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精神緊張焦慮怎么調理呢?

精神緊張焦慮擔心 變得特別感性容易哭

ask_AgPR98 2018-12-27 21:57:28

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張知常 二級心理咨詢師

江陰市社會福利院醫(yī)務室   心理咨詢科

主治疾?。?、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經衰弱及創(chuàng)傷后應激障礙,暴食癥、厭食癥。改善壓力心理,緩解情緒,享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感:

咨詢實錄內容

  • ask_AgPR98

    精神緊張焦慮擔心 變得特別感性容易哭

  • 張知常

    你好

  • 張知常

    請問有什么能夠幫助您嗎?

  • 張知常

    在接下來的五十分鐘時間,我們可以敞開心扉交流

  • 張知常

    請問最近您的生活中發(fā)生什么特殊的情況嗎?

  • ask_AgPR98

    你好 就是我想咨詢一下 我最近越來越焦慮 擔心 又變得特別感性 老是很容易就哭

  • 張知常

    好的,這種情況持續(xù)多久了?

  • 張知常

    你在現(xiàn)實生活中遇到什么特殊的事情嗎?

  • ask_AgPR98

    就近一個月

  • 張知常

  • ask_AgPR98

    就是喜歡一個女生 然后是宿友 住在一起的 最近老是擔心她會離開

  • 張知常

    哦,你對她產生了某種依戀感,是嗎?

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    姑娘,我可以問一下,這種情感的性質嗎?是很深的友誼,還是?

  • ask_AgPR98

    不是友誼

  • 張知常

    恩,我明白

  • 張知常

    請問你確認自己的取向嗎?對男生有感覺嗎?還是只隊女生有感覺?

  • ask_AgPR98

    這個可以測的嗎

  • 張知常

    恩,姑娘,您還十分年輕,可能對自己的情感取向還沒有完全確認

  • 張知常

    那接下來我問你幾個簡單的問題

  • ask_AgPR98

    好的

  • 張知常

    此前(包括少女時期)您有過戀愛(包括單相思)嗎?

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    對方是男孩還是女孩?

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    哦,可以問一下,你和男生之間的關系發(fā)展到什么程度?

  • ask_AgPR98

    有發(fā)生關系

  • 張知常

    哦,那你從中能體驗到愉快的感覺嗎?

  • ask_AgPR98

    不喜歡

  • 張知常

    哦,可以這樣說嗎?你可以接受與男生交往,有親近的關系,但是對最核心的性關系卻是排斥的。對嗎?

  • ask_AgPR98

    是 性關系比較排斥

  • 張知常

    好的,你可能有心理、生理兩方面的原因。我們稍候可以再細說

  • 張知常

    我再問你

  • 張知常

    你對女生投入過感情,并且有過實質性的交往嗎?涉及到身體的接觸嗎?

  • ask_AgPR98

    沒有實質性的交往 但是有身體接觸

  • 張知常

    哦,但是你內心是愿意和女生有真正交往的,并且也能從中得到愉悅的體驗,對吧?

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    我對你感情、性體驗的情況基本了解了

  • 張知常

    您是成年人,我想直接說出我的初步判斷

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    您可能具有某種雙性戀傾向,并且偏向于同(女)性

  • 張知常

    當然這只是初步的判斷,并不是確認,因為我還需要進一步了解你的其他情況

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    您可以說說自己童年的家庭成長經歷嗎?

  • ask_AgPR98

    成長經歷 沒什么太過特別的事情 就是從小學到初中我都會傾向于跟男孩子走得近 不太喜歡跟女孩玩

  • 張知常

    父母作為成年人,對你的示范效應是如何的?比如他們之間的關系好嗎?

  • 張知常

    還有,你感覺父親和母親,誰的人格特征對你的影響更大呢?

  • ask_AgPR98

    父母的話感情吵架也正常的 父親有過出軌

  • 張知常

    您小時候有沒有一種同情媽媽,并且想要保護她的心態(tài)呢?

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    加上你很早就獨立于家庭,過上了校園的寄宿制生活。

  • 張知常

    您個性中那種堅強,獨立的成分可能被過早激發(fā),培養(yǎng)出來了。

  • ask_AgPR98

    沒有寄宿過

  • 張知常

    哦,雖然父母經常吵架,但你還是和他們住在一起。

  • ask_AgPR98

    是的 也還好沒有經常吵架

  • 張知常

    你作為小女孩接受男性的保護意識,可能由于父親的失敗示范沒有建立起來。

  • 張知常

    因為你過早的看到了婚姻中的不忠誠和不穩(wěn)定因素。

  • 張知常

    對男性給予保護的期待大大降低了。

  • ask_AgPR98

    后來越來越多身邊的人婚姻中不幸福的例子 我抗拒結婚

  • ask_AgPR98

    我覺得我自己什么都可以做不需要別人來疼我保護我

  • 張知常

    嗯,這也可能是你的情感體系中相對排斥男性,更愿意接近女性的深層原因

  • 張知常

    是的,我能夠理解你的這種感受。

  • 張知常

    同時,我也想告訴你,一般女性在情感中的體驗。

  • 張知常

    女性與男性建立穩(wěn)定的情感關系,尤其是依賴感,往往是為了得到對方的保護。

  • 張知常

    大部分女性在情感關系中都會不自覺的把自己設定為需要保護的一方。

  • 張知常

    你恰恰缺少這種心理機制。

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    所以你也可能意識到,自己在感情關系當中的心理定位其實更加接近于男性的角色。

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    不過,姑娘,你也不要過早給自己貼上某種性取向的標簽。

  • 張知常

    因為我上面說過兩點,一是你還十分年輕,二是你只是在性取向方面更加偏向于女性,而并不完全斷絕與男性的聯(lián)系。

  • 張知常

    所以你的個性成分和感情取向還是有可能得到調整的。

  • 張知常

    不過這當然得需要一個過程。

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    我愿意在這個過程中陪伴你,為你進行進一步的分析和建議。

  • 張知常

    這是我的名片,你可以首先關注我。

  • 張知常

    這樣以后就能方便地找到我。

  • ask_AgPR98

    好的

  • 張知常

    鑒于您的這種心理機制由來已久,調整起來也需要一定的過程。一建議您可以考慮一下次選擇我的私人醫(yī)生服務,讓我們可以有更加持續(xù)深入和系統(tǒng)化的交流。

  • 張知常

    今天是我們的第一次交流。

  • 張知常

    我想針對你一開始所提出的問題,做一個就是論事式的建議。

  • ask_AgPR98

    恩?

  • ask_AgPR98

    什么建議呢

  • 張知常

    由于你的這位舍友并不能理解你的這種特殊情感。

  • 張知常

    而且他自己的安排已經要離開了。

  • 張知常

  • 張知常

    所以建議你可以和她作一次女孩之間友誼般的告別。

  • ask_AgPR98

    但是我不想她走

  • 張知常

    我當然知道你的心里,但是兩個人的相處并不取決于你單方面的感受和意愿。

  • 張知常

    做這樣一次告別,其實是為了讓你的心里斷絕對她的依戀。

  • ask_AgPR98

    但是她如果沒走呢

  • 張知常

    對于任何情感取向在我這里并沒有絕對的排斥。

  • 張知常

    但是這個同宿舍的女孩兒應該并不是你適合繼續(xù)交往的對象。

  • ask_AgPR98

    為什么呢

  • 張知常

    她有自己的男友嗎?

  • ask_AgPR98

    沒有

  • 張知常

    你們平時的相處中能夠感受到她有和你類似的那種情感嗎?

  • ask_AgPR98

    沒有

  • 張知常

    是的,這也就是我告訴你,你們并不適合繼續(xù)交往下去的原因

  • 張知常

    你對她產生的依戀感,選擇了一個錯誤的投射對象。

  • ask_AgPR98

    那最后我的結果呢

  • 張知常

    您本身是一個內心堅強的人。

  • 張知常

    所以我也不怕在這里做一個可能并不恰當?shù)募僭O。

  • 張知常

    即使你的情感屬性真的屬于同性戀。

  • 張知常

    你可以發(fā)展同女性之間的情感關系。

  • 張知常

    但同樣也面臨一個選擇合適對象的問題。

  • 張知常

    兩情相悅是任何屬性的情感都應該遵循的原則。

  • ask_AgPR98

    恩是的

  • 張知常

    所以對這個舍友的情感投入注定是不會有結果的。

  • 張知常

    只有她也有同樣的回饋和反應,你們之間的關系,才可能維持下去,并且發(fā)展得越來越穩(wěn)固。

  • ask_AgPR98

  • 張知常

    所以,套用一句常說的話,長痛不如短痛。

  • 張知常

    我希望你能夠和這個女孩兒做一次友誼般的告別。

  • 張知常

    其實在心理層面,這對你來說具有某種儀式感,讓你可以真正放下她

  • 張知常

    姑娘,這次由于我們的交流時間已經到了。

  • 張知常

    只能針對你一開始的詢問做一個直接的回答。

  • 張知常

    至于你深層次的心理問題以及情感取向,我們可以在以后再做深入交流。

  • 張知常

    希望這次在這里為您提供的分析和建議,對您能夠有所幫助。

  • 張知常

    愿意在這個平臺上繼續(xù)關注你,為您守候。

  • ask_AgPR98

    謝謝 下次咨詢還會找你的

  • 張知常

    不客氣,也非常感謝您的信任。

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