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脾氣不好,特別愛生氣,怎么控制情緒?

脾氣不好特別愛生氣,生氣的時候大多數(shù)都控制不了自己的情緒!過后才發(fā)現(xiàn)有的事情做得不對,睡眠不好,閉眼睛胡思亂想!記性也不好感覺腦袋思維減退主要是火氣太大

ask_R2C78k 2019-06-18 16:36:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳柯文 藥師

四川省革命傷殘軍人第二醫(yī)院   藥劑科

主治疾病:精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失眠,癲癇,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,偏執(zhí)性精神病,心境障礙

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  • ask_R2C78k

    脾氣不好特別愛生氣,生氣的時候大多數(shù)都控制不了自己的情緒!過后才發(fā)現(xiàn)有的事情做得不對,睡眠不好,閉眼睛胡思亂想!記性也不好感覺腦袋思維減退主要是火氣太大

  • 陳柯文

    你好

  • ask_R2C78k

    你好

  • 陳柯文

    每晚睡得到多久?

  • ask_R2C78k

    不固定 心里有什么事的時候1點到6點 沒什么事情的時候10點到6點 躺下一個小時左右才能睡著 有的時候就像沒睡著一樣的感覺 睡踏實的時候很少

  • 陳柯文

    從小脾氣都不好嗎

  • ask_R2C78k

    21歲22歲以前要比現(xiàn)在好的多

  • ask_R2C78k

    小時候脾氣也大點

  • 陳柯文

    你每天都會控制不住想很多嗎

  • ask_R2C78k

    有時就會想的很多尤其是有點事什么的

  • 陳柯文

    沒有隨時控制不住的想吧?

  • ask_R2C78k

    有的時候想自己克制一下自己的情緒不去計較 但是最中還是沒有克制住自己 比如說一些不該說的過分的話 不該做的事情之類的 然后一會就會后悔

  • 陳柯文

    沒有心慌,胸悶氣促,緊張吧?

  • ask_R2C78k

    生氣的時候心慌 胸悶氣促 有點慌亂 不生氣的時候現(xiàn)在也有點像提不上來氣的感覺

  • 陳柯文

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 陳柯文

    測評一下

  • 陳柯文

    可能有些焦慮

  • ask_R2C78k

    這是不是心里有病

  • 陳柯文

    你測評一下

  • ask_R2C78k

    打開鏈接嗎

  • 陳柯文

    是的

  • 陳柯文

    還在嗎?

  • 陳柯文

    可以了嗎

  • ask_R2C78k

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 陳柯文

    輕度焦慮

  • 陳柯文

    還不算太嚴(yán)重

  • 陳柯文

    你問題不大,主要源于自己的性格

  • 陳柯文

    可以吃點腦心舒口服液,谷維素片,維生素B1片

  • ask_R2C78k

    大夫我有的時候覺自己有雙從性格

  • 陳柯文

    你應(yīng)多調(diào)節(jié),多參與集體活動和體育鍛煉,建立起興趣愛好,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,多和他人交流溝通

  • 陳柯文

    勞逸結(jié)合

  • ask_R2C78k

    我腦子會不會出了問題

  • 陳柯文

    沒有的

  • 陳柯文

    您想多了

  • ask_R2C78k

    哦哦 那我就放心了

  • 陳柯文

    是的,放心,您看還有疑問嗎?

  • ask_R2C78k

    有的時候感覺 身體里還有一個不同性格的自己 這是不是一種病

  • 陳柯文

    不算吧,我認(rèn)為

  • 陳柯文

    您是想多了

  • ask_R2C78k

    就是說我還是要自己調(diào)整一下自己的心態(tài)和情緒唄

  • 陳柯文

    是的,這個是當(dāng)然得

  • 陳柯文

    加油吧

  • ask_R2C78k

    哦哦那謝謝大夫了 我就按照你上邊發(fā)的藥用上就可以了是嗎

  • 陳柯文

    是的,目前就這么看看

  • ask_R2C78k

    好的謝謝

  • 陳柯文

    再見

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