咨詢實錄內容

• ask_9O1KfY

  情緒突然興奮后突然焦慮，情緒緊張，呼吸困難，略微想嘔吐，忍不住哭泣，胃部有些微痙攣感，整個人無法舒展

• 梅燕

  只是這一次嗎？

• 梅燕

  情緒是因為什么原因興奮的呢？

• ask_9O1KfY

  嗯，今天突然這樣，而且還流汗……我也不知道因為什么興奮，莫名其妙的就這樣

• 梅燕

  方便告訴我你的性別年齡和工作狀況嗎？

• 梅燕

  和今天情緒興奮之前發(fā)生的一些你能記得的事情

• 梅燕

  或者是你覺得比較重要的事情

• ask_9O1KfY

  女，23，離職半年了，之前去看過一次心理醫(yī)生，診斷結果是抑郁狀態(tài)。昨晚一宿沒睡，早上六點左右斷斷續(xù)續(xù)睡到十二點，下午三四點吃了一點東西之后一個人出門散步，就這樣

• ask_9O1KfY

  我不知道這是否跟兩天前我和家人的一次爭執(zhí)有關，他們并不知道我一直離職的事，但是因為我不愿意按照他們的想法選擇工作所以一直認為我在“混日子”，當時我感覺自己的人生全部被否定所以情緒崩潰了一個下午。但是第二天我的情緒就恢復正常了，今天也并沒有思考這件事

• 梅燕

  抑郁狀態(tài)，離職半年，前兩天因為工作的事情和家人有了爭執(zhí)。這是可能引起你的情緒波動的

• 梅燕

  在家里一直都是乖乖女吧？父母對你來說，曾經是絕對的權威，是嗎？

• ask_9O1KfY

  算不上乖乖女，主要是性格內向，從小到大一直被灌輸“內向是不好的”的觀念，但是自己又無法改變自己的性格，所以一直處在這樣的矛盾狀態(tài)里

• ask_9O1KfY

  （因為沒有成績）不被家人認可，自己也不愿意正視自己，一直想要通過達到某些目標而得到家人的認可卻又做不到，這應該是我陷入抑郁情緒的主要原因

• ask_9O1KfY

  而且我自小跟家人相處的時間并不多，也許出于血緣關系我對他們有依賴性，但是從情感上來講我并不親近他們

• ask_9O1KfY

  非常抱歉，剛才網絡斷開了，我沒注意到

• 梅燕

  你很在意他人的感受。說明你很善良，有問題的時候你會首先檢討自己，這會讓你承載太多

• ask_9O1KfY

  是這樣的。因為一直覺得自己一無是處

• 梅燕

  每個人都有長處和優(yōu)點。

• 梅燕

  你自小和家人相處時間不多，是什么原因呢？

• ask_9O1KfY

  我是留守兒童

• 梅燕

  和爺爺奶奶住在一起嗎？

• ask_9O1KfY

  爺爺奶奶有時候會在家鄉(xiāng)留一段時間，等我周日下午離校后回家吃一頓飯，然后繼續(xù)住校。他們的教育方式比較簡單粗暴，而且很喜歡通過拿我和其他孩子進行比較的方式來“激勵”我

• 梅燕

  也就是你活在“別人家的孩子”的陰影下

• ask_9O1KfY

  某種程度上來說并不是，比起在意別人，我更多的只是覺得自己不好

• ask_9O1KfY

  同時也非常排斥爺爺奶奶，所以現在從來不愿意主動關心探望他們，父輩們認為我這是不孝

• 梅燕

  你覺不覺得你現在的不聽話，其實是在補償你小時候和父母分離時的叛逆的自己？你希望得到他們的關注，從內心深處流露出的真誠的疼愛呢？

• 梅燕

  因為你的內向，和來自他人的壓力，在沒有足夠能力超越他們的時候，你選擇了自傷，這也是一種保護機制

• 梅燕

  內向是為了更好地保護自己。

• ask_9O1KfY

  我只是突然意識到自己的人格的存在，我就是這樣的我，內向孤僻，或許還并不天資聰穎，但這并不能成為我的人生被否定的理由

• 梅燕

  是的。你應該積極的尋找你的優(yōu)點，并盡可能的將它們放大

• ask_9O1KfY

  可是我的家人認識不到這一點，我不知道如何跟他們溝通

• 梅燕

  有效的溝通是需要技巧的。其中最有效的技巧就是真誠

• ask_9O1KfY

  我的叔叔非常直白地說我不進入大企業(yè)不進入事業(yè)單位就是在“混日子”，我弟弟也曾經告訴我我父親對他說我沒出息

• ask_9O1KfY

  從根本上來說我是不信任他們的

• 梅燕

  你弟弟現在在大企業(yè)工作嗎？你的叔叔在事業(yè)單位上班？你的父母呢？都是事業(yè)單位的精英嗎？

• ask_9O1KfY

  我弟弟還在念書，但是他的成績遠比我好，我父親對他要求很嚴格，他們的關系也很緊張。叔叔是公務員，父親自身也承受了很多來自于爺爺的壓力，他也不善言談不會左右逢源，他們的父子關系同樣很緊張。也許是我的父親在他的人生中經歷了太多的挫折打擊，所以他對自己的下一代寄予了很高的期望

• 梅燕

  叔叔家的孩子也很優(yōu)秀嗎？所以希望你能夠取得一份比較穩(wěn)定的工作？

• ask_9O1KfY

  我是長女，他的孩子才上小學

• 梅燕

  也許叔叔對你的期望比較高

• 梅燕

  還有一種可能，你是優(yōu)秀的，只要努力，就可以稱為他們心目中的標準的好孩子。只是你自己沒有覺察到自己的優(yōu)秀

• ask_9O1KfY

  大概是源于我們兩代人截然不同的世界觀人生觀價值觀

• ask_9O1KfY

  這很難說清楚，但是總之他們從各個方面讓我成為了一個悲觀的人

• ask_9O1KfY

  婚姻觀也好，人生觀也好，他們也許覺得自己現在很幸福，但是我一直在提醒自己，不要成為母親那樣的女性，也不要有家庭中男性長輩那樣的伴侶

• 梅燕

  所以你用選擇自己的工作方式來反抗家庭給你帶來的壓力

• ask_9O1KfY

  是

• 梅燕

  媽媽對你也很嚴厲嗎？

• ask_9O1KfY

  她是一位“完美的媳婦和妻子”，善解人意勤勞能干家務全包，還要照顧生意，會化解家庭矛盾，不過都是相對于上一代而言

• ask_9O1KfY

  她很辛苦

• ask_9O1KfY

  縱然得到眾人的交口稱贊，我只是覺得很悲哀

• ask_9O1KfY

  她把自己全心全意地獻給了她丈夫的家庭，卻又不能成為丈夫的知己，也沒能陪伴自己的孩子長大，自己的青春和健康都被消磨殆盡

• ask_9O1KfY

  最重要的是她自己始終是默認這樣的付出的

• ask_9O1KfY

  這個家庭中的男性也很滿意她的奉獻，同時不斷地教導我要成為一個我母親那樣的女性

• ask_9O1KfY

  哦，甚至我父親還認為我母親什么都不懂，過得很輕松，他覺得自己承受了所有的壓力

• ask_9O1KfY

  其實有些東西我看得很清楚，我爺爺奶奶的婚姻不幸福，他們之間沒有愛；我父母曾經是相愛且幸福的，只是漸漸被時光和生活磨滅；姑姑姑父的婚姻充滿不安全感；叔叔和嬸嬸的婚姻……一半是感情，一半是各取所需吧。

• ask_9O1KfY

  不知道您是不是要休息了

• ask_9O1KfY

  我的病根可能是在于……終極的悲觀？雖然才23歲，卻已經對許多東西不抱期望了

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