咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生，我現(xiàn)在還是不怎么敢看人家的眼睛，心里感覺給自己設(shè)限了，有個暗示說自己是我這種性格的是很難突破或者突破不了的這種想法

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  一個人是可以改變的

• 在線醫(yī)生

  可以改變成自己想要的樣子的

• 在線醫(yī)生

  不是你心理認(rèn)為難突破就不會突破的

• ask_dXZ9MI

  我是想改變的，之前如果不這么想的話，我就可以做到

• 在線醫(yī)生

  那就不要有這樣的想法

• 在線醫(yī)生

  你就要給自己想

• 在線醫(yī)生

  你一定可以做到的

• ask_dXZ9MI

  但是呢，我就是心里面老是給自己暗示Joe說而我這種性格好像就是很難突破或者是突破不了的就是給自己這么一個暗示，怎么個想法了

• 在線醫(yī)生

  可以對著別人說自己想說的話的

• ask_dXZ9MI

  但是呢，我就是心里面老是給自己暗示就是我這種性格好像就是很難突破或者是突破不了的就是給自己這么一個暗示，這么一個想法了

• 在線醫(yī)生

  有這個想法就轉(zhuǎn)移注意力

• 在線醫(yī)生

  避免自己深入的去想

• 在線醫(yī)生

  可以做點(diǎn)其它事放松自己

• 在線醫(yī)生

  這只是一個念頭

• 在線醫(yī)生

  不要讓它控制了你

• ask_dXZ9MI

  不要給自己這種說我的性格是很難去突破或者不能突破想法和暗示，對吧

• ask_dXZ9MI

  特別是面對比我強(qiáng)大的人

• 在線醫(yī)生

  是的，如果有時想起就忽略它

• 在線醫(yī)生

  不要讓它主導(dǎo)你

• ask_dXZ9MI

  比如說我的上級的時候

• 在線醫(yī)生

  你是你的主人，不是想法的主人

• ask_dXZ9MI

  我更是不敢看

• 在線醫(yī)生

  不管是面對誰

• 在線醫(yī)生

  做自己就可以的

• ask_dXZ9MI

  我的媽呀眼神都不敢交流

• 在線醫(yī)生

  你想說什么你直接對他說

• 在線醫(yī)生

  如果沒有可說的做自己的事就可以的

• 在線醫(yī)生

  不用和對方眼神交流的

• ask_dXZ9MI

  感覺拿了她的工資就有種比她低一級的感覺

• 在線醫(yī)生

  你付出了自己的勞動

• 在線醫(yī)生

  沒有低一級之說

• ask_dXZ9MI

  當(dāng)我們面對比我們強(qiáng)大或者說上級的時候我們應(yīng)該用什么心態(tài)去面對呢

• 在線醫(yī)生

  你可以尊重他，就是論事的說自己表要表達(dá)的就可以的

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)不用刻意的去做什么就可以的

• 在線醫(yī)生

  做好自己的本職工作就可以的

• ask_dXZ9MI

  不用覺得自己比她/他矮一截對吧

• 在線醫(yī)生

  不用

• 在線醫(yī)生

  他需要的是你的勞動，你需要的是同等的經(jīng)濟(jì)的回報

• 在線醫(yī)生

  各取所需

• 在線醫(yī)生

  不用覺的矮一截的

• ask_dXZ9MI

  無論如何反正就是永遠(yuǎn)不要有否定自己的想法和暗示是吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  不要否定自己的

• ask_dXZ9MI

  感覺自己都不懂怎么表達(dá)了

• ask_dXZ9MI

  就是老是有我這個性格很難去突破很難去克服這個不自信不敢看人家眼睛的想法

• 在線醫(yī)生

  你不要去這樣想的

• 在線醫(yī)生

  你試著做到就可以的

• ask_dXZ9MI

  我可以很容易突破的，對吧

• 在線醫(yī)生

  想法和做法不是一回事

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  你可以想自己做不到

• 在線醫(yī)生

  但是實(shí)際中

• 在線醫(yī)生

  你放心的看一下

• 在線醫(yī)生

  也沒有什么的

• 在線醫(yī)生

  并不會讓你少了什么的

• ask_dXZ9MI

  也不要那么去想吧

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_dXZ9MI

  突然不知道要怎么去問了

• 在線醫(yī)生

  你慢慢想

• 在線醫(yī)生

  不著急

• ask_dXZ9MI

  就是我永遠(yuǎn)不要去說自己不能突破不能去克服的話，也永遠(yuǎn)不要去想我不能克服或者不能突破的想法，也永遠(yuǎn)不要去暗示自己不能突破不能克服的暗示，總之就是永遠(yuǎn)不要否定自己，永遠(yuǎn)不要覺得自己不行，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  永遠(yuǎn)要無條件自信，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  不管面對什么人，我都可以馬上輕易地淡定地自然地看著她/他和她/他淡定自然放松地交流，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  不要給自己那種我的性格很難突破或者不能突破的一切想法和暗示，對吧

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你嗯的意思就是是的，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  我可以改變我自己，我可以突破我自己，我可以變成更好的自己，我可以變成我成為的人，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  我說的我可以改變我自己，我可以突破我自己，我可以變成更好的自己，我可以變成我成為的人，這些都不難的，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  永遠(yuǎn)不要給自己設(shè)限，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  想做的就大膽去做，想說的就大膽去說，總之就是不要給自己任何的否定自己和懷疑自己和不相信自己做不到的想法和暗示，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  永遠(yuǎn)不要有不相信自己做不到的想法和暗示，對吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_dXZ9MI

  可以明天晚上給一次回訪嗎，不懂要問什么了，可是又感覺還想問什么

• 在線醫(yī)生

  好的，可以，今天就到這兒，然后你想一下要問什么，明天我回訪你一次

• ask_dXZ9MI

  好

• ask_dXZ9MI

  謝謝了

• 在線醫(yī)生

  好的，那晚安，早點(diǎn)休息吧

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_dXZ9MI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  好的

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