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最近感覺睡眠不好怎么回事呢， 每天都得睡到2點(diǎn)才能起來
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢
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最近感覺睡眠不好怎么回事呢， 每天都得睡到2點(diǎn)才能起來
牛長飛
你好
牛長飛
晚上都是幾點(diǎn)休息
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一般都是11點(diǎn)左右
牛長飛
沒有感冒吧
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沒有
牛長飛
有沒有其他癥狀
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沒有
牛長飛
平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
ask_8Etnew
好的謝謝
牛長飛
不客氣
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