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感覺(jué)經(jīng)常容易生氣如何緩解治療?

感覺(jué)經(jīng)常容易生氣 脾氣容易一下子就上來(lái) 有時(shí)候又懶的理人 有的時(shí)候又覺(jué)得很煩很焦

ask_8Fd81w 2019-01-18 18:44:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_8Fd81w

    感覺(jué)經(jīng)常容易生氣 脾氣容易一下子就上來(lái) 有時(shí)候又懶的理人 有的時(shí)候又覺(jué)得很煩很焦躁

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    歡迎來(lái)訪

  • ask_8Fd81w

    你好醫(yī)生

  • ask_8Fd81w

    醫(yī)生我現(xiàn)在有點(diǎn)事情 下午在問(wèn)你可以嗎

  • 在線醫(yī)生

    好的 下午可以的

  • ask_8Fd81w

    醫(yī)生我現(xiàn)在在了

  • 在線醫(yī)生

    好的

  • 在線醫(yī)生

    我給你打電話交流方便接電話嗎

  • ask_8Fd81w

    可以

  • 在線醫(yī)生

    稍等

  • ask_8Fd81w

  • ask_8Fd81w

    要不還是微信把

  • 在線醫(yī)生

    文字也可以的

  • ask_8Fd81w

    嗯嗯

  • 在線醫(yī)生

    你的睡眠怎么樣

  • ask_8Fd81w

    還是文字方便一點(diǎn)

  • ask_8Fd81w

    我睡眠是好的

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)容易緊張不安吧

  • 在線醫(yī)生

    最近有什么壓力煩惱影響情緒嗎

  • ask_8Fd81w

    我就是經(jīng)常感覺(jué)很沒(méi)意思

  • 在線醫(yī)生

    你在做什么工作?

  • ask_8Fd81w

    有時(shí)候跟身邊的人交流甚歡 有時(shí)候又一句話都不想跟他們多說(shuō) 哪怕他們跟我說(shuō)我也不想說(shuō)

  • ask_8Fd81w

    我在投資公司

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)有什么感興趣的活動(dòng)嗎

  • 在線醫(yī)生

    工作壓力大嗎

  • ask_8Fd81w

    工作壓力不大的

  • ask_8Fd81w

    沒(méi)什么感興趣的活動(dòng)

  • ask_8Fd81w

    都差不多

  • 在線醫(yī)生

    有男朋友嗎

  • ask_8Fd81w

    沒(méi)什么特別有意思的

  • ask_8Fd81w

    有 但是異地

  • 在線醫(yī)生

    前幾年沒(méi)有這種感覺(jué)吧

  • ask_8Fd81w

    差不多從去年開(kāi)始 一下子人暴躁了很多

  • 在線醫(yī)生

    還是有壓抑的情緒沒(méi)有得到釋放

  • 在線醫(yī)生

    有過(guò)心慌的感覺(jué)嗎

  • ask_8Fd81w

  • 在線醫(yī)生

    做事比較容易著急吧

  • ask_8Fd81w

    很著急

  • ask_8Fd81w

    但是有時(shí)候又不著急 就無(wú)所謂

  • ask_8Fd81w

    一般來(lái)說(shuō)都是很著急的 很耐不下心

  • 在線醫(yī)生

    初步分析這是焦慮抑郁情緒引起的

  • 在線醫(yī)生

    和心態(tài) 心理因素有關(guān) 引起腦神經(jīng)遞質(zhì)功能不平衡

  • 在線醫(yī)生

    需要進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我調(diào)整心態(tài) 培養(yǎng)愛(ài)好興趣活動(dòng) 調(diào)動(dòng)積極情緒 必要時(shí)配合藥物調(diào)整一段

  • ask_8Fd81w

    我就是很沒(méi)有耐心 然后和有些人說(shuō)話

  • ask_8Fd81w

    說(shuō)了幾句就會(huì)火起來(lái)

  • ask_8Fd81w

    然后亂說(shuō)話

  • ask_8Fd81w

    就很極端很激烈的畫(huà)

  • ask_8Fd81w

  • 在線醫(yī)生

    這是焦慮情緒的表現(xiàn)

  • 在線醫(yī)生

    需要調(diào)整心態(tài)平和 首先要放松情緒 多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng) 轉(zhuǎn)移注意力 調(diào)動(dòng)積極情緒 多一些正能量

  • 在線醫(yī)生

    心慌的時(shí)候多嗎

  • ask_8Fd81w

    就是偶爾

  • 在線醫(yī)生

    心慌的時(shí)候可以服用心得安 很快就能穩(wěn)定下來(lái)

  • ask_8Fd81w

    這個(gè)藥吃了會(huì)發(fā)胖嗎

  • 在線醫(yī)生

    這種心慌不是心臟問(wèn)題 不要擔(dān)心

  • 在線醫(yī)生

    這個(gè)藥肯定不會(huì)發(fā)胖的

  • ask_8Fd81w

    對(duì) 我以前一直以為是心臟問(wèn)題 還去看過(guò)心臟科

  • 在線醫(yī)生

    這是心臟神經(jīng)官能癥 和焦慮情緒有關(guān)

  • 在線醫(yī)生

    琴棋書(shū)畫(huà) 瑜伽 游泳各種健身活動(dòng)多參加 可以陶冶情操 修身養(yǎng)性 有利于調(diào)整心態(tài) 情緒

  • ask_8Fd81w

    有時(shí)候心慌的時(shí)候 甚至頭都會(huì)有點(diǎn)暈

  • 在線醫(yī)生

    是的 頭暈也和情緒緊張有關(guān) 轉(zhuǎn)移注意力就會(huì)好的

  • ask_8Fd81w

    我以前其實(shí)挺外方的 但是從去年開(kāi)始 就變的很焦躁 也不大喜歡社交 就偶爾和幾個(gè)固定的人出去

  • 在線醫(yī)生

    所以要認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題的原因

  • ask_8Fd81w

    身邊很多人 都好像懶得理他們

  • ask_8Fd81w

    話都不愿意說(shuō)

  • 在線醫(yī)生

    循序漸進(jìn) 先從簡(jiǎn)單的開(kāi)始做

  • 在線醫(yī)生

    多和周?chē)私涣鳒贤?多包容理解的心態(tài)

  • 在線醫(yī)生

    這是焦慮情緒為主 伴有抑郁情緒

  • ask_8Fd81w

    嗯嗯

  • 在線醫(yī)生

    推薦服用解郁安神顆粒 心慌的時(shí)候服用心得安

  • 在線醫(yī)生

    不要著急 逐漸改變 調(diào)整一段會(huì)好起來(lái)的

  • ask_8Fd81w

    都是不會(huì)發(fā)胖的把

  • 在線醫(yī)生

    不會(huì)的 放心吧

  • ask_8Fd81w

    好的

  • 在線醫(yī)生

    解郁安神顆粒 是中成藥 沒(méi)有什么副作用

  • 在線醫(yī)生

    祝你健康快樂(lè)每一天!

  • ask_8Fd81w

    嗯嗯

  • 在線醫(yī)生

    今天的咨詢(xún)先到這里

  • 在線醫(yī)生

    以后有什么問(wèn)題 我會(huì)盡力幫你解答疑惑

  • 在線醫(yī)生

    如果需要請(qǐng)指定我為您的私人醫(yī)生,健康顧問(wèn),我會(huì)全面評(píng)估您的具體情況,制定治療指導(dǎo)建議,電話回訪您,您可以免費(fèi)接聽(tīng)電話,

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