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晚上總睡不著覺，睡前總想事，覺特別輕，有動靜就醒，和*有關(guān)嗎
東海縣人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。航箲]，抑郁，強(qiáng)迫，職場壓力，婚戀情感，人際關(guān)系，親子關(guān)系，早戀，厭學(xué)，心身疾病健康指導(dǎo)
ask_915771
晚上總睡不著覺，睡前總想事，覺特別輕，有動靜就醒，和*有關(guān)嗎
劉芬
你好
劉芬
想心事當(dāng)然睡不著
ask_915771
你好
ask_915771
就是必須特別靜的環(huán)境才能睡著
劉芬
可以口服2片安定，幫助睡眠
劉芬
也可以跑步讓自己疲倦，洗個熱水澡
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