咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SdM9X0

  *** 醫(yī)生，最近我晚上睡眠不好，早上起來(lái)嘴巴苦，怎么辦？

• 么建科

  具體說(shuō)一下情況

• 么建科

  你好

• 么建科

  還在嗎

• ask_SdM9X0

  后半夜大概3點(diǎn)左右睡眠不好

• 么建科

  這個(gè)情況的話(huà)，一般幾點(diǎn)入睡呢？

• 么建科

  白天有沒(méi)有睡覺(jué)呢？

• 么建科

  都是什么工作性質(zhì)呢？白天比較勞累嗎？或者是晚上有沒(méi)有壓力很大？想的事比較多呢？

• ask_SdM9X0

  沒(méi)有

• 么建科

  嗯

• ask_SdM9X0

  工作一點(diǎn)壓力都沒(méi)有，沒(méi)有勞累

• 么建科

  這個(gè)情況的話(huà)，那你就不要太多了

• 么建科

  可能是需要一些適當(dāng)?shù)捏w外活動(dòng)

• 么建科

  可以多進(jìn)行體育活動(dòng)

• 么建科

  白天的話(huà)，盡量消耗精力

• ask_SdM9X0

  哦，好的，我去試試

• ask_SdM9X0

  謝謝了

• 么建科

  嗯

• 么建科

  如果晚上實(shí)在睡不著的話(huà)，可以用酸棗仁口服液

• ask_SdM9X0

  好的

• 么建科

  嗯

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