咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_652727

  男，17歲。每天早上起來(lái)全身都會(huì)軟軟的，干什么都沒(méi)有力氣，這樣怎么解決？

• 黃曉雷

  您好，你晚上熬夜的嗎，幾點(diǎn)睡的呢

• ask_652727

  十二點(diǎn)左右

• 黃曉雷

  早晨幾點(diǎn)起的呢

• ask_652727

  七點(diǎn)左右

• 黃曉雷

  白天休息嗎

• ask_652727

  中午會(huì)睡個(gè)一兩個(gè)小時(shí)

• 黃曉雷

  你睡的有點(diǎn)晚啊

• 黃曉雷

  最好早睡

• 黃曉雷

  一個(gè)小時(shí)你就好了

• ask_652727

  十一點(diǎn)之前睡覺(jué)就好了？

• 黃曉雷

  沒(méi)錯(cuò)的

• 黃曉雷

  你這個(gè)是睡的太晚導(dǎo)致的

• 黃曉雷

  不信就試試

• ask_652727

  那我最近在健身，什么時(shí)間段健身比較好比較有效？

• 黃曉雷

  最好是早晨去

• 黃曉雷

  或者下午去

• 黃曉雷

  都可以

• ask_652727

  中午不好嗎？

• ask_652727

  中午和晚上

• 黃曉雷

  也可以的

• 黃曉雷

  晚上盡量不要

• 黃曉雷

  要不然影響你睡眠

• ask_652727

  那因?yàn)槲也?6周歲，我要是現(xiàn)在練肌肉的話會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高？

• 黃曉雷

  那不會(huì)的

• 黃曉雷

  沒(méi)有這個(gè)說(shuō)法

• ask_652727

  那鍛煉哪種運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高比較快

• ask_652727

  和吃什么東西

• 黃曉雷

  這個(gè)不專業(yè)的

• 黃曉雷

  醫(yī)生不治療這些的啊

• 黃曉雷

  親

• 黃曉雷

  你可以問(wèn)教練

• ask_652727

  那好吧

• 黃曉雷

  祝福

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