咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_715809

  張教授！我經(jīng)常抽筋要什么藥可以治好！

• 張強(qiáng)

  你好

• 張強(qiáng)

  38歲嗎？

• ask_715809

  我咨詢的問題有佶結(jié)果了嗎？

• 張強(qiáng)

  是在什么情況下容易抽筋呢？睡覺時(shí)嗎？

• ask_715809

  打籃球跑步之類才有這種情況

• 張強(qiáng)

  有4方面原因容易造成抽筋

• ask_715809

  像我打籃球才有這種抽筋現(xiàn)象

• 張強(qiáng)

  1，運(yùn)動跑步后導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動時(shí)間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積

• 張強(qiáng)

  2，低鈣，骨質(zhì)疏松均可以肌肉抽搐

• ask_715809

  像抽筋這種情況拿什么藥可以治

• ask_715809

  請教授給出答案

• 張強(qiáng)

  建議您到醫(yī)院查一下微量元素或者做個(gè)骨密度測定，如果這些值都正常，那就是與乳酸堆積刺激有關(guān)系

• ask_715809

  教授也沒什么藥名給我嗎

• 張強(qiáng)

  低鈣骨質(zhì)疏松的話建議買鈣片加維生素D

• ask_715809

  我讓教授說有什么藥可以治好

• 張強(qiáng)

  明確病因，對癥治療

• 張強(qiáng)

  有時(shí)候不是只用藥物的

• ask_715809

  我就打籃球抽筋而已

• 張強(qiáng)

  可以服用維生素C加速對乳酸的排泄

• 張強(qiáng)

  多喝水

• 張強(qiáng)

  注意休息

• 張強(qiáng)

  正常情況下48-72小時(shí)就會逐漸緩解消失，不管采用什么方式也不會有立竿見影的效果，就算你什么方式也不采取過了這個(gè)時(shí)間一般也會好

• 張強(qiáng)

  你好，還在嗎？

• ask_715809

  在在

• ask_715809

  請教授說

• ask_715809

  能不能把我抽筋治好

• 張強(qiáng)

  建議您呢，如果能夠通過飲食調(diào)節(jié)，能不用藥就不用服藥，

• 張強(qiáng)

  不好意思，打字慢

• ask_715809

  我睡覺也老是睡不著

• 張強(qiáng)

  比較簡單有效的緩解方式就是小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，外加部位肌肉的拉伸放松

• ask_715809

  應(yīng)該睡覺這個(gè)問題可以解決吧

• 張強(qiáng)

  可以的，建議以后不要長時(shí)間劇烈運(yùn)動

• ask_715809

  不運(yùn)動也是一樣睡不著呢

• 張強(qiáng)

  對，輕微的疲倦可以有助于睡眠

• ask_715809

  本來十一點(diǎn)都躺在慶床上了。但是一直沒睡著

• 張強(qiáng)

  適有氧量運(yùn)動一下是可以的，

• 張強(qiáng)

  嗯，本身酸痛不適對機(jī)體刺激也有關(guān)系

• 張強(qiáng)

  按摩是一種最有效的消除疲勞方法。可選在運(yùn)動結(jié)束后20分鐘或運(yùn)動當(dāng)晚睡前進(jìn)行。

• ask_715809

  現(xiàn)在請教授給我如何能睡好覺

• ask_715809

  把睡覺這個(gè)問題解決

• 張強(qiáng)

  從輕按開始，逐漸過渡到推拿、揉捏、按壓和扣打，再配以局部抖動并且要注意從四肢開始

• ask_715809

  我能買藥來吃了就能睡好覺嗎

• 張強(qiáng)

  你比較討厭看書嗎？

• ask_715809

  現(xiàn)在出來打工了很少看書

• 張強(qiáng)

  給哦說下我吧，我睡不著，看一下書就困了

• 張強(qiáng)

  可以買.維生素C.來吃的

• ask_715809

  可是我在手機(jī)里面也是看新聞啊？為什么也睡不著呢

• 張強(qiáng)

  看看電影也挺好

• ask_715809

  維生素D還是C呢

• 張強(qiáng)

  維生素C抗氧化劑，促進(jìn)乳酸排泄

• ask_715809

  我以前也在藥店買過來吃了

• 張強(qiáng)

  維生素D促進(jìn)鈣吸收

• 張強(qiáng)

  如果是因?yàn)槿狈︹}導(dǎo)致的抽搐，建議鈣片加維生素D

• ask_715809

  買了好幾瓶吃了

• ask_715809

  買了好幾瓶吃了

• 張強(qiáng)

  對啊，因?yàn)槟闶莿×疫\(yùn)動后，乳酸產(chǎn)生過多堆積在肌肉沒有排出

• ask_715809

  是鈣片加維生素D這個(gè)名足是嗎

• 張強(qiáng)

  吃維生素C這些目的是降

• ask_715809

  那就吃維生奈C是嗎

• 張強(qiáng)

  對，我的意思是如果是缺鈣導(dǎo)致的你再補(bǔ)鈣，

• ask_715809

  鈣片加維生素C兩樣能就行了是嗎

• 張強(qiáng)

  所以一開始問你的年齡，一般＞45歲需要檢查微量元素和骨密度

• 張強(qiáng)

  可以的，經(jīng)驗(yàn)用藥

• ask_715809

  經(jīng)驗(yàn)用藥是什么意思？

• 張強(qiáng)

  在你不去醫(yī)院檢查的情況下，先服用這些藥物。一般來說缺什么補(bǔ)什么，查的結(jié)果不缺，就沒有補(bǔ)的必要

• 張強(qiáng)

  多大年齡？

• ask_715809

  差不多40歲了

• 張強(qiáng)

  嗯，壯年啊

• ask_715809

  現(xiàn)在買鈣片加維生素C還見效寫

• 張強(qiáng)

  可以買鈣片＋維生素D＋維生素C.

• ask_715809

  不過吃這種需要很長療程吃是嗎

• 張強(qiáng)

  可以的，

• 張強(qiáng)

  平常吃這些也沒有多大壞處，咱們中國人＞45歲的，很大部分人都存在骨質(zhì)疏松低鈣血癥

• ask_715809

  關(guān)鍵散最怕吃了也沒效果呢

• 張強(qiáng)

  吃這些藥物結(jié)合飲食生活上注意休息，吃些水果蔬菜，番茄就比較好，慢慢調(diào)節(jié)，會好的

• 張強(qiáng)

  還有其它問題可以幫到你嗎？

• ask_715809

  但是吃鈣片十維生素D十維生素C是不是需要很長時(shí)間了

• 張強(qiáng)

  我的建議吃上一段時(shí)間癥狀緩解了，可以有機(jī)會到醫(yī)院做個(gè)骨密度測定，不缺可以停藥，缺需要一段時(shí)間服用的

• ask_715809

  骨密度是什么意思呢

• 張強(qiáng)

  就是測定看看有沒有骨質(zhì)酥松的情況的

• 張強(qiáng)

  你的初步考慮:劇烈運(yùn)動導(dǎo)致乳酸堆積，局部刺激造成的，不排除低鈣的情況

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