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• ask_325z0g

  午休經(jīng)常睡不著，感覺閉著眼睛跟睜著眼睛一樣，晚上經(jīng)常十二點多才能睡著，白天工作很輕松，但就是感覺很疲憊特別累。

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  早上幾點醒？

• ask_325z0g

  七點半鬧鐘響醒

• 陳柯文

  中途睡得好嘛？

• ask_325z0g

  還好，就是感覺很難睡著

• 陳柯文

  你幾點上床一般？

• ask_325z0g

  七點半

• 陳柯文

  我問的是晚上

• ask_325z0g

  十點左右

• 陳柯文

  十點左右，都會一直十二多才睡得著嗎？

• 陳柯文

  每天都是？

• ask_325z0g

  最近幾個星期，以前十一點睡著，然后就一直推后到十二點多

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  白天也挺疲勞是吧？

• 陳柯文

  沒其他不舒服嘛？

• ask_325z0g

  就是感覺很累

• ask_325z0g

  有時候會頭暈暈

• 陳柯文

  嗯

• 陳柯文

  午覺睡著沒？

• ask_325z0g

  沒有

• 陳柯文

  好的

• 陳柯文

  從現(xiàn)在起

• 陳柯文

  聽我的

• 陳柯文

  不要再睡午覺了

• 陳柯文

  養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

• 陳柯文

  白天盡量充實，保證適度疲勞，利于夜間睡眠

• ask_325z0g

  我這幾年一直有午睡的習(xí)慣

• 陳柯文

  然后，你這開始吃點安神補(bǔ)腦液

• ask_325z0g

  就下半年一直睡不著

• ask_325z0g

  什么樣的安神補(bǔ)腦液

• 陳柯文

  你現(xiàn)在是沒有必要睡午覺的，你晚上都睡不著你白天再去睡，白天一把瞌睡睡了，晚上更沒瞌睡

• 陳柯文

  就叫安神補(bǔ)腦液

• 陳柯文

  多參與集體活動和體育鍛煉

• ask_325z0g

  好吧

• 陳柯文

  其他問題不大，您看還有疑問嗎

• ask_325z0g

  沒有了

• 陳柯文

  再見

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