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心里不舒服如何疏導(dǎo)呢?

醫(yī)生,最近心里不太舒服,想找您傾訴一下

ask_-eUGZY 2019-09-20 20:55:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高榮華 二級(jí)心理咨詢師

榮華心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾?。河H子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼,強(qiáng)迫,神經(jīng)衰弱,心理應(yīng)激,精神分裂,性心理異常,性格障礙,癲癇,酗酒,心理因素所致的生理功能障礙,婚戀情感,人際關(guān)系,厭學(xué),考前焦慮

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_-eUGZY

    醫(yī)生,最近心里不太舒服,想找您傾訴一下

  • 高榮華

    你好

  • 高榮華

    我們談?wù)擖c(diǎn)什么?

  • ask_-eUGZY

    你好

  • ask_-eUGZY

  • 高榮華

    有什么困惑嗎

  • ask_-eUGZY

    不知道從哪里講起了

  • 高榮華

    隨便說說

  • 高榮華

    最近發(fā)生了什么

  • ask_-eUGZY

    我先說說我自己的情況吧

  • ask_-eUGZY

    我現(xiàn)在上大一

  • 高榮華

    學(xué)生

  • ask_-eUGZY

    眼睛從小就有一只看不見

  • 高榮華

    先天的

  • ask_-eUGZY

    算是吧

  • ask_-eUGZY

    本來(lái)是好的,是醫(yī)生手術(shù)失誤造成的

  • 高榮華

    醫(yī)療事故嗎

  • ask_-eUGZY

    嗯,很久以前了

  • 高榮華

    挺遺憾

  • ask_-eUGZY

    然后就是在我高中的時(shí)候頸椎又出問題了

  • ask_-eUGZY

    高考完就做手術(shù)了

  • ask_-eUGZY

    現(xiàn)在還在恢復(fù)期

  • 高榮華

    怎么出的頸椎痛

  • ask_-eUGZY

    不是頸椎痛

  • ask_-eUGZY

    是比較嚴(yán)重的頸椎病

  • 高榮華

  • 高榮華

    手術(shù)效果怎么樣

  • ask_-eUGZY

    醫(yī)生說是跟先天因素有關(guān)

  • ask_-eUGZY

    不能恢復(fù)正常

  • ask_-eUGZY

    還是有些不舒服吧

  • ask_-eUGZY

    但是比高三那會(huì)好多了

  • 高榮華

    恢復(fù)期的原因

  • 高榮華

    有個(gè)過程

  • ask_-eUGZY

  • ask_-eUGZY

    里面裝了鋼板呢

  • ask_-eUGZY

    具體怎么回事我不說了,反正比較嚴(yán)重啦

  • 高榮華

    一定很痛苦

  • 高榮華

    挺不容易的

  • ask_-eUGZY

    高中三年太痛苦了

  • ask_-eUGZY

    高三差點(diǎn)就休學(xué)了

  • 高榮華

    身體的原因嗎

  • ask_-eUGZY

    脖子受不了了

  • ask_-eUGZY

    寫作業(yè)疼

  • 高榮華

    高中學(xué)習(xí)很辛苦

  • 高榮華

    不過你堅(jiān)持出下來(lái)來(lái)了

  • ask_-eUGZY

    現(xiàn)在在廈門大學(xué)

  • 高榮華

    挺堅(jiān)強(qiáng)

  • 高榮華

    這個(gè)大學(xué)不錯(cuò)

  • 高榮華

    挺多同學(xué)很羨慕你吧

  • ask_-eUGZY

    有吧

  • ask_-eUGZY

    但是現(xiàn)在覺得其實(shí)都沒什么

  • ask_-eUGZY

    上了好大學(xué)也就這樣

  • 高榮華

    好大學(xué)起點(diǎn)高

  • ask_-eUGZY

    我倒還羨慕上深大的同學(xué)呢,可以呆在深圳

  • ask_-eUGZY

    我家在深圳

  • 高榮華

    世界這么大,可以出去走一走

  • 高榮華

    在家附近上大學(xué)有利弊

  • ask_-eUGZY

    是的

  • ask_-eUGZY

    當(dāng)然好大學(xué)更好

  • ask_-eUGZY

    但是我個(gè)人覺得沒那么重要

  • 高榮華

    事實(shí)如此

  • 高榮華

    你覺得什么重要

  • ask_-eUGZY

    開心最重要

  • ask_-eUGZY

    身體健康最重要

  • ask_-eUGZY

    但我現(xiàn)在都沒有

  • 高榮華

    這是學(xué)習(xí)工作的前提

  • 高榮華

    開心你怎么看待

  • ask_-eUGZY

    對(duì)我來(lái)說,開心就是不傷心,每天都有值得期待的事,做什么事都有動(dòng)力,和普通人一樣生活。

  • ask_-eUGZY

    然后吧

  • 高榮華

    你現(xiàn)在和這個(gè)狀態(tài)差距在哪?

  • ask_-eUGZY

    有讓我傷心的事,做事少了動(dòng)力

  • ask_-eUGZY

    我說說我性格吧

  • ask_-eUGZY

    挺內(nèi)向的,不愛說話,聊天容易聊死

  • 高榮華

    傷心的事?

  • ask_-eUGZY

    也不是傷心的事吧

  • ask_-eUGZY

    就是不順

  • ask_-eUGZY

    然后我說說近期的事吧

  • 高榮華

    生活中都有一些不順利的事兒

  • 高榮華

    看我們?cè)趺慈タ创?p>

  • ask_-eUGZY

  • ask_-eUGZY

    其實(shí)我前面說的這些都不是主要的

  • 高榮華

  • ask_-eUGZY

    三年前在一個(gè)唱歌軟件上認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩子

  • 高榮華

  • ask_-eUGZY

    她聽我唱的歌,就加了我QQ了

  • ask_-eUGZY

    然后我們就一直有聊天

  • ask_-eUGZY

    挺好的一個(gè)女孩子

  • 高榮華

    你們志趣相投

  • ask_-eUGZY

    她跟我一樣大,但是留了一級(jí)

  • 高榮華

  • ask_-eUGZY

    本來(lái)是因?yàn)槎枷矚g英文歌吧,然后我唱歌也還行

  • ask_-eUGZY

    后來(lái)就彼此熟悉了嘛

  • ask_-eUGZY

    我高三的時(shí)候她也一直陪著我,會(huì)鼓勵(lì)我安慰我

  • ask_-eUGZY

    后來(lái)我大一了,她高三了

  • 高榮華

    你們互相鼓勵(lì)

  • ask_-eUGZY

  • 高榮華

    有了前進(jìn)的動(dòng)力

  • ask_-eUGZY

    她生日的時(shí)候我也給她寄了一份生日禮物

  • ask_-eUGZY

    鼓勵(lì)她吧,高三了

  • ask_-eUGZY

    她學(xué)習(xí)其實(shí)不是特別好

  • 高榮華

  • ask_-eUGZY

    她高三之后也就沒有經(jīng)常上QQ

  • 高榮華

    那考取大學(xué)沒問題

  • 高榮華

    他關(guān)鍵時(shí)候,可以理解

  • ask_-eUGZY

    但是我們有時(shí)候還用短信交流一下

  • ask_-eUGZY

    然后就是上周六的事了

  • 高榮華

  • ask_-eUGZY

    她突然上了QQ,找我啦

  • ask_-eUGZY

    聊了一下

  • 高榮華

    是嗎

  • 高榮華

    他現(xiàn)在學(xué)習(xí)特別忙

  • ask_-eUGZY

    然后

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 高榮華

    你呢

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    但是,我以前從來(lái)沒有跟她說過我眼睛的情況

  • 高榮華

    你怎么理解

  • ask_-eUGZY

    我拍照片都是只露半張臉

  • ask_-eUGZY

    后來(lái)偶爾有一次給了個(gè)正臉,她看到了也沒有多問

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 高榮華

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 高榮華

    然后

  • 高榮華

    挺理解你的

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_-eUGZY

    我就直接發(fā)圖啦

  • ask_-eUGZY

    說起來(lái)比較麻煩

  • 高榮華

  • 高榮華

    然后呢

  • 高榮華

    結(jié)果呢

  • ask_-eUGZY

    所以我那天算是答應(yīng)了

  • 高榮華

    那你們可以相處互相了解一下

  • ask_-eUGZY

    但是你也知道她高三了嘛

  • ask_-eUGZY

    后面幾天都是挺少上線的

  • 高榮華

    你可能是他學(xué)習(xí)的動(dòng)力

  • ask_-eUGZY

    就算上線了經(jīng)常沒有及時(shí)回復(fù)我

  • ask_-eUGZY

    但是她說過有時(shí)間就會(huì)找我的

  • ask_-eUGZY

    但是后面幾天都沒有,都是我主動(dòng)去找她說話

  • ask_-eUGZY

    可能是我的問題吧,胡思亂想了,總是覺得她開始變得冷淡了

  • 高榮華

    在那之前她不是也這種狀態(tài)嗎?

  • ask_-eUGZY

    但是我應(yīng)該理解她的,她都高三了

  • 高榮華

    而且高三階段學(xué)習(xí)特別緊張

  • 高榮華

    馬上就考大學(xué)了吧

  • 高榮華

    還有60多天

  • ask_-eUGZY

    而且她的手機(jī)也被沒收了,她爸媽都不知道她有手機(jī)

  • 高榮華

    可以理解

  • 高榮華

    父母當(dāng)然希望他考一個(gè)理想點(diǎn)的大學(xué)

  • ask_-eUGZY

    但是可能是因?yàn)槲姨诤跛?,所以害怕失去?p>

  • ask_-eUGZY

    我害怕她因?yàn)橹懒宋疑眢w的情況就疏遠(yuǎn)我了

  • ask_-eUGZY

    我知道我不該這么去想

  • 高榮華

    你跟她談過你眼睛的事兒

  • ask_-eUGZY

    但是我就是忍不住會(huì)去想

  • ask_-eUGZY

    ??

  • 高榮華

    你對(duì)她的坦誠(chéng)

  • ask_-eUGZY

    截圖里面呀

  • 高榮華

    他會(huì)珍惜你的坦誠(chéng)

  • ask_-eUGZY

    嗯我知道

  • ask_-eUGZY

    但是我還是控制不住自己去猜疑

  • 高榮華

    如果你不跟她說,你們相處久了,你再告訴她

  • 高榮華

    那樣對(duì)你們倆的傷害會(huì)更大

  • 高榮華

    所以提前告訴他是對(duì)的

  • 高榮華

    相信她,都多給他一些支持

  • ask_-eUGZY

    我這兩天總是胡思亂想

  • 高榮華

    等他考完大學(xué)之后

  • ask_-eUGZY

    我這兩天找她,想要給她鼓勵(lì)

  • 高榮華

    你們就會(huì)有時(shí)間在一起多聊天,多相處了

  • 高榮華

    你現(xiàn)在最主要的是給她一些正向的引導(dǎo)

  • ask_-eUGZY

    但是她的回應(yīng)少了,所以我就總是亂想

  • 高榮華

    這也是喜歡一個(gè)人的表現(xiàn)

  • 高榮華

    我覺得最主要的還是因?yàn)樗炜即髮W(xué)了,特別忙

  • ask_-eUGZY

    心神不寧的,做什么事都做不好,沒心情

  • ask_-eUGZY

    明明知道她不在線,還總是打開聊天界面

  • 高榮華

    你太在乎

  • 高榮華

    正常

  • ask_-eUGZY

    一到晚上十點(diǎn)多她回家了

  • ask_-eUGZY

    我就會(huì)看她會(huì)不會(huì)找我

  • ask_-eUGZY

    我明明知道她學(xué)習(xí)很緊張

  • 高榮華

    你這樣她會(huì)影響她的成績(jī)

  • ask_-eUGZY

    我這么想不對(duì),我不能要求她那么多

  • ask_-eUGZY

  • ask_-eUGZY

    還是太在乎了

  • 高榮華

    對(duì)

  • 高榮華

    你現(xiàn)在你覺得你應(yīng)該做的是什么?

  • ask_-eUGZY

    我不知道

  • ask_-eUGZY

    我現(xiàn)在心煩意亂

  • ask_-eUGZY

    而且最近學(xué)習(xí)壓力很大,快期中考了

  • ask_-eUGZY

    但是因?yàn)檫@事兒弄得我復(fù)習(xí)的勁都沒了

  • 高榮華

    你這塊兒如果成績(jī)不合格,對(duì)你的學(xué)業(yè)也有影響吧

  • ask_-eUGZY

    有一定影響

  • 高榮華

    而且女孩知道你現(xiàn)在的精神狀態(tài),他會(huì)怎么想呢?

  • ask_-eUGZY

    我沒敢跟她表現(xiàn)出我的焦慮

  • ask_-eUGZY

    我還是裝作跟以前一樣

  • 高榮華

    如果他知道你現(xiàn)在沒有心思學(xué)習(xí),你覺得對(duì)他的高考會(huì)不會(huì)有影響?

  • ask_-eUGZY

    昨天還去書店買了明信片和臺(tái)歷準(zhǔn)備給她寄過去呢

  • 高榮華

    暫時(shí)這些都不要做了

  • ask_-eUGZY

  • ask_-eUGZY

    現(xiàn)在只想睡覺,睡著了就不會(huì)想了

  • 高榮華

    會(huì)分散他的注意力

  • 高榮華

    現(xiàn)在你們倆最重要的是集中學(xué)習(xí)

  • ask_-eUGZY

    雖然我現(xiàn)在連明天要交的作業(yè)都沒做完

  • ask_-eUGZY

    雖然我現(xiàn)在連明天要交的作業(yè)都沒做完

  • 高榮華

    你也分散一下注意力

  • 高榮華

    你現(xiàn)在自己的事情都做不完了

  • 高榮華

    怎么去鼓勵(lì)幫助女孩兒?

  • ask_-eUGZY

  • ask_-eUGZY

    心累

  • 高榮華

    首先得是你強(qiáng)大了

  • 高榮華

    女孩為什么喜歡你?

  • 高榮華

    想讓你做她的男朋友

  • 高榮華

    你想過沒有?

  • ask_-eUGZY

    沒有

  • 高榮華

    崇拜一個(gè)人才喜歡一個(gè)人

  • ask_-eUGZY

    我覺得這個(gè)是多方面的吧

  • ask_-eUGZY

    崇拜不一定是喜歡吧,喜歡也不一定就崇拜了

  • 高榮華

    女孩兒如果喜歡男孩兒,首先都是崇拜

  • ask_-eUGZY

    就比如說,其實(shí)她表白前我一直都很喜歡她,這喜歡是因?yàn)橄嗵幘昧?p>

  • 高榮華

    男女有別

  • ask_-eUGZY

    唉我這樣下去真不行

  • 高榮華

    你越來(lái)越強(qiáng)大,她會(huì)越來(lái)越喜歡你

  • 高榮華

    怎么不行?

  • ask_-eUGZY

    會(huì)變得頹廢的

  • ask_-eUGZY

    這兩天已經(jīng)經(jīng)常犯困了

  • ask_-eUGZY

    對(duì)了,我還要跟你說

  • ask_-eUGZY

    上個(gè)學(xué)期我喜歡上了一個(gè)女生

  • ask_-eUGZY

    圣誕節(jié)前后跟她含蓄地表白了,藏在送她的圣誕節(jié)禮物里

  • 高榮華

    然后呢

  • ask_-eUGZY

    但是她裝作沒有看到,后來(lái)也有意疏遠(yuǎn)我

  • ask_-eUGZY

    我那段時(shí)間久特別頹廢

  • 高榮華

    那就沒感覺

  • ask_-eUGZY

    也是整天渾渾噩噩

  • 高榮華

    你太著急脫單了

  • 高榮華

    順其自然最好

  • ask_-eUGZY

    也不是啦

  • ask_-eUGZY

    確實(shí)喜歡人家

  • 高榮華

    大學(xué)期間你們的思想已經(jīng)處于成熟穩(wěn)定

  • 高榮華

    找一個(gè)志同道合的女孩也很正常

  • 高榮華

    但這些是需要緣分

  • 高榮華

    這里所說的緣分,一個(gè)是機(jī)會(huì),一個(gè)是說在你努力學(xué)習(xí)完成好自己學(xué)業(yè)的前提下

  • 高榮華

    好吧

  • ask_-eUGZY

    是呀

  • 高榮華

    另外,你現(xiàn)在頸椎也處于恢復(fù)期

  • 高榮華

    增加一些體育鍛煉

  • 高榮華

    把自己的身體養(yǎng)好,是最重要的

  • 高榮華

    這些都做好了,女朋友就是順其自然的事情了

  • 高榮華

    好吧

  • ask_-eUGZY

    嗯嗯(﹀_﹀)

  • ask_-eUGZY

    我現(xiàn)在在糾結(jié)我是睡覺還是補(bǔ)作業(yè)呢

  • ask_-eUGZY

    好困啊

  • 高榮華

    睡覺吧

  • 高榮華

    好好睡一覺

  • 高榮華

    整理一下自己的思緒

  • 高榮華

    精神飽滿的上課

  • 高榮華

    我們今天也就聊到這吧

  • 高榮華

    改天繼續(xù)聽你講

  • ask_-eUGZY

    好的

  • 高榮華

    好嗎

  • ask_-eUGZY

    謝謝你

  • 高榮華

    不客氣,那我一會(huì)兒就把系統(tǒng)關(guān)閉了

  • ask_-eUGZY

  • 高榮華

    最后祝你身體健康,生活愉快

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