咨詢實錄內(nèi)容

• ask_002234

  女, 26歲。醫(yī)生，您好，我總覺得心里慌亂的，做事情毛毛躁躁的怎么辦，尤其是剛?cè)ヒ粋€新的環(huán)境里

• 姚建雙

  您好。

• 姚建雙

  你這可能是對新的環(huán)境還有些不適應(yīng)。

• 姚建雙

  平時自立能力有些差嗎？

• 姚建雙

  你這種情況不必過于擔(dān)心的。首先靜下心來，適應(yīng)一下新的環(huán)境。

• 姚建雙

  如果在新的環(huán)境下工作的話。目前，多做少說。

• ask_002234

  第一天上班，覺得慌慌張張毛毛躁躁的

• ask_002234

  心亂

• ask_002234

  心里亂糟糟的

• 姚建雙

  首先需要靜下心

• ask_002234

  以前上班的時候也這樣

• 姚建雙

  逐漸熟悉新的環(huán)境。

• ask_002234

  沉靜不下來

• 姚建雙

  相信自己

• 姚建雙

  相信自己，一切都可以的。

• 姚建雙

  目前最主要的是多做少說。

• 姚建雙

  熟悉一下周圍的工作環(huán)境，以及周圍的同事。

• ask_002234

  自己放不開，怕放開了，別人會不會有人討厭我

• 姚建雙

  所以目前，多做少說。

• 姚建雙

  首先得到同事和領(lǐng)導(dǎo)的認可。

• ask_002234

  我工作一直都是這樣的狀態(tài)，干了一年了也是這樣

• 姚建雙

  既然了解自己的缺點。就努力的克服與改正

• 姚建雙

  你一定會工作很出色的。

• ask_002234

  就是覺得如果自己出了一些什么問題，或者工作的時候遇到難題，就覺得自己是不是不行了，然后心里亂糟糟慌慌，越慌慌也越亂越做不好

• ask_002234

  而且浪費很多時間

• 姚建雙

  在新的環(huán)境里，每個人剛開始，有或多或少有些不適應(yīng)的。

• ask_002234

  沉靜不下來去思考問題

• ask_002234

  對自己沒信心

• 姚建雙

  戰(zhàn)勝困難，首先要相信自己。

• 姚建雙

  世上無難事，只要肯攀登。只要自己去努力，一切都會成功的。

• ask_002234

  和同事相處不知道說什么好，尤其是正在工資的時候，吃飯的時候還可以

• 姚建雙

  最主要的首先是確立自信心。

• ask_002234

  還有遇到問題不敢麻煩別人幫忙，怕打擾別人，怕別人覺得我麻煩

• 姚建雙

  工作的時候多與同事交流一些工作上的問題。

• ask_002234

  但我也不可能什么都會的啊

• 姚建雙

  首先交幾個知心朋友

• 姚建雙

  朋友之間可以互相幫助的。

• ask_002234

  和同事交朋友嗎？

• 姚建雙

  是的。

• ask_002234

  我本來就沒什么朋友

• ask_002234

  不會交什么朋友

• 姚建雙

  可以交幾個，性情相投的朋友

• ask_002234

  一直都這樣

• 姚建雙

  這就是你最大的缺點的

• ask_002234

  是不是心理有問題啊

• 姚建雙

  所以要學(xué)會，交朋友。

• ask_002234

  以前有人懷疑我自閉

• 姚建雙

  有些內(nèi)向的人是不善于交朋友的。

• 姚建雙

  自閉癥不是你這種情況的。

• ask_002234

  我之前在公司，每天一個人，吃飯一個人，幾乎不說話，遇到問題也自己悶著

• ask_002234

  我就不會交朋友

• 姚建雙

  吃飯的時候可以多與同事交流一下。

• 姚建雙

  逐漸融入到同事們的生活中。

• ask_002234

  不自信，怕自己出了什么問題，別人覺得麻煩，覺得我沒能力，會不會不愿意和我交朋友了

• ask_002234

  遇到問題就覺得自己太笨了

• 姚建雙

  每個人天生都不是天才的。都是在學(xué)習(xí)生活中逐漸成長的。

• ask_002234

  為啥別人沒問題，到我這就有問題

• 姚建雙

  別人也會有問題，只是你沒有看出來。

• ask_002234

  但是別人有問題，人家告訴一遍就會了，我說了好幾遍都會出問題

• ask_002234

  每次問題都不一樣的小問題

• 姚建雙

  那你要平時注重學(xué)習(xí)。鍛煉自己的能力。

• ask_002234

  不會交朋友

• 姚建雙

  要逐漸學(xué)會學(xué)習(xí)，加強鍛煉，相信自己一定能行的。

• ask_002234

  覺得和別人眼神交流的時候，好像有些人會用嫌棄的眼神看我

• 姚建雙

  這就是你缺乏自信心的。

• 姚建雙

  首先自己要有自信。

• ask_002234

  心理敏感脆弱

• 姚建雙

  這更需要，你鍛煉自己的意志力的。

• 姚建雙

  主要是意志力缺乏。

• ask_002234

  是不是心理有病啊

• 姚建雙

  你這種情況可以看一下心理醫(yī)生的。

• ask_002234

  心理不健康啊

• 姚建雙

  讓心理醫(yī)生給你做下，測試。

• ask_002234

  看心理醫(yī)生有用嗎

• 姚建雙

  根據(jù)測試結(jié)果，心理醫(yī)生會給你一個，明確的指導(dǎo)。

• 姚建雙

  有用的。

• ask_002234

  我自己也會做測試的

• 姚建雙

  哦！

• ask_002234

  每天只有一個人的時候才能靜下來，才能做放松放開的自己

• 姚建雙

  現(xiàn)代的快生活快節(jié)奏。人們的壓力都挺大的。

• 姚建雙

  尤其是高消費。

• 姚建雙

  慢慢學(xué)會，融入到生活。

• ask_002234

  總是覺得在別人眼里我不好，不是好人，不讓人欣賞，不讓人喜歡

• 姚建雙

  逐漸的學(xué)會放松自己。沒有必要把自己弄得壓力太大的

• ask_002234

  總覺得別人覺得我人不好，覺得我有什么問題

• 姚建雙

  做一個真正的自己，不要太在意別人。只要自己努力去付出。對得起自己就可以的。

• 姚建雙

  還有什么需要咨詢的嗎

• ask_002234

  工作的時候覺得特別鬧心，鬧心吧啦的，一天過的亂糟糟的，還總是稀里糊涂的

• ask_002234

  鬧心的很

• ask_002234

  為什么啊

• ask_002234

  是和自己的工作有關(guān)系嗎

• 姚建雙

  你的工作壓力大嗎？

• 姚建雙

  從事什么工作呢。

• ask_002234

  我總怕工作做不好，怕工作做不完，怕工作里出現(xiàn)的問題太多

• 姚建雙

  那就努力學(xué)習(xí)，努力工作。把工作完成得更出色。

• 姚建雙

  還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_002234

  施工圖設(shè)計，每天畫大量圖紙，怕不完成，

• ask_002234

  而且特別細致，擔(dān)心出問題

• 姚建雙

  那你會設(shè)計圖紙設(shè)計大量的圖紙，說明你有天賦的。

• 姚建雙

  這么有天賦的人，不用擔(dān)心的。

• ask_002234

  最好是可以畫完了就施工的，可是我知道我出問題，問題少一點就可以了

• 姚建雙

  他在工作中逐漸提高自己。知道自己的缺點，在工作中就格外注意的。

• ask_002234

  而且新的工作。我之前沒做過的，感覺很心慌

• ask_002234

  而且要求時間內(nèi)完成

• ask_002234

  而且比我之前的都難，而且很多問題沒有遇到過

• ask_002234

  我在工作中總是遇到特殊問題，遇到別人沒有的問題

• ask_002234

  所以有時候同事也無法幫助我解決問題

• ask_002234

  很鬧心啊

• 姚建雙

  那你就需要提高自己的知識。逐漸適應(yīng)自己的工作。

• 姚建雙

  你這需要知識儲備的。

• 姚建雙

  只要能夠儲備，充足的知識。工作起來就會得心應(yīng)手的。

• ask_002234

  心煩

• ask_002234

  工作的時候心里煩

• 姚建雙

  心煩時聽聽音樂，放松一下自己。

• ask_002234

  煩躁不安

• 姚建雙

  如果感到壓力過大，換一下工作，換一下環(huán)境。

• ask_002234

  和別人溝通的時候不知道怎樣去溝通，怎樣的語氣好，怎樣的姿勢好，怎樣說話好，總這樣，心累

• ask_002234

  我剛到了新環(huán)境，就這樣的

• 姚建雙

  在你無法改變時，一定要逐漸適應(yīng)環(huán)境，不能讓環(huán)境適應(yīng)你。

• ask_002234

  我不想迎合別人，不想上趕著說話

• ask_002234

  尤其是我不敢和領(lǐng)導(dǎo)說話

• ask_002234

  同事還可以

• ask_002234

  我覺得領(lǐng)導(dǎo)整天神出鬼沒，你做什么想什么他都知道

• 姚建雙

  你一定要學(xué)會和領(lǐng)導(dǎo)溝通。不會和領(lǐng)導(dǎo)溝通的人。上升空間的機會很少的。

• ask_002234

  我不敢發(fā)朋友圈，總覺得這個也不好那個也不好，怕被別人看到覺得我怎么怎么樣，尤其是不熟悉的人，尤其不敢讓別人看到我的照片發(fā)朋友圈，除了家人之外都不想讓他們看到

• ask_002234

  為啥有些人朋友圈里特別隨意，發(fā)照片什么都有，而且誰愿意看誰看，我覺得這樣的時候挺好，看著也挺好的，我這樣的人，別人總會說壞話或者覺得我不好吧

• ask_002234

  我不會和領(lǐng)導(dǎo)溝通，和領(lǐng)導(dǎo)說什么啊，和同事溝通都不自然呢

• 姚建雙

  適者生存。一定要，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境的。

• 姚建雙

  好了，我這有急診病人了

• 姚建雙

  還有什么疑問嗎？

• 姚建雙

  不能及時的回答你的問題了。

• 姚建雙

  我給你轉(zhuǎn)其他醫(yī)生，你再咨詢一下可以嗎？

• ask_002234

  就這樣吧

• ask_002234

  謝謝

• 姚建雙

  好的，那就關(guān)閉系統(tǒng)了。祝你健康，再見。

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