咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_708203

  每天都不覺得不開心，做什么事情都提不起干勁，就只想睡覺，晚上睡覺會(huì)整夜整夜做夢，醒過來三四次。很敏感，很容易被別人影響情緒，有時(shí)候告訴自己要開心，就堅(jiān)持不了多久，心情馬上就又陰郁下來了，覺得生活沒有任何意義，所有不好的事情都發(fā)生在我身上了，感覺還是死了好，是一種解脫，這是得了抑郁癥嗎？

• 王自湘

  你好。根據(jù)你的描述，考慮是有抑郁癥表現(xiàn)，這個(gè)情況有多久了？

• ask_708203

  大概有1個(gè)月了

• ask_708203

  只有上班 有同事的時(shí)候覺得還可以

• 王自湘

  還有其他癥狀嗎？

• ask_708203

  無緣無故流淚

• ask_708203

  就想哭

• 王自湘

  還有嗎

• ask_708203

  很容易胡思亂想的

• ask_708203

  有點(diǎn)暴躁

• ask_708203

  沒有耐心

• ask_708203

  經(jīng)常面無表情的

• 王自湘

  有沒有記憶力下降，注意力不集中

• ask_708203

  有點(diǎn)的

• 王自湘

  有沒有覺得自己變笨了，大腦不靈活了，反應(yīng)遲鈍，

• ask_708203

  有點(diǎn)反應(yīng)遲鈍的

• ask_708203

  本來做事很積極

• ask_708203

  現(xiàn)在沒有了

• 王自湘

  是不是對(duì)什么事情都提不起興趣，反應(yīng)遲鈍

• ask_708203

  對(duì)

• ask_708203

  出去玩什么的 都沒興趣

• ask_708203

  只想回家睡覺

• 王自湘

  是不是感覺精力不足，容易疲勞，對(duì)前途很悲觀

• ask_708203

  對(duì)

• ask_708203

  對(duì) 很自卑

• ask_708203

  有些時(shí)候不敢看別人眼睛

• ask_708203

  會(huì)躲閃

• 王自湘

  是不是食欲下降？

• ask_708203

  是的 不太有胃口

• 王自湘

  有沒有自殺的想法和行為

• ask_708203

  有 上次想割腕

• ask_708203

  想了一下 還是沒有

• 王自湘

  根據(jù)你的描述，確實(shí)有抑郁癥表現(xiàn)的，你是不是壓力很大

• ask_708203

  其實(shí)我沒什么壓力的

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  你的性別，年齡，職業(yè)是什么

• ask_708203

  女

• ask_708203

  剛26

• ask_708203

  HR

• 王自湘

  結(jié)婚了嗎

• ask_708203

  還沒有

• 王自湘

  你這個(gè)情況有可能是抑郁癥的，你可以自己調(diào)理一下

• ask_708203

  輕微的嗎

• 王自湘

  可能不是輕微的了，因?yàn)槟阋呀?jīng)產(chǎn)生自殺想法了，建議你首先用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。 第一：向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;

• ask_708203

  我一直在哭的

• ask_708203

  眼淚一直在流的

• 王自湘

  可以跟別人傾訴一下

• ask_708203

  很難

• ask_708203

  應(yīng)該是因?yàn)楦星?p>

• 王自湘

  如果不想傾訴，建議你可以堅(jiān)持鍛煉身體，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，可以去健身房，或者去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。

• ask_708203

  運(yùn)動(dòng)是很好的方式嗎

• 王自湘

  是的，堅(jiān)持鍛煉身體可以讓抑郁情緒得到好轉(zhuǎn)，

• 王自湘

  你可以看到很多運(yùn)動(dòng)員是很少抑郁的，大部分都很陽光

• ask_708203

  好的

• ask_708203

  我去試試

• ask_708203

  需要去醫(yī)院嗎

• 王自湘

  另外睡覺前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對(duì)你的病情康復(fù)有利

• ask_708203

  我心情心態(tài)不要，很容易暴躁，已經(jīng)好幾年了

• 王自湘

  我覺得你現(xiàn)在暫時(shí)不需要去醫(yī)院，可以先自己調(diào)節(jié)一下，然后吃點(diǎn)中成藥緩解一下，如果沒有效果再去醫(yī)院

• ask_708203

  什么藥？

• 王自湘

  比如白天可以吃疏肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊，晚上吃甜夢膠囊改善睡眠

• ask_708203

  哪里有的買呢

• 王自湘

  應(yīng)該有些藥店有賣的

• ask_708203

  最近這段時(shí)間開始做夢，半夜老是醒的

• 王自湘

  抑郁癥可以導(dǎo)致睡眠不好的

• 王自湘

  一般抑郁好了，睡眠自然會(huì)好的

• ask_708203

  吃那兩種藥會(huì)好嗎

• ask_708203

  會(huì)不會(huì)有好轉(zhuǎn)

• ask_708203

  但我覺得我是心病

• 王自湘

  如果沒有好轉(zhuǎn)的話，那么在去醫(yī)院看看

• 王自湘

  你又沒有什么壓力，有什么心病呢？

• ask_708203

  感情吧

• 王自湘

  失戀了？

• ask_708203

  再一起很久發(fā)現(xiàn)對(duì)方有家庭

• 王自湘

  也就是他騙你了嗎

• ask_708203

  是的

• 王自湘

  嗯，現(xiàn)在已經(jīng)分手了吧

• ask_708203

  還沒徹底結(jié)束

• 王自湘

  為什么？你還對(duì)他抱有希望？

• ask_708203

  他說會(huì)離婚的

• ask_708203

  然后我覺得不會(huì)

• 王自湘

  你就讓他離了婚再來跟你談戀愛吧，給他一年或者半年時(shí)間

• 王自湘

  男人有些時(shí)候是并不想離婚的，可能只是玩玩你

• ask_708203

  對(duì)的

• ask_708203

  是的

• 王自湘

  建議不要對(duì)他抱有太多希望

• ask_708203

  我知道的

• ask_708203

  但是感情這個(gè)事情很難

• 王自湘

  當(dāng)斷不斷不斷則亂，現(xiàn)在猶豫不決，以后會(huì)很多麻煩，畢竟你的年齡也在慢慢變大，你可以給他一年時(shí)間來離婚，如果還是不行，那就下定決心斷絕關(guān)系

• ask_708203

  好的 謝謝你 醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝

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