咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zPGEz4

  *** 醫(yī)生我最近睡眠不是很好

• 姚賀飛

  你好

• 姚賀飛

  多大年齡了

• ask_zPGEz4

  26

• 姚賀飛

  晚上一般幾點(diǎn)入睡

• ask_zPGEz4

  12點(diǎn)

• 姚賀飛

  能睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_zPGEz4

  6個(gè)小時(shí)左右吧

• ask_zPGEz4

  就是晚上醒的次數(shù)多

• ask_zPGEz4

  有時(shí)候醒了比較難入睡

• 姚賀飛

  平常做什么工作的

• ask_zPGEz4

  設(shè)計(jì)

• 姚賀飛

  平常對(duì)著電腦應(yīng)該挺多的吧

• ask_zPGEz4

  是的

• 姚賀飛

  可以睡前不進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，喝杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，都有助于睡眠，睡前不要用太多電子產(chǎn)品

• ask_zPGEz4

  好的，謝謝

• 姚賀飛

  祝早日康復(fù)

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