咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_906623

  女, 23歲。總是睡不夠。眼睛紅血絲暴增。頭疼。自從一個星期前有一天起特別早開始就這樣了。無論怎么睡還是很困。困到妨礙早上工作。昨天晚上睡覺前頭疼。

• 高小峰

  您好

• ask_906623

  你好

• 高小峰

  一般晚上幾點(diǎn)休息

• 高小峰

  有沒有過度疲勞的情況

• ask_906623

  晚上一點(diǎn)

• ask_906623

  早的話11點(diǎn)

• 高小峰

  還是休息不好，與疲勞有關(guān)

• ask_906623

  這幾天實(shí)在是困就十一點(diǎn)睡了

• ask_906623

  我之前一直這樣

• 高小峰

  注意生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動

• 高小峰

  這是長時間疲勞引起的

• ask_906623

  要怎樣恢復(fù)呢？

• 高小峰

  可用些抗疲勞的眼藥水，同時注意頸椎的保護(hù)

• 高小峰

  只要不過度疲勞，適當(dāng)運(yùn)動，很快就會恢復(fù)的

• ask_906623

  我經(jīng)常這樣子

• 高小峰

  保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，這種情況是可以得到緩解的

• ask_906623

  有沒有什么藥可以吃呢？

• 高小峰

  這個不需要用藥的

• ask_906623

  噢噢，好的。醫(yī)生，我想問問最健康的睡眠時間是？

• 高小峰

  晚上10點(diǎn)左右，一般要睡足至少7小時

• 高小峰

  還有其他問題可以幫到你嗎？

• ask_906623

  沒有了。謝謝醫(yī)生

• 高小峰

  不謝

• 高小峰

  以后有什么需要幫助的，可隨時在線指定我咨詢。

• 高小峰

  贈人玫瑰，手留余香。謝謝支持!

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