咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FpBnDY

  達(dá)醫(yī)生，難控制脾氣，是因?yàn)槲疫^于焦慮嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  你自己考慮的結(jié)果嗎

• ask_FpBnDY

  嗯，我覺得自己很焦慮，很緊張

• ask_FpBnDY

  也很敏感

• 達(dá)粉會(huì)

  緊張，焦慮什么，自己再看看，具體是

• ask_FpBnDY

  不知道怎么表達(dá)內(nèi)心的想法，就會(huì)發(fā)脾氣

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  怎么可以讓自己有所改善

• ask_FpBnDY

  這個(gè)我沒想過

• 達(dá)粉會(huì)

  所有的力量，在我們自己沒在

• 達(dá)粉會(huì)

  內(nèi)在

• ask_FpBnDY

  怎么克服我覺得好像如果我自己在努力，在進(jìn)步，無論什么事都可以，這樣能讓內(nèi)心平靜下來

• 達(dá)粉會(huì)

  不錯(cuò)

• ask_FpBnDY

  這和我不希望別人好是一個(gè)道理

• 達(dá)粉會(huì)

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  那現(xiàn)在看到這些了

• ask_FpBnDY

  如果人有我也有，或者說某個(gè)領(lǐng)域我是有優(yōu)勢(shì)的，那么我就不會(huì)不希望別人好了

• 達(dá)粉會(huì)

  你覺得，別人有了，自己是什么感受？

• ask_FpBnDY

  羨慕

• 達(dá)粉會(huì)

  你不是還有嗎

• ask_FpBnDY

  嗯，焦慮

• 達(dá)粉會(huì)

  你想想看，你有的東西別人有了，你說你羨慕

• 達(dá)粉會(huì)

  我們自己都有了這種東西，我羨慕什么呢！

• 達(dá)粉會(huì)

  有沒有想過？在我擁有了這一件東西以后。我還可以再提升自己呢！

• ask_FpBnDY

  所以應(yīng)該努力讓自己也擁有

• 達(dá)粉會(huì)

  不錯(cuò)

• ask_FpBnDY

  因?yàn)樵谵k公室，很羨慕別人都懂這方面的知識(shí)而我一知半解，所以我焦慮

• ask_FpBnDY

  但又實(shí)在學(xué)不進(jìn)去，所幸是現(xiàn)在也找到自己想做的

• 達(dá)粉會(huì)

  不錯(cuò)呢

• 達(dá)粉會(huì)

  你先跟我留言，我吃個(gè)飯，

• ask_FpBnDY

  好，謝謝醫(yī)生

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