咨詢實錄內容

• ask_sKLros

  頭疼，睡眠質量不好，精神不好，有時候還惡心，

• 王雅溶

  你好，請問晚上是入睡困難還是夢多易醒？

• ask_sKLros

  入睡困難

• ask_sKLros

  很難入睡

• 王雅溶

  那你睡覺前有沒有。喝茶喝咖啡的習慣或者是玩手機過于興奮。

• ask_sKLros

  沒有

• ask_sKLros

  基本上整夜睡不著的

• 王雅溶

  白天有沒有工作上的壓力過大的情況？

• 王雅溶

  或者是胡思亂想煩心的事情比較多。

• ask_sKLros

  工作壓力大也有

• ask_sKLros

  但是之前還好，能睡幾個小時

• ask_sKLros

  最近就睡不著

• 王雅溶

  這樣的話建議你調整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當的鍛煉身體，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量。可以服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_sKLros

  睡眠不好月經也不正常，

• ask_sKLros

  這樣已經五六個學了

• 王雅溶

  調整好心態(tài)，例假也會慢慢的規(guī)律的，這些都和精神環(huán)境壓力有很大的關系

• ask_sKLros

  好的！謝謝王醫(yī)生

• 王雅溶

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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