段東華

    你可以把你所想說的都說出來

  • ask_gjxE8w

    所以我沒有把握挽留他

  • ask_gjxE8w

    如果真的在乎我,我發(fā)短信他不可能一天都不回我

  • 段東華

    你需要的是做你該做的事情

  • 段東華

    至于他什么反應,什么情況只有他自己知道

  • 段東華

    你現(xiàn)在只能是猜測

  • ask_gjxE8w

    如果在乎,就不會21天都不見我

  • ask_gjxE8w

    這么多天以來,我也覺得他對我已經(jīng)不上心了

  • ask_gjxE8w

    分手他只是等我提

  • 段東華

    這段時期,正好是世界杯

  • 段東華

    這你需要理解的

  • ask_gjxE8w

    但是我沒想到會這么輕易的的答應分手

  • 段東華

    女人不要和足球去掙男人

  • ask_gjxE8w

    他說他是醫(yī)生,醫(yī)生有上24小時班的嗎?

  • 段東華

    上班時間忙,下班世界杯

  • ask_gjxE8w

    以前我無理取鬧他都會哄我

  • ask_gjxE8w

    也許是我錯了

  • ask_gjxE8w

    我道歉,他也不接受

  • 段東華

    這段時間,應該是很疲憊的

  • 段東華

    你要理解

  • ask_gjxE8w

    我感覺分手是他想要的

  • ask_gjxE8w

    可是已經(jīng)分手了,我理解也沒有用了

  • 段東華

    這些都是你的猜測,你需要去驗證

  • ask_gjxE8w

    怎么驗證

  • 段東華

    做你自己該做的事情

  • ask_gjxE8w

    世界杯已經(jīng)過了

  • 段東華

    就是之前說的

  • 段東華

    整理一下你的情緒,好好想想你們之前的關系

  • ask_gjxE8w

    如果一個人不愛我,我也沒有必要去挽留

  • ask_gjxE8w

    還不如放手

  • 段東華

    把你的感想,可以以一份信的形式發(fā)給他

  • 段東華

    你現(xiàn)在能放下他嗎

  • ask_gjxE8w

    如果他真的不愛我了,多痛我都放的下

  • ask_gjxE8w

    其實這些都是我意料之中的結果

  • ask_gjxE8w

    只是我現(xiàn)在有點不甘心

  • 段東華

    現(xiàn)在不是你來做決定的時間,現(xiàn)在需要你去整理一下,你們之前的關系,你要客觀地看,而不是帶著現(xiàn)在的情緒去看待

  • ask_gjxE8w

    其實他也沒有什么好的

  • ask_gjxE8w

    我條件優(yōu)秀

  • ask_gjxE8w

    不怕找不到男朋友

  • 段東華

    這么好的女孩肯定會找到男朋友的

  • ask_gjxE8w

    你說,他會不會感動

  • 段東華

    只是你要說服你自己能放下他

  • ask_gjxE8w

    會不會想到我的好?

  • 段東華

    如果他對你有同樣的感情,他不會放下你

  • ask_gjxE8w

    他既然不拉我黑名單那他還是不太想分的是嗎?

  • 段東華

    應該有這個原因

  • ask_gjxE8w

    對的,如果他真的愛,不會這么容易放下,如果他不愛我,我沒必要浪費時間去跟他在一起

  • 段東華

    好好的調(diào)整你的情緒,不要這么焦慮

  • ask_gjxE8w

    我也有問題

  • ask_gjxE8w

    我多疑,脾氣不好

  • ask_gjxE8w

    沒關系

  • ask_gjxE8w

    會有那么一個人包容我的缺點

  • 段東華

    要放松心情,慢慢調(diào)整你的情緒

  • ask_gjxE8w

  • 段東華

    慢慢的,你就會變成你理想中的人,人是不斷進步的

  • ask_gjxE8w

    如果他想見我大雨你阻止的了他嗎?

  • 段東華

    只要認識到了,自己就會有所改變的,

  • ask_gjxE8w

    所以我對他來說沒有那么重要

  • 段東華

    這個推理太簡單了

  • 段東華

    積極的看問題

  • 段東華

    給他留余地也是給你自己留余地

  • ask_gjxE8w

    今天我說的兩次分手他才說的好吧

  • 段東華

    要與自己和解,不要非得逼你自己做出是非的選擇

  • ask_gjxE8w

    他很平靜的跟我聊天

  • ask_gjxE8w

    就是說分手的時候

  • 段東華

    這都是你的感覺

  • 段東華

    因為你們是通過微信

  • 段東華

    沒有聽到他說話,你不知道他的語氣

  • ask_gjxE8w

    他的性格說什么就是什么

  • ask_gjxE8w

    可能回不去了

  • ask_gjxE8w

    我覺得我還想跟他在一起

  • 段東華

    那就去做最后的爭取

  • ask_gjxE8w

    我怕他還是那么絕情。我會很痛苦

  • 段東華

    這也是我說的,要好好的調(diào)整你的情緒

  • 段東華

    不去爭取,你也很痛苦

  • ask_gjxE8w

    為什么的情侶吵吵鬧鬧分分合合

  • ask_gjxE8w

    為什么我這里就不行

  • 段東華

    這都是彼此間的了解

  • 段東華

    沒有說不行

  • ask_gjxE8w

    我覺得他的性格很極端

  • 段東華

    情侶分分合合很正常的

  • 段東華

    都是在情緒發(fā)作的時候

  • 段東華

    爭吵也是你們直接的一個了解過程,

  • 段東華

    積極點,

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