咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_787571

  醫(yī)生，剛我好奇我家后是母的公的，我就用腳踩了幾下它的生殖器，輕輕的那種，應(yīng)該沒(méi)事吧，我是好奇才踩的

• ask_787571

  我家小狗是母的

• 宋寶山

  您好，沒(méi)事兒的，這種接觸很正常，一般不會(huì)傳播什么疾病，而且是家里養(yǎng)的，不是流浪狗之類(lèi)額一般沒(méi)什么問(wèn)題。

• ask_787571

  哦哦，你好，我倒不是擔(dān)心這個(gè)，

• 宋寶山

  那您是擔(dān)心傷著小狗了，是嗎？

• ask_787571

  我是女生，因?yàn)槲易罱芎ε滦韵嚓P(guān)的東西，就剛才是因?yàn)楹闷娌挪鹊?，后?lái)我就害怕說(shuō)我是不是想對(duì)它做什么，害怕自己會(huì)對(duì)條狗做什么，我本來(lái)可以跟朋友家里人說(shuō)說(shuō)我的害怕，可是他們表現(xiàn)的很煩躁，我就是最近焦慮很?chē)?yán)重，

• 宋寶山

  嗯，其實(shí)有這種好奇心做出這樣的舉動(dòng)，也很正常，正常人也會(huì)這么做，并沒(méi)有什么異常的，您不用擔(dān)心自己的這種行為。平時(shí)遇到什么事情就容易擔(dān)心焦慮嗎？

• ask_787571

  我實(shí)在沒(méi)人可以問(wèn)了才來(lái)問(wèn)你的……就很小的事情……我也有男朋友，可是我就是會(huì)害怕我會(huì)對(duì)別人做性相關(guān)的事情，會(huì)傷害別人，

• ask_787571

  好的謝謝你醫(yī)生

• ask_787571

  有啊，我遇到性相關(guān)的就會(huì)焦慮。最開(kāi)始是因?yàn)槲铱戳四切┎缓玫男侣剤?bào)道。說(shuō)一個(gè)男的戀童癖，那時(shí)候開(kāi)始，就是很惡心這種人，突然有天就害怕自己會(huì)不會(huì)成為這種人，就一直容易恐懼

• 宋寶山

  不會(huì)的，既然您已經(jīng)對(duì)這方面有覺(jué)察，對(duì)這方面有一定的認(rèn)識(shí)，就不會(huì)做出格的事情，放平心態(tài)，您的這些心理屬于正常的范疇，不要總是擔(dān)心，順其自然就行了。

• ask_787571

  恩，好的

• ask_787571

  還是謝謝你，愿意聽(tīng)我講

• 宋寶山

  不客氣。您有這種擔(dān)心有多久了？是一直存在嗎？對(duì)生活中其他方面容易擔(dān)心嗎？

• ask_787571

  很久了，最近幾乎天天都會(huì)害怕，從一年前開(kāi)始害怕的，中間還好，有緩和，

• ask_787571

  但是最近特別容易害怕，好像是焦慮的很厲害，害怕的會(huì)發(fā)冷汗

• 宋寶山

  哦，近期睡眠情況怎么樣？精神方面壓力大嗎？還有這種擔(dān)心對(duì)您平時(shí)的正常生活影響大嗎？

• 宋寶山

  還有您覺(jué)得這種擔(dān)心焦慮有必要嗎？自己能不能控制??？是不是明明覺(jué)得沒(méi)有必要自己卻控制不住這種擔(dān)心焦慮，反復(fù)的出現(xiàn)這些想法？

• ask_787571

  睡眠不好，晚上晚睡，白天上班就沒(méi)有精神

• ask_787571

  影響挺大的，會(huì)不想工作，我這人愛(ài)鉆牛角尖，總覺(jué)得得想通了才能干別的事

• ask_787571

  是啊，現(xiàn)在就會(huì)意識(shí)到說(shuō)它沒(méi)有必要，重要的是相信自己不是這種人，可是我覺(jué)得我不相信自己

• ask_787571

  老是會(huì)相信自己內(nèi)心的懷疑的聲音，那些萬(wàn)一你是這種人，萬(wàn)一萬(wàn)一的，她們說(shuō)我就是不相信自己，

• 宋寶山

  您最根本的最重要的擔(dān)心就是害怕自己成為那種人是嗎？于是不斷的懷疑自己，不斷的求證，又不斷的擔(dān)心焦慮。

• ask_787571

  我挺多話的……我還是不說(shuō)了……可能大家都對(duì)我沒(méi)耐心了，可是我也不想這樣，我也想好好生活……我也不想這樣

• ask_787571

  對(duì)，您說(shuō)的太對(duì)了

• ask_787571

  就是這種感覺(jué)

• 宋寶山

  嗯，聽(tīng)了您的情況，覺(jué)得您的這種焦慮情緒確實(shí)比較嚴(yán)重，如果已經(jīng)這么長(zhǎng)時(shí)間了，又影響到了自己的正常生活的話，這種情況可以在心理科就診，可以通過(guò)藥物治療或心理治療來(lái)緩解。

• ask_787571

  有在心理咨詢了其實(shí)

• 宋寶山

  這種情況考慮焦慮癥的可能性比較大，長(zhǎng)期這樣確實(shí)本人會(huì)很痛苦，又嚴(yán)重影響自己的生活質(zhì)量，如果積極的尋求治療的話，這種情況會(huì)緩解。

• 宋寶山

  心理咨詢做了多長(zhǎng)時(shí)間了？有效果沒(méi)有？

• ask_787571

  可是我很害怕吃藥會(huì)有副作用

• ask_787571

  有效果吧，一開(kāi)始是因?yàn)橥σ钟糇龅?，一年多?p>

• ask_787571

  后來(lái)基本抑郁沒(méi)有再很難受了

• 宋寶山

  藥物的副作用因人而異，有些患者會(huì)出現(xiàn)副作用，有些患者不會(huì)出現(xiàn)副作用，可以從小劑量開(kāi)始，緩慢的加量，有什么不舒服的話及時(shí)調(diào)整，這樣可以減少或避免藥物的副反應(yīng)。藥物的治療藥比心理治療效果更快一些。

• 宋寶山

  嗯，可以藥物治療為主，心理治療為輔

• ask_787571

  我覺(jué)得您這個(gè)比另外一個(gè)你們軟件上那個(gè)咨詢師好多了，她一直跟我講說(shuō)，要相信她就一定會(huì)好，還在講說(shuō)買(mǎi)她的包月的那種，就……很不專(zhuān)業(yè)…………我覺(jué)得您比她專(zhuān)業(yè)多了

• ask_787571

  好的我知道了

• ask_787571

  今天謝謝你

• 宋寶山

  謝謝！。您以前做心理咨詢是在網(wǎng)上做的，還是在心理咨詢機(jī)構(gòu)或醫(yī)院做的？

• ask_787571

  其實(shí)我的焦慮說(shuō)出來(lái)需要有人安慰告訴我就好了，就及時(shí)排解掉了，只是家里人好像不理解，就一直說(shuō)我太閑了，說(shuō)了幾次就開(kāi)始不耐煩，我就也不想再說(shuō)了。

• ask_787571

  目前只有視頻咨詢

• ask_787571

  簡(jiǎn)單心理上找的

• ask_787571

  醫(yī)院的我之前去過(guò)一家感覺(jué)不太舒服，就沒(méi)有做選擇了

• 宋寶山

  嗯，從醫(yī)學(xué)角度講，這其實(shí)也是一種病癥，只是平時(shí)普通人可能根本意識(shí)不到，對(duì)這方面缺乏認(rèn)識(shí)，其實(shí)得了這個(gè)病挺痛苦的。建議您可以選擇當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)或者在醫(yī)院當(dāng)面做咨詢，每周一次，做長(zhǎng)程的心理咨詢，這樣效果可能會(huì)更好一些。

• 宋寶山

  哦，目前國(guó)內(nèi)心理咨詢的水平參差不齊，水平太高的不太多，所以有時(shí)候很難遇到一個(gè)好的心理咨詢師。

• ask_787571

  是的

• ask_787571

  還是謝謝您

• 宋寶山

  不客氣，希望您能早日走出心理困境，生活愉快！

• ask_787571

  好的

• 宋寶山

  還有平時(shí)自己注意調(diào)整自己的心態(tài)，可以多運(yùn)動(dòng)，多曬陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光對(duì)緩解抑郁焦慮很有幫助。還有就是不要過(guò)度關(guān)注自己的癥狀，有時(shí)候您越關(guān)注這方面，這方面的癥狀就越明顯，所以一定要放平心態(tài)，學(xué)會(huì)順其自然。

• ask_787571

  好的，謝謝，我會(huì)注意的

• ask_787571

  謝謝您跟我說(shuō)這么多

• 宋寶山

  嗯，不客氣！

• ask_787571

  我這邊不知道怎么關(guān)閉窗口

• 宋寶山

  哦，我關(guān)閉了！再見(jiàn)！

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