學(xué)不會知識感到緊張焦慮該怎么調(diào)理？

醫(yī)生您好。我最近發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)受不了這些癥狀所以來咨詢。我十九歲。我因為學(xué)知識學(xué)不會而感到受挫感非常嚴重，緊張，頭暈，體軟，頸痛。我以前，從小學(xué)到高中一直都是超前學(xué)習(xí)，課堂上基本都是自學(xué)，老師講的早早的就會了?？墒巧狭舜髮W(xué)老師講的好略，知識又多又難，我覺得我跟不上啊。我很不適應(yīng)。我從來沒遇到過學(xué)習(xí)上的障礙。我以前是全區(qū)前列，而且比較穩(wěn)定，即使滑落，只要努力就能上去。現(xiàn)在大學(xué)了，我已經(jīng)對考試排名不在意了，畢竟大學(xué)了嘛?？墒沁@東西我居然學(xué)不會??！這壓力讓我懷疑人生，我感到從未有過的極其強烈的受挫感啊。我別的不會都沒這樣過