咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_910761

  男，23歲。醫(yī)生，您好，我是大學(xué)生，有手淫的習(xí)慣，一直想戒掉，有點(diǎn)腎虛，戒了20天，又破掉了，感覺(jué)手淫上癮，蠻難戒的，真的想戒掉，過(guò)正常生活，醫(yī)生有什么好辦法呢

• 在線醫(yī)生

  你好，有什么不舒服你可以咨詢(xún)我…

• 在線醫(yī)生

  在嗎親

• ask_910761

  在的

• ask_910761

  我就想問(wèn)您，怎么戒掉這個(gè)惡習(xí)

• 在線醫(yī)生

  有什么問(wèn)題需要為你解答的？

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)?shù)氖忠蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段，但是形成一種自我無(wú)法控制的過(guò)度手淫習(xí)慣則是異常現(xiàn)象

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)的轉(zhuǎn)移注意了

• 在線醫(yī)生

  力

• ask_910761

  就是每次過(guò)后會(huì)有一段時(shí)間不想，但是過(guò)個(gè)10天總會(huì)想。

• 在線醫(yī)生

  不要看關(guān)于這方便的東西

• 在線醫(yī)生

  是需要依靠自己的意志戒除的，沒(méi)有其他更好的方法的

• ask_910761

  好吧，道理我都懂的，感覺(jué)真難

• 在線醫(yī)生

  所以你的自己學(xué)會(huì)控制

• ask_910761

  因?yàn)槲矣袝r(shí)自己一個(gè)人

• 在線醫(yī)生

  學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事跑跑步

• 在線醫(yī)生

  做運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  都是轉(zhuǎn)移的方法

• ask_910761

  好吧

• 在線醫(yī)生

  給自己定一個(gè)短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)，不達(dá)到這個(gè)目標(biāo)不罷休

• 在線醫(yī)生

  你可以自己自定一個(gè)小計(jì)劃

• 在線醫(yī)生

  慢慢的戒

• ask_910761

  我上次就是訂了一個(gè)月的目標(biāo)，可惜只維持了20天

• 在線醫(yī)生

  一下子戒掉是不可能的

• 在線醫(yī)生

  20天也是不錯(cuò)的

• 在線醫(yī)生

  先從小距離開(kāi)始

• ask_910761

  我感覺(jué)自己在其他方面蠻堅(jiān)定的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  慢慢來(lái)親

• 在線醫(yī)生

  不要著急

• 在線醫(yī)生

  先從段時(shí)間開(kāi)始

• ask_910761

  我已經(jīng)有幾年的戒的時(shí)間了

• 在線醫(yī)生

  一點(diǎn)點(diǎn)延長(zhǎng)

• 在線醫(yī)生

  只要堅(jiān)持就能戒掉

• ask_910761

  一次都沒(méi)成功

• 在線醫(yī)生

  不要看關(guān)于性方便的東西

• 在線醫(yī)生

  自己學(xué)會(huì)控制

• ask_910761

  好吧

• 在線醫(yī)生

  親，還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_910761

  沒(méi)有了謝謝您

• 在線醫(yī)生

  可以幫幫我嗎

• ask_910761

  好的

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