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• ask_d75a42

  【患者針對您提問】　醫(yī)師，你好！ 我05年得了精神分裂，經過長達9年堅持服藥，現在基本恢復正常了，現在每天早上吃舒必利兩片，但是晚上睡眠不大好，有早醒，多夢，淺睡，有時半夜驚醒。醫(yī)師，如何提高我的睡眠質量呢？前一段時間狀態(tài)還不錯，不過這兩天可能是給自己設置過高的目標，情緒不大好，老是想發(fā)火，不愿意說話。感覺自己身為工地的水電工，沒什么發(fā)展前景，感覺年復一年的做水電，這一輩子不會有什么出息。和別人在一起工作，要是別人說了不好聽的話，心里立馬就來火。醫(yī)師，我這是怎么了？

• 佘協(xié)文

  現在心情怎么樣

• ask_d75a42

  不好

• ask_d75a42

  很煩躁

• 佘協(xié)文

  心情不好有多久了

• 佘協(xié)文

  為什么煩躁呢

• ask_d75a42

  兩天

• 佘協(xié)文

  有什么原因呢

• ask_d75a42

  工作上的事

• 佘協(xié)文

  感覺沒有前景？

• ask_d75a42

  做工作不得心應手

• 佘協(xié)文

  你做了多久

• ask_d75a42

  是啊，在工地做水電工哪有什么前景可言

• ask_d75a42

  一年半了

• 佘協(xié)文

  那你想做什么恩

• ask_d75a42

  現在還沒有目標

• 佘協(xié)文

  哦，其實自己的目標不能太大，干一行就愛一行

• ask_d75a42

  那我算怎么回事呢

• 佘協(xié)文

  情緒有點不穩(wěn)定，現在晚上睡眠怎么樣

• ask_d75a42

  半夜早醒一次，多夢，淺睡

• 佘協(xié)文

  一個晚上能睡多久

• ask_d75a42

  7-8小時

• 佘協(xié)文

  還可以

• 佘協(xié)文

  建議舒必利晚上加一片

• ask_d75a42

  如何調節(jié)自己呢

• 佘協(xié)文

  建議早上一片，晚上兩片

• ask_d75a42

  這樣吃，可以改善睡眠嗎

• 佘協(xié)文

  可能有幫助

• ask_d75a42

  如果不行，可以吃阿普唑侖嗎

• 佘協(xié)文

  可以的

• ask_d75a42

  舒必利都是飯后吃嗎

• 佘協(xié)文

  可以的

• ask_d75a42

  早上飯前吃可以嗎？晚上是睡前吃嗎

• 佘協(xié)文

  是的

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