咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JIfZzg

  晚上睡眠不好，很難入睡，睡覺(jué)很輕，稍有點(diǎn)動(dòng)靜就醒了

• 楊慶果

  你好

• 楊慶果

  有多久了

• ask_JIfZzg

  你好

• 楊慶果

  你好

• ask_JIfZzg

  半年多點(diǎn)

• 楊慶果

  平時(shí)工作壓力大嗎

• ask_JIfZzg

  不大

• 楊慶果

  晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_JIfZzg

  十一點(diǎn)多點(diǎn)

• 楊慶果

  有點(diǎn)晚啊

• ask_JIfZzg

  睡早了更睡不著

• 楊慶果

  經(jīng)常做夢(mèng)嗎

• ask_JIfZzg

  沒(méi)有

• ask_JIfZzg

  很少

• 楊慶果

  失眠的原因較多，主要有以下幾個(gè)方面：1、精神因素：如現(xiàn)在工作生活壓力大，精神處于高度緊張的狀態(tài)，久而久之會(huì)出現(xiàn)失眠的情況；2、軀體因素：主要是身體的疾病，如風(fēng)濕病或其他疾病導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，或胃部不適、皮膚瘙癢等也會(huì)影響睡眠質(zhì)量；3、環(huán)境因素：大部分人都適應(yīng)比較固定的環(huán)境，一旦生活方式改變，也會(huì)影響睡眠；4、其他因素：生活習(xí)慣，如平時(shí)喜吃刺激性食物，或者是飲酒、咖啡都會(huì)影響睡眠

• ask_JIfZzg

  好的 謝謝

• 楊慶果

  不客氣

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