咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Wsk34I

  *** 晚上總是失眠怎么辦？

• 徐丹陽

  您好，這種情況多久了？

• 徐丹陽

  是壓力大還是經(jīng)?？词謾C(jī)睡的晚？

• ask_Wsk34I

  有兩個(gè)多月了吧

• 徐丹陽

  晚上一般情況都是幾點(diǎn)休息？

• ask_Wsk34I

  看手機(jī)

• ask_Wsk34I

  11點(diǎn)左右

• 徐丹陽

  如果是這樣的話建議你平時(shí)注意休息不要長時(shí)間看手機(jī)，睡前喝杯熱牛奶或泡泡腳有助于睡眠，可以服用谷維素和安神補(bǔ)腦液看看有沒有效果。

• ask_Wsk34I

  好的，謝謝

• 徐丹陽

  不客氣祝你健康。

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