經常夜夢繁多，尿頻，容易驚醒，睡眠質量差，如何調整
臨潁縣人民醫(yī)院 醫(yī)學影像科
主治疾?。簨D科各種疾病、產前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷
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經常夜夢繁多，尿頻，容易驚醒，睡眠質量差，如何調整
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你好
胡素華
你好
胡素華
出現(xiàn)多久了？
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持續(xù)半年了
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投資失敗以后就這樣子了
胡素華
你這種情況可能是心情波動太大所致
胡素華
建議您放松心情，保持規(guī)律的作息，使身體適應規(guī)律的睡眠時間，提高睡眠質量。 進行定期適度的鍛煉，不僅有助于放松肌肉，還可以緩解壓力。
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好的
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