咨詢實錄內(nèi)容

• ask_295291

  腦子一直不停的想事情，停不下來，好難受呀

• ask_295291

  在嗎

• ask_295291

  醫(yī)生

• 解偉福

  你好

• 解偉福

  很抱歉，看見晚了

• 解偉福

  有什么事，說說看

• 解偉福

  你做什么工作呢？

• 解偉福

  遇到了那些事情？

• ask_295291

  腦子一直不停的想事情，停不下來，好難受呀

• ask_295291

  在

• ask_295291

  剛才睡著了

• 解偉福

  嗯

• 解偉福

  有多久了？你覺得是什么事情造成的是很長時間，還是就這段時間才出現(xiàn)的這種情況？

• 解偉福

  如果發(fā)病時間不長的話，建議你可以到當?shù)乜h級以上醫(yī)院，找精神心理科的心理醫(yī)生吃點藥，應該很快就有效果的。用藥兩三天應該就有效果，最多半個月應該就會完全恢復的

• ask_295291

  三四年了

• ask_295291

  就是腦子一直不停的想事情

• ask_295291

  老停不下來

• ask_295291

  刻意不要想了，過幾分鐘又開始去想了

• 解偉福

  這種情況下剛才已經(jīng)給你提出了建議。

• 解偉福

  精神心理科的醫(yī)生會根據(jù)檢查的結果給出相應的治療方案，吃些藥物就會立竿見影。

• 解偉福

  有條件的話，還可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信能夠幫助你找到問題產(chǎn)生的原因個解決的途徑，緩解焦慮壓力平復你的情緒

• 解偉福

  建議平時要有一個鍛煉身體的習慣，也要有自己的興趣愛好，通過鍛煉身體和興趣愛好釋放各種壓力，增強自信，

• 解偉福

  要通過讀書和實踐，不斷的開闊個人的心胸。

• 解偉福

  這些措施和方法都是可以有效的提高個人的抗壓能力的。

• 解偉福

  對于全面提高個人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是很好的措施。

展開全部內(nèi)容