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很焦慮難受,如何疏導(dǎo)緩解呢?

醫(yī)生您好,我是個(gè)大三的學(xué)生,這段時(shí)間特別難過(guò),一個(gè)特別交好的朋友,這幾天對(duì)我冷冷的(倒也不是完全冷戰(zhàn)那種,就是感覺(jué)交流的時(shí)候態(tài)度冷冷的),我也不大清楚原因,但她屬于那種有啥事兒寧愿藏心里憋著,也不太跟人說(shuō)的人,所以我也不知道該不該問(wèn),害怕問(wèn)不好關(guān)系反而進(jìn)一步僵化??墒撬娴氖俏姨貏e特別重要的朋友,我自己又屬于那種特別重視友誼的人,所以這兩天很焦慮也很難受,不知道該怎么辦才好了

ask_KVJMoM 2019-09-21 20:48:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高榮華 二級(jí)心理咨詢(xún)師

榮華心理咨詢(xún)室   心理咨詢(xún)科

主治疾?。河H子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼,強(qiáng)迫,神經(jīng)衰弱,心理應(yīng)激,精神分裂,性心理異常,性格障礙,癲癇,酗酒,心理因素所致的生理功能障礙,婚戀情感,人際關(guān)系,厭學(xué),考前焦慮

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_KVJMoM

    醫(yī)生您好,我是個(gè)大三的學(xué)生,這段時(shí)間特別難過(guò),一個(gè)特別交好的朋友,這幾天對(duì)我冷冷的(倒也不是完全冷戰(zhàn)那種,就是感覺(jué)交流的時(shí)候態(tài)度冷冷的),我也不大清楚原因,但她屬于那種有啥事兒寧愿藏心里憋著,也不太跟人說(shuō)的人,所以我也不知道該不該問(wèn),害怕問(wèn)不好關(guān)系反而進(jìn)一步僵化??墒撬娴氖俏姨貏e特別重要的朋友,我自己又屬于那種特別重視友誼的人,所以這兩天很焦慮也很難受,不知道該怎么辦才好了

  • ask_KVJMoM

    醫(yī)生您在嗎?

  • 高榮華

    你好

  • 高榮華

    很高興認(rèn)識(shí)你。

  • ask_KVJMoM

    嗯嗯 您好

  • 高榮華

    我在看你的資料,

  • ask_KVJMoM

    好的,不急的,您慢慢看

  • 高榮華

    你現(xiàn)在的困擾是什么?

  • 高榮華

    需要解決的問(wèn)題。

  • 高榮華

    我們可以共同解決。

  • 高榮華

    你這個(gè)好朋友是同性朋友對(duì)嗎?

  • ask_KVJMoM

    一方面覺(jué)得很困惑,為什么那么交好的朋友忽然就對(duì)我冷冷的,而且這個(gè)狀況不是第一次出現(xiàn)了,之前也有過(guò)幾次,但后面好像又都不了了之了

  • ask_KVJMoM

    嗯嗯對(duì)的,是同性朋友

  • 高榮華

    你倆相處多久了?

  • 高榮華

    就是好朋友的狀態(tài),

  • ask_KVJMoM

    但也很擔(dān)心這樣的情況出現(xiàn)次數(shù)多了,我們的關(guān)系真的會(huì)受影響

  • ask_KVJMoM

    就是大學(xué)同學(xué),認(rèn)識(shí)的話(huà)有三年了,但真正成朋友大概兩年時(shí)間

  • 高榮華

    每次出現(xiàn)這種情況有什么誘因嗎?

  • ask_KVJMoM

    我也不太清楚啊

  • 高榮華

    就是沒(méi)有原因的對(duì)吧。

  • ask_KVJMoM

    可能對(duì)她來(lái)講有誘因,但我不知道

  • 高榮華

    你好朋友,性格比較內(nèi)向,對(duì)吧?

  • ask_KVJMoM

    但問(wèn)她她一般也不太說(shuō)

  • ask_KVJMoM

    嗯嗯對(duì)的

  • 高榮華

    你的性格比較直爽,

  • ask_KVJMoM

    我倆都是比較內(nèi)向的性格

  • ask_KVJMoM

    也沒(méi)有

  • 高榮華

    你倆性格是相同的。

  • 高榮華

    是嗎

  • ask_KVJMoM

    但每次有問(wèn)題基本先開(kāi)口的都是我

  • ask_KVJMoM

    對(duì),性格比較相似的

  • 高榮華

    你對(duì)好朋友的定義是什么?

  • ask_KVJMoM

    能理解自己的人吧

  • ask_KVJMoM

    而且三觀比較一致

  • 高榮華

    可以說(shuō)是互相理解互相包容,對(duì)不對(duì),

  • ask_KVJMoM

    對(duì)對(duì)

  • 高榮華

    有那么一句話(huà)說(shuō)得好,凡事不要想的太復(fù)雜,手握的太緊,東西會(huì)碎,手會(huì)疼。

  • 高榮華

    你這個(gè)好朋友應(yīng)該是位很敏感的人,她很注意細(xì)節(jié)。

  • ask_KVJMoM

    其實(shí)有時(shí)候在想會(huì)不會(huì)是自己的問(wèn)題,因?yàn)槲疑磉吔缓玫呐笥哑鋵?shí)不止她一個(gè),但好像每一個(gè)真正交過(guò)心的朋友,最后都因?yàn)橐恍┗虼蠡蛐〉脑蚵哌h(yuǎn)了,沒(méi)有走遠(yuǎn)的,好像彼此心里也都種下一些締結(jié)了,但我自己又搞不清這里面真正的原因是什么,所以很困擾

  • ask_KVJMoM

    嗯嗯對(duì),她確實(shí)比較重視細(xì)節(jié)

  • 高榮華

    一方面是因?yàn)槟愫軆?yōu)秀,他跟你在一塊兒,或多或少的有些自卑。但是又感覺(jué)你對(duì)他不錯(cuò),他也很喜歡你一直處于矛盾中,所以讓你有這種若即若離的感覺(jué)。

  • 高榮華

    另一方面是你做的事兒和無(wú)心說(shuō)的話(huà),可能讓他誤以為他的地位受到影響,所以故意不跟你說(shuō)話(huà)來(lái)懲罰你。

  • 高榮華

    你不用糾結(jié)其原因。

  • 高榮華

    你只要相信你在她心目中仍然是她的好朋友,一如既往的對(duì)她好就可以了。

  • ask_KVJMoM

    這不應(yīng)該啊倒不是謙虛,但她確實(shí)比我優(yōu)秀,學(xué)習(xí)上班里連續(xù)三年的國(guó)家級(jí)獎(jiǎng)學(xué)金都是她拿的,我就大二一年拿過(guò)一次自治區(qū)獎(jiǎng)學(xué)金,然后為人處世方面我個(gè)人其實(shí)也覺(jué)得她做的比我好一些的

  • 高榮華

    你覺(jué)得的優(yōu)秀,她未必覺(jué)得

  • ask_KVJMoM

    好吧,謝謝醫(yī)生

  • 高榮華

    你不必太在意。

  • ask_KVJMoM

    嗯嗯

  • 高榮華

    一如既往的對(duì)她好就可以了。

  • 高榮華

    等他心結(jié)打開(kāi)自然愿意與你為伴。

  • ask_KVJMoM

    好的~

  • 高榮華

    說(shuō)不定什么時(shí)候忽然告訴你為什么某個(gè)時(shí)間不想跟你說(shuō)話(huà)的真正原因。

  • ask_KVJMoM

    好噠

  • ask_KVJMoM

    謝謝醫(yī)生

  • 高榮華

    不客氣。

  • 高榮華

    希望你生活愉快,學(xué)業(yè)有成

  • 高榮華

    還有其他問(wèn)題嗎?

  • ask_KVJMoM

    等下醫(yī)生,還有一點(diǎn)小困惑希望您解答

  • ask_KVJMoM

    甚至完全相反

  • 高榮華

    自卑自大于一體

  • ask_KVJMoM

    噢噢

  • 高榮華

    是一種防御

  • 高榮華

    擔(dān)心別人說(shuō)自己自卑

  • ask_KVJMoM

    哦哦,這樣

  • ask_KVJMoM

    好吧,明白啦

  • 高榮華

    人就是一個(gè)復(fù)合體

  • 高榮華

    你們這個(gè)年齡還有菱角

  • 高榮華

    隨著年齡增長(zhǎng),慢慢就成長(zhǎng)了

  • ask_KVJMoM

    嗯嗯,好吶,謝謝醫(yī)生的耐心解答

  • 高榮華

    不客氣

  • 高榮華

    有問(wèn)題再隨時(shí)找我

  • ask_KVJMoM

    嗯吶~

  • 高榮華

    別有那么多顧慮,都是好朋友

  • 高榮華

    好好休息

  • 高榮華

    明天太陽(yáng)升起,又有新的 變化了

  • ask_KVJMoM

    嗯嗯,您也早些休息呀,晚安

  • ask_KVJMoM

    嗯嗯吶

  • 高榮華

    好的,那我關(guān)閉系統(tǒng)了

  • ask_KVJMoM

  • 高榮華

    再見(jiàn)

  • ask_KVJMoM

    好的,再見(jiàn)~

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