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心情低沉焦慮怎么回事?

最近因?yàn)楦改傅拿芨杏X經(jīng)常心里很慌,焦慮,有時(shí)候會(huì)心情低沉。加上擔(dān)心未來擔(dān)心男朋友各種因素,不知道怎么是對怎么是錯(cuò),現(xiàn)在就想找一個(gè)醫(yī)生引導(dǎo)一下

ask_4tc6EE 2017-11-17 10:19:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

路杏茹 二級心理咨詢師

南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   心理咨詢科

主治疾?。簯賽刍橐鲎稍儯H子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑郁

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_4tc6EE

    最近因?yàn)楦改傅拿芨杏X經(jīng)常心里很慌,焦慮,有時(shí)候會(huì)心情低沉。加上擔(dān)心未來擔(dān)心男朋友各種因素,不知道怎么是對怎么是錯(cuò),現(xiàn)在就想找一個(gè)醫(yī)生引導(dǎo)一下。

  • 路杏茹

    您好

  • 路杏茹

    謝謝您的信任

  • ask_4tc6EE

    大概情況是這樣,我跟男朋友談了快6年,兩年前的樣子,被家里人發(fā)現(xiàn)了

  • 路杏茹

    嗯嗯

  • ask_4tc6EE

    我一直沒說的原因是,我媽很強(qiáng)勢

  • 路杏茹

    媽媽不準(zhǔn)談戀愛

  • ask_4tc6EE

    一直想給我相親,對象都是她覺得很好的,學(xué)歷好,家庭也還不錯(cuò)的那種

  • ask_4tc6EE

    不,她想我談,她覺得好的

  • 路杏茹

    嗯嗯

  • ask_4tc6EE

    我就知道我家里人不會(huì)同意我男朋友

  • 路杏茹

    男朋友條件怎么樣

  • ask_4tc6EE

    他家里父母是做小生意的

  • ask_4tc6EE

    他人是很聰明,但高中的偏科嚴(yán)重

  • 路杏茹

    沒上大學(xué)?

  • ask_4tc6EE

    加上那段時(shí)間我們兩吵架分手,他只上了三本

  • ask_4tc6EE

    但是各種運(yùn)氣不好吧,填的三本也沒上成讀了專科

  • 路杏茹

    嗯嗯

  • ask_4tc6EE

    然后我發(fā)揮不錯(cuò)上了二本

  • ask_4tc6EE

    后來上大學(xué)之后,又和好了

  • ask_4tc6EE

    一直到現(xiàn)在

  • 路杏茹

    嗯嗯

  • ask_4tc6EE

    兩年前,我媽一直懷疑我不接受相親是有對象了

  • 路杏茹

    六年了

  • ask_4tc6EE

    然后就炸我說她知道了

  • ask_4tc6EE

    我沒沉住氣最后就承認(rèn)了

  • ask_4tc6EE

    當(dāng)時(shí)她了解完學(xué)歷家庭就炸了

  • ask_4tc6EE

    覺得我瘋了

  • ask_4tc6EE

    是我料想到的結(jié)果

  • 路杏茹

    嗯嗯

  • ask_4tc6EE

    對我又打又罵

  • ask_4tc6EE

    扇我耳光

  • 路杏茹

    您的家庭條件怎么樣

  • ask_4tc6EE

    算富裕吧

  • ask_4tc6EE

    父母公務(wù)員還有早年做生意

  • ask_4tc6EE

    反正那段時(shí)間我都快瘋了

  • 路杏茹

    相比之下,他家有些不如您

  • ask_4tc6EE

    剛開始她打罵我,我爸還沒說什么

  • 路杏茹

    后來呢

  • ask_4tc6EE

    后來她直接打聽到我男朋友在當(dāng)政府的大學(xué)生志愿者

  • ask_4tc6EE

    直接找我男朋友出來談

  • 路杏茹

  • ask_4tc6EE

    這件事我頭痛到現(xiàn)在

  • ask_4tc6EE

    當(dāng)時(shí)剛見面,我男朋友對她很客氣

  • 路杏茹

    逼他分手?

  • ask_4tc6EE

    她問什么他答什么

  • ask_4tc6EE

  • ask_4tc6EE

    后來說著說著

  • ask_4tc6EE

    就讓他分手

  • ask_4tc6EE

    我男朋友性格是那種你尊重我我就尊重你,你不尊重我,我受不了氣的那種

  • 路杏茹

    嗯嗯,當(dāng)時(shí)鬧翻了

  • ask_4tc6EE

  • ask_4tc6EE

    我男朋友走掉了

  • ask_4tc6EE

    那是第一次

  • ask_4tc6EE

    第二天我媽因?yàn)橹牢夷信笥寻堰@事給我說了

  • ask_4tc6EE

    就質(zhì)問他

  • 路杏茹

    家人是不是還通過關(guān)系找他

  • ask_4tc6EE

    就給他發(fā)短信

  • ask_4tc6EE

    這次就爆炸了

  • ask_4tc6EE

    我媽什么都

  • ask_4tc6EE

    罵,很難聽

  • ask_4tc6EE

    然后我男朋友氣的眼淚直掉

  • ask_4tc6EE

    回了不好的話,說我媽沒素質(zhì)

  • 路杏茹

    家人越是反對,越堅(jiān)定了你們的信心

  • ask_4tc6EE

    這個(gè)矛盾是直接持續(xù)到了現(xiàn)在

  • 路杏茹

    現(xiàn)在都畢業(yè)了

  • ask_4tc6EE

    對我剛畢業(yè),現(xiàn)在在上班

  • 路杏茹

    男朋友呢

  • ask_4tc6EE

    他也還在當(dāng)志愿者沒有滿期

  • ask_4tc6EE

    前兩天我倆去考了公務(wù)員

  • ask_4tc6EE

    我是一直成績還不錯(cuò),他之前比我低很多,這次他只比我低幾分,就是不知道結(jié)果怎么樣

  • ask_4tc6EE

    反正我倆目標(biāo)是有的

  • ask_4tc6EE

    當(dāng)時(shí)的事還沒完,我媽那段時(shí)間一直很瘋狂,采取各種手段

  • ask_4tc6EE

    她把我男朋友頂嘴的事情給我全家人講

  • 路杏茹

    逼你們分手

  • ask_4tc6EE

    然后我家里人全部開始討厭我男朋友

  • 路杏茹

    都是媽媽的一面之詞

  • ask_4tc6EE

    我爸也開始說我,有一天是直接扇我耳光

  • ask_4tc6EE

    也不是一面之詞,她是喜歡夸大事實(shí)

  • ask_4tc6EE

    但我男朋友說她的短信是真的,所以我真的不知道怎么辦

  • 路杏茹

    男朋友對您很堅(jiān)定

  • ask_4tc6EE

    我朋友都說我媽很過分,說我男朋友雖然不該說她,但也是氣極了。我家人說我男朋友脾氣不好,沒教養(yǎng)

  • ask_4tc6EE

    對,他沒想過分手

  • ask_4tc6EE

    主要是我男朋友就是受不得委屈,我媽天天在耳邊洗腦

  • ask_4tc6EE

    我都開始懷疑了,但我知道他本心是很好的,對他的狗狗很溫柔,平時(shí)對我也挺遷就。是善良的人,就是受不得委屈

  • ask_4tc6EE

    我媽后來天天要死要活的,是我最好受不了了把她帶去親子機(jī)構(gòu)咨詢聽課,那段時(shí)間是好很多了,說什么讓我自己去經(jīng)歷

  • ask_4tc6EE

    后來又反反復(fù)復(fù)的一會(huì)鬧一次

  • 路杏茹

    你有些動(dòng)搖了。

  • ask_4tc6EE

    然后昨天我給她打電話說我國慶放假想前去我朋友那里玩兩天再回去

  • ask_4tc6EE

    她剛開始不同意

  • ask_4tc6EE

    后來直接上升到說我就想遠(yuǎn)離他們

  • ask_4tc6EE

    然后又開始各種生氣說我

  • ask_4tc6EE

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4tc6EE

    又把我男朋友的事扯出來

  • ask_4tc6EE

    我都不知道這有什么聯(lián)系

  • ask_4tc6EE

    這些話都算很理智溫柔的

  • ask_4tc6EE

    這些話都算很理智溫柔的

  • 路杏茹

    在媽媽眼里,你的男朋友就是一無是處,非常平庸的人

  • ask_4tc6EE

    很多時(shí)間她鬧的時(shí)候都是歇斯底里,罵我,罵我男朋友

  • ask_4tc6EE

    雜種什么的都說

  • 路杏茹

    那您覺得您的男朋友是什么樣的人?覺得他有上進(jìn)心嗎?

  • ask_4tc6EE

    前段時(shí)間我男朋友看我很為難,給我媽發(fā)了一長串道歉短信

  • ask_4tc6EE

    結(jié)果我媽回他的都是讓分手,還說他一家人

  • 路杏茹

    戀愛婚姻是自己一輩子的事,是自己的幸福

  • ask_4tc6EE

    哎我很頭痛真的,我媽現(xiàn)在抓著這個(gè)不放

  • ask_4tc6EE

    我覺得我進(jìn)入了一個(gè)死局

  • ask_4tc6EE

    我男朋友他的缺點(diǎn)我都知道

  • 路杏茹

    您是壓力太大,如果你和他在一起,似乎就是背叛家庭。

  • 路杏茹

    從小不管做什么,媽媽都是這樣暴力干涉嗎?

  • ask_4tc6EE

    但我說他什么他一直都在為了我改正自己,這兩年成長很多,以前拿著書都頭痛的人,這次考試還經(jīng)常監(jiān)督我學(xué)習(xí)

  • 路杏茹

    也就是說,他為了你改變了很多

  • ask_4tc6EE

    他確實(shí)有脾氣不好的一面,但他不是亂發(fā)脾氣的人

  • ask_4tc6EE

    是,雖然現(xiàn)在還有很多毛病,我看得到近幾年的變化

  • 路杏茹

    我覺得這樣的男人值得托付!如果就這么放棄了,你會(huì)給自己留有遺憾的。

  • ask_4tc6EE

    我身邊的朋友,都說他雖然現(xiàn)在還不是很成熟但感覺到到他很愛我

  • 路杏茹

    您的學(xué)校和公務(wù)員都是咱倆家本地的嗎?

  • ask_4tc6EE

    不是

  • ask_4tc6EE

    都在成都

  • 路杏茹

    離家很遠(yuǎn)對嗎?

  • ask_4tc6EE

    學(xué)校在成都

  • ask_4tc6EE

    公務(wù)員我到處都在考

  • ask_4tc6EE

    我家也在成都周邊

  • ask_4tc6EE

    然后我現(xiàn)在就很糾結(jié),我不知道我媽說的到底是對是錯(cuò)

  • ask_4tc6EE

    我也不知道她說我男朋友頂嘴這件事,倒是是不是她說的那么嚴(yán)重

  • ask_4tc6EE

    我也不知道自己應(yīng)該怎么辦

  • ask_4tc6EE

    我家里已經(jīng)因?yàn)檫@個(gè)事情警告我,不可能接受他

  • ask_4tc6EE

    道歉也道過了,沒有任何作用

  • 路杏茹

    那你有沒有想過您是為自己活,還是為家庭而活?

  • 路杏茹

    如果您是為了家庭,那就什么都不要說了,直接放手就行了。

  • ask_4tc6EE

    我當(dāng)然想為自己而活

  • ask_4tc6EE

    我從小不怎能依賴家庭

  • ask_4tc6EE

    我爸媽脾氣都很怪

  • ask_4tc6EE

    打架吵架離婚

  • 路杏茹

    你如果是為了自己,就不要輕易放手,為了自己的幸福而努力去爭取

  • ask_4tc6EE

    后來又復(fù)婚

  • ask_4tc6EE

    然后我父母都異常的非常依賴我

  • 路杏茹

    所以呀,他們是他們的看法,您有您的想法,您是為了自己的幸福。

  • ask_4tc6EE

    希望我一直呆在他們身邊

  • ask_4tc6EE

    我現(xiàn)在是怕他們一直在這件事情上找我麻煩

  • ask_4tc6EE

    我想到他們就很恐懼

  • ask_4tc6EE

    想到他們不可能接受我男朋友也很恐懼

  • 路杏茹

    就是待在他們身邊,也不可能和他們住在一起,這是一個(gè)最簡單,每個(gè)人都有自己的小家庭,他們是想把你拴在身邊,不論你在哪里,永遠(yuǎn)都是他們的女兒。

  • 路杏茹

    不用為以后想太多,珍惜眼前的幸福,不要輕易放手,更不要給自己的人生留下遺憾!

  • 路杏茹

    因?yàn)槟惚黄确质?,心里永遠(yuǎn)都會(huì)記恨爸,也永遠(yuǎn)忘不掉這份感情!您和其他人生活在一起,您的心里始終是有遺憾的。

  • 路杏茹

    可以再爭取一下,可以先不和爸媽有過多的正面沖突,你們倆都在自己的工作上好好努力,將來結(jié)婚過的幸福,爸媽自然會(huì)接受了。

  • ask_4tc6EE

    我想問一下您

  • ask_4tc6EE

    作為您的角度

  • ask_4tc6EE

    我男朋友頂嘴真的很過分嗎

  • ask_4tc6EE

    真的是不可饒恕的錯(cuò)誤嗎

  • ask_4tc6EE

    我媽說我只知道心疼我男朋友

  • ask_4tc6EE

    看不起清楚現(xiàn)實(shí)

  • 路杏茹

    我覺得頂嘴是很正常的,因?yàn)槊總€(gè)人受到了委屈,為自己申辯,甚至就是反抗,這是正常的反應(yīng)。

  • 路杏茹

    您的媽媽您自己是非常清楚的,您是他的親生女兒,他對待你又打又罵的,你想想你的男朋友是他的敵人,他們有那種好的語言,好商好量的勸你們分手嗎?肯定是暴力了。

  • 路杏茹

    所有的親子課都是勸孝敬,順應(yīng)父母的。但是我們要看他做的,是不是對,該不該是順

  • 路杏茹

    不想被他們用愛綁架了您的幸福

  • 路杏茹

    看清自己的內(nèi)心,知道自己想要的是什么,不要輕言放棄!

  • 路杏茹

    你不在他們的身邊,他們不可能直接的干涉,不可能不上班,所以盡量不要在言語上和他們有正面的沖突,冷靜的挽救自己的幸福!

  • ask_4tc6EE

    謝謝

  • 路杏茹

    不用客氣,珍惜好眼前的幸福。

  • ask_4tc6EE

    那我怎么應(yīng)對我媽的電話短信轟炸

  • 路杏茹

    你可以告訴她,我已經(jīng)在冷靜的處理了,讓她給你時(shí)間,慢慢忘記。

  • 路杏茹

    語言上先不要和他正面沖突,請順著她說,給自己爭取時(shí)間,只要他不再來學(xué)校,單位來鬧,這些都可以讓你們保持暫時(shí)的清靜。

  • 路杏茹

    反正都不在一起,語言上順著他們說,和男朋友還繼續(xù)接觸,沒有人會(huì)打你們小報(bào)告的!

  • ask_4tc6EE

    這樣啊

  • ask_4tc6EE

    就是穩(wěn)住她是吧

  • 路杏茹

    對,就是先穩(wěn)住她。

  • 路杏茹

    等你們事業(yè)有成,條件具備,可以結(jié)婚的時(shí)候,再風(fēng)風(fēng)光光的回去求親

  • 路杏茹

    你爸媽現(xiàn)在就是在乎你男朋友的家庭條件,等您男朋友事業(yè)有成,還怕什么呢。

  • ask_4tc6EE

    那對于我爸媽希望我經(jīng)?;丶疫@件事

  • ask_4tc6EE

    我怎么搞…

  • ask_4tc6EE

    而且他們不想讓我出去玩之類的

  • 路杏茹

    如果您連這點(diǎn)人身自由都沒有,那您還能有什么其他的權(quán)利?

  • ask_4tc6EE

    是我是要堅(jiān)持自己的

  • ask_4tc6EE

    但會(huì)惹來無數(shù)的麻煩

  • ask_4tc6EE

    這些麻煩到來的時(shí)候我怎么應(yīng)對

  • 路杏茹

    您現(xiàn)在已經(jīng)有工作了,不需要再依靠父母,他們無非就是打電話指責(zé)什么的,您不在他們身邊,只要言語上不有正面沖突就行,左耳朵進(jìn)右耳朵出唄。

  • ask_4tc6EE

    行吧,說的很在理

  • ask_4tc6EE

    我是因?yàn)閺男∮辛诉@種條件反射

  • ask_4tc6EE

    一碰到這種事整個(gè)人都被影響了

  • ask_4tc6EE

    所以就很恐懼

  • 路杏茹

    您從小就是個(gè)乖寶寶,怕這怕那的,所以已經(jīng)被他們養(yǎng)成習(xí)慣了,稍微有一點(diǎn)不如他們的意,他們就覺得您是叛逆。

  • 路杏茹

    人長大了,已經(jīng)參加工作了,可以獨(dú)立了,要有自己的主見。

  • ask_4tc6EE

    我向來是有主見但怕麻煩

  • 路杏茹

    父母不可能跟你一輩子,早晚要結(jié)婚的,要離開他們的。

  • 路杏茹

    不要拿自己的幸福做賭注,只要自己有信心就不要輕易放棄。

  • ask_4tc6EE

    哎,我現(xiàn)在經(jīng)常做關(guān)于我爸媽是噩夢

  • ask_4tc6EE

    類似于控制辱罵之類的

  • ask_4tc6EE

    有時(shí)候心里有很多折磨平時(shí)還要裝作沒事的樣子對他們

  • ask_4tc6EE

    我怎么真正心理上獲得自由

  • 路杏茹

    做自己想做的,堅(jiān)持下去

  • 路杏茹

    您已經(jīng)不是三歲小孩了,更不是他們的寵物。你是一個(gè)獨(dú)立的人,你可以有自己的想法,有自己的主見,可以做自己想做的任何事情。

  • ask_4tc6EE

    好的,謝謝

  • 路杏茹

    不用客氣的,那今天就先到這里吧,祝您好運(yùn)!

  • 路杏茹

    以后有需要您可以隨時(shí)聯(lián)系我。

  • 路杏茹

    我先關(guān)閉回話了

  • 路杏茹

    再見啦

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